Правилно хранене за чиста кожа

Храненето на жената влияе върху здравето на цялото тяло, включително кожата. Използването на кремове, ексфолианти и друга козметика помага за премахване на незначителни несъвършенства или ги прикрива. Въпреки това, да се отървете от акне и черни точки е възможно само ако коригирате обичайната си диета.

Диетата за почистване на кожата на лицето не налага строги ограничения върху храненето. Това включва прием на храни, богати на витамини и микроелементи. В какво се състои тази диета?

Диетични препоръки

Диета за проблемна кожа е комбинация от два вида храни:

1. 1 група. Помагат за прочистване и освобождаване на тялото от токсини и други вещества, получени с нездравословна храна (чипс, крекери, сода), също така помагат за премахване на причините за пъпки и черни точки.
2. 2-ра група. Богати на витамини и минерали, подхранват и насищат кожата, дават енергия.

1. Продукти, които насърчават прочистването.

Първата група включва:

1. Макаронени изделия от твърда пшеница.
2. Пълнозърнести зърнени храни: елда, кафяв ориз, овесени ядки, перлен ечемик, просо.
3. Трици, лимец, покълнала пшеница.
4. Ленено семе (лененото масло се използва и за подобряване на фигурата, повече за това тук).

Тъй като здравето на стомаха и червата пряко влияе върху тена и състоянието на епидермиса, диетолозите препоръчват да се консумират храни, съдържащи баластни вещества. Благодарение на тази диета клетките на кожата ще се обновят, пъпките и черните точки ще останат в миналото.

2. Подхранва кожата.

Във втората група се намират най-много витамини, омега киселини и антиоксиданти. Те включват:

1. Пресни плодове и зеленчуци.
2. Кълнове от пшеница.
3. Нискомаслено мляко и млечни продукти.
4. Риба и морски дарове.

Диета за чиста кожа на лицето предполага, че не трябва да ядете:

1. Сладки ястия (сладолед, торти и сладкиши, газирани напитки, млечен и бял шоколад).
2. Бързо хранене (пайове, самса, баурсак, хамбургери и пържени картофи).
3. Мастни млечни продукти (сметана и заквасена сметана, сирена, масло).
4. Алкохол.

Алкохолът не трябва да се консумира, ако кожата е склонна към зачервяване. В други случаи можете да пиете вино (не повече от 1 чаша на ден).

Диета за акне и черни точки

Диетолозите подчертават няколко продукта, които помагат в борбата с възпалителните процеси на лицето и насърчават дълбокото почистване на кожата. Те включват:

1. Зехтин. Съдържа полезни ненаситени киселини, витамин Е. Удължават младостта, правят кожата гладка.
2. Цитрус. Източник на витамин С. Дава бодрост и енергия.
3. Морска риба, пилешки гърди или пуйка. Морските дарове и месото съдържат големи количества протеини. Той служи като основен строителен материал за клетките на тялото. Благодарение на протеина процесите на обновяване и почистване на кожата протичат по-бързо.
4. Орехи, кашу, бадеми и др. - витамини Е и РР.
5. Пресни, сурови зеленчуци, особено моркови и листни зеленчуци. Те влияят върху функционирането на кожните клетки, като ги обновяват.
6. Телешки черен дроб. Съдържа комплекс от витамини, които влияят на нервната система, метаболизма и състоянието на кожата.
7. Млечни продукти и яйца. Отличен източник на протеин за изграждане на клетките на кожата.
8. Плодове и плодове, особено боровинки, морски зърнастец. Богат на витамини и минерали: C, B, E.

Пиене за борба с акне и пъпки

Какво да пиете по време на диета, за да изчистите кожата си от акне?

1. Зелен чай. Премахва свободните радикали, подмладява. Можете да го използвате не само в храненето, но и за почистване на кожата, като тоник. За да направите това, замразете чая и избършете лицето си с лед.
2. Чиста вода. Ползите от приема на достатъчно течности са очевидни. Клетките често страдат от дехидратация. Като пие най-малко 2 литра вода на ден, човек помага на тялото да работи по-ефективно и изчистването на запушените пори по време на диета става по-бързо.
3. Зеленчукови и плодови сокове. Фрешовете от цитруси, моркови и ябълки освежават и осигуряват необходимото подхранване на кожата.
4. Запарка от шипка. Мултивитаминна напитка, която повишава имунитета и помага на бъбреците и пикочния мехур да се справят с елиминирането на токсините.

