노년

노화의 주된 원인은 우리 몸 세포의 재생산 능력이 제한되어 있기 때문입니다. 이 능력이 무한하다면 우리 몸은 늙음을 알 수 없고 죽음도 피할 수 없을 것입니다.

신체의 노화는 모든 것에서 나타납니다. 혈관벽에 석회가 침착되면서 혈관계가 변하고, 뼈가 얇아지고 때로는 이웃 뼈와 하나의 덩어리로 합쳐집니다. 근육계가 변화하고 안정성이 사라지며 호흡기, 소화기, 감각 기관, 뇌 등이 약해집니다.

노화 과정을 완전히 제거하는 것은 인간의 능력을 넘어서지만, 노화 과정을 늦출 수는 있습니다. 이에 기여하는 요소는 다음과 같습니다.

1. 나쁜 유전을 크게 바꿀 수 있는 정상적인 생활 방식은 장수에 큰 역할을 합니다.

2. 깨끗한, 특히 해양 기후에서의 생활.

3. 토지 작업 - 농업, 정원 가꾸기, 채소밭 등

4. 일과 휴식 사이의 정상적인 변화.

5. 신체발달에 충분히 주의하세요.

6. 생식기를 적절하게 관리하고 성적 과잉을 금함으로써 성기능을 더 오래 보존하는 것이 가능합니다.

7. 과도한 음주와 흡연을 삼가하십시오.

8. 잠잘 시간은 충분하고, 가능하다면 저녁 10시 이전에 잠자리에 드세요.

9. 삶에 대한 낙관적인 전망을 개발합니다.

그런 다음 50년 후 신체가 점차 약해지기 시작하면 신체적, 정신적 작업을 더 쉽게 만들고 가능하다면 노년기에 생활 방식의 변화가 있기 때문에 익숙한 조건에서 계속 살아야합니다. 신체에 큰 영향을 미치며, 무제한적인 휴식과 아무것도 하지 않는 형태로 삶의 개선처럼 보이는 것은 이익 대신 해를 끼칩니다.

노년기에 도움이 되는 약물 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 경화증의 경우, 동맥의 탄력성이 수명을 연장시키고 경화증의 경우 이 탄력성이 사라지므로 해당 기사(“경화증” 참조)에 표시된 약물과 조치를 취하십시오.

2. 정기적으로 칼슘0.2를 하루에 수회 수용액에 타서 경구 복용하는 것도 좋다. 칼슘은 심장, 간 등의 기능에 필요할 뿐만 아니라 혈액, 조직 및 세포에 대한 호르몬을 분비하는 샘에도 매우 중요합니다. 칼슘이 충분하지 않으면 철분이 제대로 기능하지 못하고 시들고 조기 노화가 발생합니다. 질병이나 어려움을 겪을 때에는 특히 칼슘이 많이 손실되므로 인위적으로 보충해야 한다는 사실을 기억해야 합니다.

인은 뇌 물질의 일부이기 때문에 뇌 활동에 필요하며 노년기에 뇌 활동 증가로 인해 (종종 발생함) 인 부족이 나타나면 사람이 쉽게 뇌졸중을 겪거나 정신 능력이 저하될 수 있습니다. , 그들이 말하는 것처럼 "뇌 액화". 인은 생선 간, 강꼬치고기, 달걀 노른자, 치즈, 밀기울, 무, 오이, 상추, 건조 콩, 렌즈콩, 완두콩, 중국산 호두, 건포도에서 가장 많이 발견됩니다. 이러한 모든 제품을 어느 정도 정기적으로 사용할 수 있다면 노년기를 수년 동안 연기할 수 있습니다.

그런 다음 노년기에는 위장이 좋더라도 일주일에 한 번 이상 관장을해야합니다. 노년기에는 대변이 거의 통증을 보이지 않고 오랫동안 장에 쉽게 유지되지만 동시에 몸을 중독시킵니다. 공복에 매운 허브 (민트, Bogorodskaya 허브, 카모마일, 쑥)를 주입하여 소화를 촉진하는 컵을 마시는 것이 매우 유용합니다.

"인생은 시간이 지나면서 습관이 되고, 익숙한 감각조차 짜증스러울 수 있습니다." - 레프 톨스토이.

노년기... 모두가 그것에 대해 들어봤지만 그것이 무엇인지 모든 사람이 이해하는 것은 아닙니다. 몇 가지 예외를 제외하고는 아마도 두려움, 불쾌한 질문, 생각, 또는 우리가 이해하지 못하는 어휘의 단어일 것입니다.