Tuổi già

Lý do chính dẫn đến lão hóa là khả năng sinh sản của các tế bào trong cơ thể chúng ta bị hạn chế. Nếu khả năng này không giới hạn thì cơ thể chúng ta sẽ không biết đến tuổi già và cái chết là điều không thể tránh khỏi.

Sự lão hóa của cơ thể được thể hiện ở mọi thứ: hệ thống mạch máu của chúng ta thay đổi với sự lắng đọng vôi trên thành mạch máu, xương trở nên mỏng hơn, thậm chí đôi khi hợp nhất với các xương lân cận thành một khối; Hệ cơ bắp thay đổi, mất đi sự ổn định, các cơ quan hô hấp, tiêu hóa, giác quan, não bộ… suy yếu.

Con người không thể loại bỏ hoàn toàn quá trình lão hóa nhưng chúng ta có thể làm chậm chúng lại. Các yếu tố góp phần vào việc này là:

1. Một lối sống bình thường có thể thay đổi đáng kể di truyền xấu, đóng vai trò lớn trong tuổi thọ.

2. Cuộc sống trong một khí hậu sạch sẽ, đặc biệt là hàng hải.

3. Làm việc trên đất - nông nghiệp, làm vườn và trồng rau, v.v.

4. Thay đổi bình thường giữa công việc và nghỉ ngơi.

5. Hãy quan tâm đầy đủ đến sự phát triển thể chất của bạn.

6. Có thể duy trì khả năng tình dục lâu hơn thông qua việc chăm sóc bộ phận sinh dục đúng cách và kiêng quan hệ tình dục quá mức.

7. Tránh uống rượu và hút thuốc quá nhiều.

8. Đủ thời gian để ngủ, nếu có thể hãy đi ngủ không muộn hơn mười giờ tối.

9. Phát triển một quan điểm lạc quan về cuộc sống.

Sau đó, sau 50 năm, khi cơ thể bắt đầu suy yếu dần, bạn cần tạo điều kiện cho bản thân làm việc cả về thể chất và tinh thần dễ dàng hơn, và nếu có thể, hãy tiếp tục sống trong điều kiện quen thuộc, vì ở tuổi già, bất kỳ thay đổi nào trong lối sống đều có tác động tiêu cực. tác động mạnh lên cơ thể, và dường như thường cải thiện cuộc sống dưới hình thức khả năng nghỉ ngơi không giới hạn và không làm gì mang lại tác hại thay vì lợi ích.

Trong số các loại thuốc giúp chống lại tuổi già, chúng tôi kể tên như sau:

1. Trong trường hợp bị xơ cứng, hãy dùng những loại thuốc và biện pháp được chỉ định trong bài viết tương ứng (xem phần “Xơ cứng”), vì tính đàn hồi của động mạch sẽ kéo dài tuổi thọ và với bệnh xơ cứng, tính đàn hồi này sẽ biến mất.

2. Uống canxi 0,2 nhiều lần trong ngày trong dung dịch nước theo định kỳ cũng rất tốt. Canxi ngoài việc cần thiết cho hoạt động của tim, gan,… còn cực kỳ quan trọng đối với các tuyến tiết ra hormone cho máu, mô và tế bào. Nếu không có đủ canxi thì bàn ủi sẽ ngừng hoạt động bình thường, khô héo và lão hóa sớm xảy ra. Chúng ta phải nhớ rằng khi bị bệnh và gặp khó khăn, canxi bị mất đi rất nhiều và nó phải được bổ sung một cách nhân tạo.

Phốt pho cần thiết cho hoạt động của não, vì nó là một phần của chất não và khi về già do hoạt động của não tăng lên (điều thường xảy ra) xuất hiện tình trạng thiếu phốt pho, một người có thể dễ dàng bị đột quỵ hoặc suy giảm khả năng trí tuệ. , “sự hóa lỏng não,” như họ nói. Phốt pho được tìm thấy nhiều nhất trong gan cá, cá pike, lòng đỏ trứng, pho mát, cám, củ cải, dưa chuột, rau diếp, đậu khô, đậu lăng, đậu Hà Lan, quả óc chó và quả lý chua. Nếu có thể sử dụng tất cả các sản phẩm đó ít nhiều thường xuyên thì tuổi già có thể được trì hoãn trong nhiều năm.

Sau đó, ở tuổi già, bạn cần thụt ít nhất một lần một tuần, ngay cả khi dạ dày tốt, vì ở tuổi già, phân dễ bị ứ đọng trong ruột lâu ngày, hầu như không biểu hiện cảm giác đau đớn, nhưng đồng thời đầu độc cơ thể. Sẽ rất hữu ích nếu uống một cốc dịch truyền của bất kỳ loại thảo mộc cay nào khi bụng đói - bạc hà, thảo mộc Bogorodskaya, hoa cúc, ngải cứu, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

“Cuộc sống dần trở thành thói quen và ngay cả những cảm giác quen thuộc cũng có thể gây khó chịu.” - Lev Tolstoi.

Tuổi già... Mọi người đều đã nghe nói đến nhưng không phải ai cũng hiểu nó là gì. Với một vài trường hợp ngoại lệ, đó có thể là một nỗi sợ hãi, một câu hỏi khó chịu, một suy nghĩ hoặc chỉ là một từ trong vốn từ vựng của chúng ta không phải như vậy.