Седемдневна диета за кожата на лицето

Специално меню за седмицата ще ви помогне да почистите порите на кожата и да се отървете от акнето. Приблизителна диета:

1. Закуска: зелен чай, пълнозърнест хляб, рохко сварено яйце, постна шунка.
2. Обяд: постен борш с цвекло, пилешки гърди и картофи, на пара или задушени, салата от моркови с портокал.
3. Вечеря: риба, печена във фолио, задушен ориз и доматен сок.

1. Закуска: портокалов сок, доматена салата с моцарела или извара, бисквити.
2. Обяд: пилешки бульон, варени яйца с елда, нар.
3. Вечеря: пилешки котлети на пара, зеленчукова салата, компот от сушени плодове без захар.

1. Закуска: пържени яйца с домати, зелен чай с ябълка, резен лимон.
2. Обяд: супа от прясно зеле, риба или морски дарове с кафяв ориз или лимец, домат.
3. Вечеря: плодова салата, извара, резен постна шунка.

1. Закуска: мюсли с парченца плод и ядки, 1 чаша кафе, лъжица мед и бисквити със сирене.
2. Обяд: супа-пюре от тиква, варени аспержи или други зеленчуци, телешко печено на фурна.
3. Вечеря: сьомга или треска, зеленчукова салата от моркови, краставици и репички, сок от грейпфрут.

1. Закуска: овесена каша с мляко (без грис), портокалов сок, пълнозърнесто хлебче с шунка и сирене.
2. Обяд: варени картофи, пилешки котлети на пара, зелева супа от цвекло и киселец с яйца, мандарини.
3. Вечеря: зеленчукова яхния, зелен чай с лимон.

6. Събота и неделя: в тези дни можете да ядете същото като през делничните дни.

Според козметолозите тази диета помага за почистване и подхранване на кожата, предотвратява ранната поява на бръчки и й придава еластичност.

Витамини и тяхното действие върху кожата

1. Витамин А. Формира целостта на клетките на епидермиса и осигурява неговото здраве. Не се разрушава при готвене и се усвоява само с мазнини. Най-големи количества има в морковите и цитрусовите плодове; в яйцата, рибеното масло и черния дроб.
2. Витамин С. Увеличава здравината на кръвоносните съдове, ускорява заздравяването на рани по кожата и насърчава бързото отстраняване на отровите от тялото. Разрушава се при нагряване, запазва се добре в кисела среда. Съдържанието на витамини е най-голямо в пресните зеленчуци и плодове, особено цитрусовите плодове, шипките, касиса, както и киселите ябълки и киселото зеле.
3. Витамин Е. Подмладява и забавя стареенето, освобождава организма от канцерогени. Унищожен от топлина и желязо. Можете да го намерите в семена и ядки, зеленолистни зеленчуци и зеле, зехтин и слънчогледово масло, черен дроб и яйца.
4. Витамини от група D. Регулират функцията на кръвосъсирването. Допринася за нормалната сърдечна функция. Най-голямо количество има в млякото, морската риба, черния дроб на треска.
5. Витамини от група В. Участват в метаболизма. Максимално съдържание има в маята, покълналата пшеница, орехите, соята и граха, пъпеша, пипера, зеленолистните зеленчуци. А също и в продукти от животински произход: месо, мляко, сирене.
6. Витамин RR. Подпомага почистването на кожата, тъй като участва в белтъчно-въглехидратния метаболизъм. Разрушава се при нагряване и едновременно приемане с алкохол. Можете да го намерите в постно месо и сушени гъби, фурми и картофи и сусам.

Диета за красива кожа на лицето: диетично меню за проблемна кожа, прегледи

Диетата за кожата на лицето е също толкова неразделна част от грижата за кожата, колкото и използването на козметика.

Чрез консумацията на здравословни храни можете успешно да се отървете от много недостатъци и да предотвратите появата им.

Здравословната храна може да повлияе на красотата на кожата по най-положителен начин: да премахне пъпките и черните точки, да нормализира работата на мастните жлези, да изглади съществуващите бръчки и да забави процеса на стареене отвътре.

