Høy alder

Hovedårsaken til aldring er den begrensede evnen til kroppscellene våre til å reprodusere. Hvis denne evnen var ubegrenset, ville ikke kroppen vår vite alderdom, og døden ville ikke vært uunngåelig.

Kroppens aldring manifesteres i alt: vårt vaskulære system endres med avsetning av kalk på veggene i blodårene, bein blir tynnere, noen ganger til og med smelter sammen med naboer til en masse; muskelsystemet endres og stabiliteten forsvinner, luftveiene, fordøyelsen, sanseorganene, hjernen osv. svekkes.

Det er utenfor menneskelig makt å fullstendig eliminere aldringsprosessene, men vi kan bremse dem. Faktorer som bidrar til dette er:

1. En normal livsstil som i stor grad kan endre dårlig arv, som spiller en stor rolle for lang levetid.

2. Livet i et rent, spesielt maritimt klima.

3. Arbeid på jorda - jordbruk, hagearbeid og grønnsaksplasser, etc.

4. Normal veksling mellom arbeid og hvile.

5. Ta tilstrekkelig vare på din fysiske utvikling.

6. Det er mulig å bevare seksuell evne lenger gjennom riktig pleie av kjønnsorganene og avholdenhet fra seksuelle utskeielser.

7. Avstå fra overdreven drikking og røyking.

8. Nok tid til å sove; hvis mulig, legg deg senest klokken ti om kvelden.

9. Utvikle et optimistisk syn på livet.

Så, etter 50 år, når kroppen gradvis begynner å svekkes, må du gjøre det lettere for deg selv både fysisk og mentalt arbeid, og om mulig fortsette å leve under vante forhold, siden enhver endring i livsstil i alderdommen har en hard innvirkning på kroppen, og ofte tilsynelatende forbedring av livet i form av muligheten for ubegrenset hvile og ikke å gjøre noe bringer skade i stedet for fordel.

Blant medisinene som bidrar til å bekjempe alderdom, nevner vi følgende:

1. I tilfelle av sklerose, ta de medisinene og tiltakene som er angitt i den tilsvarende artikkelen (se "Sklerose"), siden elastisiteten til arteriene forlenger livet, og med sklerose forsvinner denne elastisiteten.

2. Det er også bra å ta kalsium 0,2 oralt flere ganger om dagen i en vandig løsning med jevne mellomrom. Kalsium, i tillegg til å være nødvendig for funksjonen til hjertet, leveren osv., er ekstremt viktig for kjertlene som skiller ut hormoner til blod, vev og celler. Hvis det ikke er nok kalsium, slutter jernet å fungere korrekt, visner og for tidlig aldring oppstår. Vi må huske at under sykdom og plager går spesielt mye kalsium tapt og det må fylles på kunstig.

Fosfor er nødvendig for hjernearbeid, siden det er en del av hjernestoffet, og når det i høy alder på grunn av økt hjernearbeid (som ofte skjer) oppstår mangel på fosfor, kan en person lett få hjerneslag eller en reduksjon i mentale evner , "hjernen flytende," som de sier. Fosfor finnes mest i fiskelever, gjedde, eggeplomme, ost, kli, reddiker, agurker, salat, tørre bønner, linser, erter, kinesisk og valnøtter, og rips. Hvis det er mulig å bruke alle slike produkter mer eller mindre regelmessig, kan alderdommen utsettes i mange år.

Så, i alderdommen, må du gjøre klyster minst en gang i uken, selv med en god mage, siden avføring i alderdommen lett holdes i tarmene i lang tid, nesten uten å vise noen smerte, men samtidig forgiftning av kroppen. Det er veldig nyttig å drikke en kopp infusjon av hvilken som helst krydret urt på tom mage - mynte, Bogorodskaya-urt, kamille, malurt, som fremmer fordøyelsen.

"Livet blir en vane over tid, og til og med kjente opplevelser kan være irriterende." - Lev Tolstoj.

Alderdom... Alle har hørt om det, men ikke alle forstår hva det er. Med få unntak er det sannsynligvis en frykt, et ubehagelig spørsmål, en tanke eller bare et ord i vokabularet vårt som ikke er