Gammal ålder

Den främsta orsaken till åldrandet är den begränsade förmågan hos våra kroppsceller att reproducera sig. Om denna förmåga var obegränsad, skulle vår kropp inte känna till ålderdom, och döden skulle inte vara oundviklig.

Kroppens åldrande manifesteras i allt: vårt kärlsystem förändras med avsättningen av kalk på blodkärlens väggar, ben blir tunnare, ibland till och med smälter samman med närliggande till en massa; muskelsystemet förändras och stabiliteten försvinner, andningsorganen, matsmältningsorganen, känselorganen, hjärnan etc. försvagas.

Det ligger bortom mänsklig makt att helt eliminera åldrandeprocesserna, men vi kan bromsa dem. Faktorer som bidrar till detta är:

1. En normal livsstil som i hög grad kan förändra dålig ärftlighet, vilket spelar stor roll för livslängden.

2. Livet i ett rent, särskilt maritimt, klimat.

3. Arbete på marken - jordbruk, trädgårdsskötsel och grönsaksland etc.

4. Normal växling mellan arbete och vila.

5. Ta tillräcklig hand om din fysiska utveckling.

6. Det är möjligt att bevara sexuell förmåga längre genom korrekt vård av könsorganen och avhållsamhet från sexuella överdrifter.

7. Avstå från överdrivet alkoholkonsumtion och rökning.

8. Tillräckligt med tid för att sova; om möjligt, gå och lägg dig senast klockan tio på kvällen.

9. Att utveckla en optimistisk syn på livet.

Sedan, efter 50 år, när kroppen gradvis börjar försvagas, måste du göra det lättare för dig själv både fysiskt och mentalt arbete, och om möjligt fortsätta att leva under välbekanta förhållanden, eftersom alla förändringar i livsstil har en hård påverkan på kroppen, och ofta skenbar förbättring av livet i form av möjligheten till obegränsad vila och att göra ingenting ger skada istället för nytta.

Bland de mediciner som hjälper till att bekämpa ålderdom nämner vi följande:

1. Vid skleros, ta de mediciner och åtgärder som anges i motsvarande artikel (se "Skleros"), eftersom artärernas elasticitet förlänger livet, och med skleros försvinner denna elasticitet.

2. Det är också bra att ta kalcium 0,2 oralt flera gånger om dagen i en vattenlösning med jämna mellanrum. Kalcium är, förutom att det är nödvändigt för att hjärtat, levern etc. ska fungera, oerhört viktigt för körtlarna som utsöndrar hormoner till blod, vävnader och celler. Om det inte finns tillräckligt med kalcium, slutar järnet att fungera korrekt, vissnar och för tidigt åldrande inträffar. Vi måste komma ihåg att under sjukdom och besvär går särskilt mycket kalcium förlorat och det måste fyllas på på konstgjord väg.

Fosfor behövs för hjärnarbetet, eftersom det är en del av hjärnans materia, och när man i hög ålder på grund av ökat hjärnarbete (vilket ofta händer) en brist på fosfor uppstår, kan en person lätt drabbas av en stroke eller en minskning av mentala förmågor , "hjärnanvändning", som de säger. Fosfor finns mest i fisklever, gädda, äggula, ost, kli, rädisor, gurka, sallad, torra bönor, linser, ärtor, kinesiska och valnötter samt vinbär. Om det är möjligt att använda alla sådana produkter mer eller mindre regelbundet, kan ålderdomen skjutas upp i många år.

Sedan, i hög ålder, måste du göra lavemang minst en gång i veckan, även med en bra mage, eftersom avföring i hög ålder lätt hålls kvar i tarmen under lång tid, nästan utan att visa någon smärta, men samtidigt förgifta kroppen. Det är mycket användbart att dricka en kopp infusion av någon kryddig ört på fastande mage - mynta, Bogorodskaya ört, kamomill, malört, vilket främjar matsmältningen.

"Livet blir en vana med tiden, och även bekanta förnimmelser kan vara irriterande." - Lev Tolstoj.

Hög ålder... Alla har hört talas om det, men alla förstår inte vad det är. Med få undantag är det förmodligen en rädsla, en obehaglig fråga, en tanke eller bara ett ord i vårt ordförråd som inte är