Диетата за почистване на кожата е правилно балансирана диета, която включва храни, богати на витамини и други хранителни вещества, сред които има няколко групи, които си струва да се подчертаят:

1. Цитрусови плодове: богати на витамини (особено група С). Премахват свободните радикали, стимулират производството на колаген, повишават еластичността и стягат отпуснатия епидермис;
2. Морските дарове са богати на цинк и омега-3 киселини. Те обновяват клетките, предотвратяват преждевременното стареене, облекчават възпалението, премахват пъпки и акне;
3. Зеленчуците (зелени и оранжеви) са богати на витамин А, който омекотява възпалителните процеси, удължава младостта и активира тен;
4. Ядките съдържат витамин А, който предотвратява стареенето и предпазва дермата от ултравиолетова радиация;
5. Зърнените култури (овесени ядки, ориз и др.) насищат тялото с витамин А и витамин А, които овлажняват и почистват епидермиса, подмладяват и предотвратяват дразнене.

Характеристиките на диетата за здрава кожа са, че в зависимост от нейния тип е необходимо да се консумират определени храни:

1. Краставици, грейпфрут, авокадо, соя, риба тон, пъстърва, сьомга, ядки, кайсии, моркови, тиква, броколи и пиле са добри за мазна дерма;
2. За сухи – жито, ягоди, боровинки, спанак, мляко, кисело мляко, пъпеш, пипер, зеле, овесени ядки;
3. За проблемните - чесън, яйца, бадеми, маруля, зеле, лук, квасено-млечни продукти.

Какви продукти се считат за вредни за кожата на лицето:

1. Всички сладкиши;
2. Всеки алкохол;
3. брашно;
4. Черен чай и кафе;
5. Сол и подправки.

Абсолютно всеки може да използва диети за почистване на кожата си. Ако в менюто има продукти, които причиняват индивидуална непоносимост, те могат да бъдат заменени с други.

Диета за кожата на лицето: меню и най-добрите рецепти за подобряване на кожата

Диета за акнеична кожа

Когато се появят всички видове проблемни обриви - черни точки, пъпки, акне, пост-акне - важно е да разработите собствена диета и да се придържате към нея, докато недостатъците бъдат елиминирани, както и да изключите всички вредни храни от списъка по-горе.

Проверете % телесни мазнини, ИТМ и други важни параметри

Примерно диетично меню за акне за 7 дни

1. Сутрин ядем овесени ядки и плодове, пием зелен чай;
2. Обядваме с варено яйце и пилешка супа, измиваме със сок от моркови;
3. Вечеряме с парче постна риба на пара, варени зеленчуци с филия хляб и го измиваме с отвара от шипка.

1. Сутрин ядем нискомаслено сирене (100 г), пием коктейл от горски плодове;
2. За обяд ядем телешка супа, пием чаша зелен чай;
3. Вечеряме със зеленчукова гарнитура и варени пилешки гърди и пием кефир.

1. Закусваме с плодова салата и сок от червени боровинки;
2. Обядваме със супа, зеленчукова салата и пием чай (зелен);
3. Вечер ядем варена във вода елда и пием кефир.

1. Закусваме с просо, зелен чай и плодова салата;
2. За обяд приготвяме супа от пуйка с ниско съдържание на мазнини, пием компот;
3. Вечеряме със 100 г постно говеждо месо, задушени зеленчуци и обезмаслено мляко (1 чаша).

1. Сутрин ядем плодова салата, нискомаслена извара, пием чаша зелен чай;
2. Обядваме с рибена чорба, сандвич със сирене и черен хляб, залят с отвара от шипки;
3. За вечеря - елда с вода и желе.

1. Закусваме с варено яйце, зеленчукова салата с лимон и чаша кефир;
2. Обядваме с ечемична каша, пилешки гърди и компот;
3. Вечеряме плодова салата и пием зелен чай.

1. Закусваме с просо, няколко плода и нискомаслено ферментирало печено мляко;
2. За обяд - пилешка супа и чай;
3. Вечеряме със 100 г постна риба, извара и желе.

Диета за чиста кожа

За да се отървете от акнето и да запазите красотата на кожата си за дълго време, трябва да се придържате към тази диета, която продължава една седмица, веднъж на 2-3 месеца. В същото време се препоръчва използването на естествени маски и ексфолианти за лице.

