Vanhuus

Suurin syy ikääntymiseen on kehomme solujen rajallinen lisääntymiskyky. Jos tämä kyky olisi rajaton, kehomme ei tietäisi vanhuutta, eikä kuolema olisi väistämätöntä.

Kehon ikääntyminen ilmenee kaikessa: verisuonijärjestelmämme muuttuu kalkin laskeutuessa verisuonten seinämiin, luut ohenevat, joskus jopa sulautuvat naapurimaiden kanssa yhdeksi massaksi; lihasjärjestelmä muuttuu ja vakaus katoaa, hengitys-, ruoansulatus-, aistielimet, aivot jne. heikkenevät.

Ikääntymisprosessien eliminoiminen kokonaan ei ole ihmisvoimaa, mutta voimme hidastaa niitä. Tähän vaikuttavat tekijät ovat:

1. Normaali elämäntapa, joka voi muuttaa suuresti huonoa perinnöllisyyttä, jolla on suuri merkitys pitkäikäisyydessä.

2. Elämä puhtaassa, erityisesti merellisessä ilmastossa.

3. Maatyöt - maatalous, puutarha- ja vihannespalstat jne.

4. Normaali vaihtelu työn ja levon välillä.

5. Pidä riittävästi huolta fyysisestä kehityksestäsi.

6. On mahdollista säilyttää seksuaalinen kyky pidempään huolehtimalla asianmukaisesti sukupuolielimistä ja pidättäytymällä seksuaalisista ylilyönneistä.

7. Vältä liiallista juomista ja tupakointia.

8. Riittävästi aikaa nukkua; jos mahdollista, mene nukkumaan viimeistään kello 10 illalla.

9. Optimistisen elämänasenteen kehittäminen.

Sitten 50 vuoden kuluttua, kun keho alkaa vähitellen heiketä, sinun on helpotettava itseäsi sekä fyysistä että henkistä työtä ja mahdollisuuksien mukaan jatkettava elämistä tutuissa olosuhteissa, koska vanhuudella kaikilla elämäntapojen muutoksilla on voimakas vaikutus kehoon ja usein näennäinen elämän parantuminen rajoittamattoman levon ja tekemättä jättämisen muodossa tuottaa haittaa hyödyn sijaan.

Lääkkeistä, jotka auttavat torjumaan vanhuutta, mainitsemme seuraavat:

1. Skleroosin tapauksessa ota ne lääkkeet ja toimenpiteet, jotka on mainittu vastaavassa artikkelissa (katso "Skleroosi"), koska valtimoiden elastisuus pidentää ikää ja skleroosin yhteydessä tämä joustavuus katoaa.

2. On myös hyvä ottaa kalsiumia 0,2 suun kautta useita kertoja päivässä vesiliuoksessa määräajoin. Sen lisäksi, että kalsium on välttämätön sydämen, maksan jne. toiminnalle, se on erittäin tärkeä rauhasille, jotka erittävät hormoneja verelle, kudoksille ja soluille. Jos kalsiumia ei ole tarpeeksi, rauta lakkaa toimimasta oikein, kuihtuu ja tapahtuu ennenaikaista ikääntymistä. On muistettava, että sairauksien ja vaivojen aikana kalsiumia menetetään erityisen paljon ja sitä on täydennettävä keinotekoisesti.

Fosforia tarvitaan aivotyöhön, koska se on osa aivojen ainetta, ja kun vanhemmalla iällä lisääntyneen aivotyön vuoksi (mitä usein tapahtuu) ilmenee fosforin puutetta, voi helposti saada aivohalvauksen tai henkisten kykyjen heikkenemisen. , "aivojen nesteytys", kuten he sanovat. Fosforia on eniten kalanmaksassa, hauessa, munankeltuaisessa, juustossa, leseissä, retiisissä, kurkussa, salaatissa, kuivatuissa papuissa, linsseissä, herneissä, kiinalaisissa ja saksanpähkinöissä sekä herukoissa. Jos on mahdollista käyttää kaikkia tällaisia ​​​​tuotteita enemmän tai vähemmän säännöllisesti, vanhuutta voidaan lykätä monilla vuosilla.

Sitten vanhemmalla iällä sinun on tehtävä peräruiskeet vähintään kerran viikossa, jopa hyvällä vatsalla, koska vanhemmalla iällä ulosteet pysyvät helposti suolistossa pitkään, melkein ilman kipua, mutta samalla kehon myrkyttäminen. On erittäin hyödyllistä juoda tyhjään vatsaan kupillinen infuusiota mitä tahansa mausteista yrttiä - minttua, Bogorodskaya-yrttiä, kamomillaa, koiruohoa, mikä edistää ruoansulatusta.

"Elämä muuttuu tapaksi ajan myötä, ja tututkin tunteet voivat olla ärsyttäviä." - Lev Tolstoi.

Vanhuus... Kaikki ovat kuulleet siitä, mutta kaikki eivät ymmärrä mitä se on. Muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta se on luultavasti pelko, epämiellyttävä kysymys, ajatus tai vain sana, joka ei ole