Alderdom

Hovedårsagen til aldring er vores kropscellers begrænsede evne til at reproducere. Hvis denne evne var ubegrænset, ville vores krop ikke kende alderdommen, og døden ville ikke være uundgåelig.

Kroppens ældning manifesteres i alt: vores vaskulære system ændrer sig med aflejring af kalk på væggene i blodkarrene, knogler bliver tyndere, nogle gange endda smelter sammen med naboer til en masse; muskelsystemet ændres og stabiliteten forsvinder, åndedrætsorganerne, fordøjelsesorganerne, sanseorganerne, hjernen osv. svækkes.

Det er uden for menneskelig magt fuldstændigt at eliminere ældningsprocesserne, men vi kan bremse dem. Faktorer, der bidrager til dette, er:

1. En normal livsstil, der i høj grad kan ændre dårlig arv, som spiller en stor rolle for levetiden.

2. Livet i et rent, især maritimt, klima.

3. Arbejde på jorden - landbrug, have- og grøntsagsgrunde mv.

4. Normal skift mellem arbejde og hvile.

5. Pas godt på din fysiske udvikling.

6. Det er muligt at bevare den seksuelle formåen længere gennem ordentlig pleje af kønsorganerne og afholde sig fra seksuelle udskejelser.

7. Afstå fra overdrevent drikkeri og rygning.

8. Nok tid til at sove; hvis det er muligt, gå i seng senest klokken ti om aftenen.

9. At udvikle et optimistisk syn på livet.

Så efter 50 år, når kroppen gradvist begynder at svækkes, skal du gøre det lettere for dig selv både fysisk og mentalt arbejde, og om muligt fortsætte med at leve under vante forhold, da enhver ændring i livsstil i alderdommen har en hård påvirkning af kroppen, og ofte tilsyneladende forbedring af livet i form af muligheden for ubegrænset hvile og at gøre ingenting bringer skade i stedet for gavn.

Blandt de lægemidler, der hjælper med at bekæmpe alderdommen, nævner vi følgende:

1. I tilfælde af sklerose skal du tage de medikamenter og foranstaltninger, der er angivet i den tilsvarende artikel (se "Sklerose"), da arteriernes elasticitet forlænger livet, og med sklerose forsvinder denne elasticitet.

2. Det er også godt at tage calcium 0,2 oralt flere gange om dagen i en vandig opløsning med jævne mellemrum. Calcium er, udover at være nødvendigt for hjerte, lever osv. ekstremt vigtigt for de kirtler, der udskiller hormoner til blod, væv og celler. Hvis der ikke er nok calcium, holder jernet op med at fungere korrekt, visner og for tidlig aldring opstår. Vi skal huske, at under sygdom og besvær går især meget calcium tabt, og det skal genopfyldes kunstigt.

Fosfor er nødvendigt til hjernearbejde, da det er en del af hjernestoffet, og når der i alderdommen på grund af øget hjernearbejde (hvilket ofte sker) opstår mangel på fosfor, kan en person nemt få et slagtilfælde eller et fald i mentale evner , "hjerne-likvefaktion", som de siger. Fosfor findes mest i fiskelever, gedde, æggeblomme, ost, klid, radiser, agurker, salat, tørre bønner, linser, ærter, kinesiske og valnødder og ribs. Hvis det er muligt at bruge alle sådanne produkter mere eller mindre regelmæssigt, kan alderdommen udskydes i mange år.

Så i alderdommen skal du lave lavementer mindst en gang om ugen, selv med en god mave, da afføring i høj alder let holdes i tarmene i lang tid, næsten uden at vise nogen smerte, men samtidig forgiftning af kroppen. Det er meget nyttigt at drikke en kop infusion af enhver krydret urt på tom mave - mynte, Bogorodskaya urt, kamille, malurt, som fremmer fordøjelsen.

"Livet bliver en vane med tiden, og selv velkendte fornemmelser kan være irriterende." - Lev Tolstoj.

Alderdom... Alle har hørt om det, men ikke alle forstår, hvad det er. Med få undtagelser er det sandsynligvis en frygt, et ubehageligt spørgsmål, en tanke eller bare et ord i vores ordforråd, der ikke er