Примерно меню за всеки ден:

1. Закусваме с овесени ядки с мляко, сушени кайсии, стафиди и сушени плодове, пием какао или зелен чай;
2. След няколко часа изпийте чаша плодов сок;
3. Обядваме с пюрирана зеленчукова супа, яхния и пилешки гърди;
4. Имаме следобедна закуска с ядки (30 г) и чаша зелен чай;
5. Вечеряме с каша от елда и зеленчукова салата с корен от целина и зелен грах;
6. Преди лягане изпийте чаша кефир.

Диета за кожа и коса

За да подобрите състоянието на дермата, ноктите и косата, се препоръчва да използвате тази диета веднъж месечно. След няколко седмици ще забележите, че ноктите ви са станали по-здрави, косата ви е спряла да пада, а кожата ви изглежда по-свежа и млада.

1. За закуска смесете нискомаслена извара с 1 ч.л. мед и горски плодове, пийте чай от лайка;
2. Обядваме пилешки гърди на скара, целина (2 стръка), две сладки чушки и сини сливи (5 броя);
3. За следобедна закуска изпийте чаша кефир и хапнете ябълка;
4. Вечеряме с печени картофи (1 парче), карфиол, изпържен в яйце, и пием чаша зелен чай.

Диета за проблемна кожа

Когато се появят акне, пъпки или прекомерен себум, важно е навреме да обърнете внимание на здравословната диета: напълно премахнете пържените храни и яжте само пресни или варени зеленчуци, постно месо, плодове и риба в продължение на две седмици.

1. Сутрин ядем салата от краставици и домати с листа от маруля, изпиваме чаша кефир;
2. Снек бадеми (30 г);
3. Обядваме с варено зеле, моркови и лук, пилешки гърди, измийте с чаша сок;
4. За следобедна закуска - няколко неподсладени ябълки;
   Вечеряме със зеленчукова яхния и две пресни сладки чушки.

Диета при гъбични кожни заболявания

При наличие на различни видове гъбични инфекции се препоръчва стриктно спазване на диета до пълно възстановяване. Диетата включва млечни продукти, яйца, водорасли, краставици, ябълки, череши, червени чушки, билки, цвекло, като храната трябва да се овкусява с 1 ч.л. масло от черен кимион.

1. Закусваме с каша от елда с трици и пием чай;
2. Закусваме няколко яйца;
3. За обяд приготвяме задушено зеле, ядем го със зеленчукова салата и варени картофи;
4. Вечеряме със салата от морски дарове и филия хляб с трици.

Диета за микоза на кожата

За лечение на микоза, вид гъбично заболяване, се използва специална диета, която трябва да се спазва до възстановяване. Можете да ядете всичко, което искате, с изключение на следните храни: бял хляб, сладкарска мая, фиде, бял ориз, конфитюри и консерви, мазни и пържени храни, круши, банани, смокини и стафиди.

Основният акцент в менюто трябва да бъде върху мляко, варено пиле, тъмен ориз, яйца, елда, царевица, запарка от шипка, бобови растения, цвекло и зеле.

Приблизително дневно меню:

1. Сутрин ядем каша от елда и пием отвара от шипки;
2. След няколко часа изпийте чаша мляко;
3. Обядваме с парче варено пилешко филе, задушено зеле и два картофа;
4. За вечеря - салата от варено цвекло, подправена със заквасена сметана.

Диета за еластична кожа

За да възстановите еластичността и да удължите младостта, тази диета е много подходяща, която трябва да се спазва в продължение на две седмици, редувайки протеинови и въглехидратни дни.

Меню за протеинов ден:

1. Закусваме с кисело мляко, смесено с горски плодове, ядем пълнозърнест препечен хляб, пием чай;
2. Похапваме печена ябълка, пълнена със стафиди и мед;
3. За обяд приготвяме салата със сьомга, билки, домати и кафяв ориз;
4. За следобедна закуска хапваме нектарина или ябълка;
5. Вечеряме с пилешки гърди и варена елда със зеленчуци.

Дневно въглехидратно меню:

1. Закусваме с омлет с домати, пием кафе;
2. След 2 часа яжте овесена каша с ядки и канела;
3. Обядваме със зеленчукова супа, картофено пюре и варено говеждо месо;
4. За следобедна закуска ядем круша или банан;
5. Вечеряме с гювеч от извара и горски плодове и пием плодов коктейл.

Препоръчваме ви да прочетете и статията Диета за красива коса.

Много лекари препоръчват на всички жени периодично да следват една от представените диети, като я избират в съответствие с типа на кожата и проблемите, които трябва да бъдат решени. След няколко такива цикъла обикновено стават видими забележителните резултати от диетата за подобряване на кожата на лицето:

1. Проблемните обриви изчезват;
2. Тонусът и еластичността се повишават, бръчките се изглаждат;
3. Гъбичните заболявания се лекуват по-бързо;
4. Работата на мастните секрети се нормализира.

Отзивите за диетата за красива кожа от нашите редовни читатели също са много положителни:

„Аз съм горещ привърженик на здравословния начин на живот и вярвам, че епидермисът се влияе предимно от това, което ядем. Аз самият периодично се подлагам на диета за кожата и косата си, за щастие не се понася трудно, а менюто е доста богато и здравословно.

„Няколко пъти в годината прибягвам до диета за еластична кожа – помага ми да съхраня останалата младост, защото след нея сякаш се прераждам! В същото време използвам натурални маски и масла"

„Наистина не обичам никакви ограничения, но понякога трябва да мина на диета за проблемна кожа - без нея отдавна щях да съм покрита с акне. Единствената трудност е, че ми е трудно да се откажа от сладкото и да ям здравословни храни, които са изброени в менюто, но няма друг изход.

Уважаеми посетители, ако намерите грешка, моля, изберете част от текста и щракнете Ctrl+Enter. Грешката ще бъде изпратена до нас и ние ще я поправим, благодарим ви предварително.

Тези, които мечтаят за безупречна кожа, трябва да добавят правилното хранене към точките „добър крем“ и „доверен козметолог“. От нашата статия ще научите какво точно трябва да включите в ежедневната си диета.

1. Витамини на младостта и красотата
2. Какви храни са полезни за кожата на лицето?
3. Режим на пиене
4. Диетични правила за здрава кожа
5. Вредни продукти, които развалят външния вид и цвета на кожата
6. Общ преглед на инструментите

Витамини на младостта и красотата

Много по-ефективно е да се повлияят клетките на кожата отвътре, отколкото след това да се „пробие“ до тях от повърхността на епидермиса с помощта на козметика.

Строгите диети ограничават доставките на хранителни вещества и влияят негативно на състоянието на кожата и организма като цяло. В този случай кожата се подхранва на остатъчния принцип. Уверете се, че вашата диета съдържа балансирана комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати, както и достатъчно количество витамини и микроелементи.

Каква е употребата му

Основен градивен материал: аминокиселините са необходими за синтеза на колагенови влакна, които са отговорни за еластичността на кожата.

Омега-3 и -6 мастни киселини

Незаменими за липидния синтез, имат изразени противовъзпалителни свойства и забавят процесите на стареене.

Естествен сорбент: абсорбира и отстранява токсични вещества (нитрати, пестициди, соли на тежки метали).

Отговаря за пигментацията.

Обогатява клетките с кислород.

Естествен антиоксидант, който предпазва от преждевременно стареене и изравнява тена на кожата.

Витамин А (ретинол)

Участва в синтеза на колаген, повишава еластичността на кожата.

витамини от група В

Необходим за нормализиране на метаболитните процеси в кожата, особено на липидния и протеиновия метаболизъм.

Един от основните антиоксиданти, участва в синтеза на колаген.

Предотвратява образуването на бръчки и се бори със сухотата.

Витамин H (биотин)

Естествен вазодилататор, който ще ви помогне да направите матовата кожа здрава и сияйна.

Има противовъзпалителни свойства, регулира работата на мастните жлези.

Участва в синтеза на структурните елементи на кожата.

Какви храни са полезни за кожата на лицето?

Ето списък с продуктите, от които се нуждаете, за да подобрите състоянието на кожата си.

Плодове, горски плодове, зеленчуци, билки богати на фибри, витамини В и С. Оранжевите и червени плодове ще предотвратят липсата на бета-каротин и витамин А. Авокадото и бананите - меланин. Райска ябълка, зелени ябълки и нарове - хемоглобин. Полезни както пресни, така и замразени, сушени, варени, печени.

Ядки - склад на Омега-3, меланин, витамини Н и Е. Достатъчна е много малка порция на ден.

Пълнозърнести зърнени храни, паста от твърда пшеница, кафяв неполиран ориз, черен хляб, хляб с трици - основни източници на фибри и витамин В.

Риба и морски дарове ще осигури на тялото протеини, меланин, цинк, витамин В и Омега-3 киселини.

Постно месо, телешки и свински дроб също богат на протеини, както и на желязо, витамини А и Н.

Млечни продукти (включително сирене и извара) са известни със съдържанието на калций и здравословен протеин.

Плодовете, плодовете, зеленчуците и билките са богати на фибри, витамини B и C. © iStock

Режим на пиене

Водата е много важна за тялото: помага за възстановяване на кожата, увредена от слънцето, вятъра и сухия въздух от нагревателните уреди, възстановява нейната гладкост и еластичност и избягва лющенето. За да се оптимизират метаболитните процеси в организма, лекарите съветват да пиете 1,5-2 литра вода дневно (със скорост 30 ml на килограм тегло).

Говорим за чиста негазирана вода. Но чай, кафе, сокове, компоти не са включени в тази норма.

Разпределете целия обем течност през целия ден, така че да не пиете след 19:00 - в противен случай може да се образува оток. За да не забравяте да пиете по-често, дръжте бутилки с вода на бюрото си, на нощното шкафче, в колата си и т.н.

Ядките са склад за омега-3, меланин, витамини Н и Е. © iStock

Диетични правила за здрава кожа

Анализът на получената информация ни позволява да изградим ПП система.

Храненето трябва да бъде разнообразно и балансирано в количеството протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи.

По-добре е да ядете 5-6 пъти на ден на малки порции. Не забравяйте за закуската и се опитайте да вечеряте не по-късно от три до четири часа преди лягане.

За закуска и обяд яжте протеинови храни, а вечер предпочитайте термично обработени зеленчуци, зърнени храни и млечни продукти.

Пийте достатъчно вода.

Премахнете нездравословната храна от вашата диета.

Вредни продукти, които развалят външния вид и цвета на кожата

Ако искате да се отървете от акне, сухота и други кожни проблеми, ограничете консумацията на тези храни.

Сладка

Последните проучвания показват, че храните с висок гликемичен индекс (бял хляб, сладкиши, захар, сладки газирани напитки) влошават акнето и също така насърчават гликацията - слепването на колагенови влакна и преждевременното стареене на кожата.

Храненето трябва да бъде разнообразно и балансирано в количеството протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи. © iStock

Солено

Солта задържа вода, така че злоупотребата с различни маринати и консерви е изпълнена с подуване под очите и др.

Бързо хранене и полуфабрикати

Преработеното месо може да съдържа излишък от натрий, което също води до задържане на вода, оток и подуване. Мазните и пържени храни също нарушават функцията на черния дроб и допринасят за преждевременното стареене. За да неутрализирате по някакъв начин отрицателните ефекти от бързото хранене, яжте лук, джинджифил, куркума, вземете витамин Е и цинк, но е по-добре просто да се справите без нездравословна храна.

Докато кафето действа като антиоксидант в умерени количества, пиенето на твърде много (повече от четири чаши на ден) вероятно ще причини тревожност и проблеми със съня. А липсата на нощен сън ще се отрази на външния ви вид, защото точно по това време се случва обновяването на клетките. Резултатът от липсата на сън е уморена, застаряваща, суха кожа, склонна към бръчки. Но това не е всичко.

При хора с бавен метаболизъм кафето може да активира мастните жлези, което от своя страна застрашава образуването на комедони и пъпки.

Алкохол

Злоупотребата с алкохол води до дехидратация на тялото като цяло и по-специално на кожата. Факт е, че алкохолът има изразен диуретичен ефект.

Общ преглед на инструментите

Подхранвайки кожата отвътре, можете да консолидирате и засилите ефекта, като включите в грижата си козметика със същите полезни вещества.

Запарваща маска за лице с цинк “Clean Skin”, Garnier

Формулиран с цинк и богата на микроелементи глина, той отпушва запушените пори и изглажда неравностите по кожата.

Интензивен хидратиращ регенериращ гел Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Флуидът с витамин В5 и хиалуронова киселина овлажнява кожата и я подхранва.

Нощен серум Re-Plasty High Definition Peel, Хелена Рубинщайн

Ретинолът (витамин А) активира обновяването на клетките, а витамин Е ги предпазва от въздействието на свободните радикали.

Ежедневен гел-серум за кожа, изложена на външни влияния, Mineral 89, Vichy

Минерализиращата термална вода Vichy в този продукт подобрява естествената бариера и защитните функции на кожата.