Ефектът на хормоните върху кожата на лицето (Български)

Много от нас са чували израза за хормонален баланс или дисбаланс. Значението на хормоните е трудно да се надцени. Нарушаването на ендокринната система незабавно се отразява на здравето, благосъстоянието, кожата и фигурата. Състоянието на кожата се влияе значително от хормони: естроген, прогестерон, инсулин, тестостерон, хормони на щитовидната жлеза. Много често състоянието на кожата на жената е огледало на нейния хормонален баланс.

Какви хормони влияят на кожата

Естроген. Този хормон се нарича женски. Стимулира регенерацията на клетките и производството на еластин и колаген. Естрогенът забавя растежа на косата и поддържа нормалната дейност на мастните жлези. Естрогенът намалява нивото на хиалуронидазата, която разрушава хиалуроновата киселина.
Прогестерон. Хормонът се смята за „най-добрия приятел“ на естрогена. Решава проблема с подпухналостта и потиска възпалението, поддържа еластичността на кожата и функционирането на нервната система.
тестостерон. Тялото на жената произвежда малки количества тестостерон. Този хормон е много полезен за кожата, тъй като насърчава нейното обновяване. Но в големи количества тестостеронът води до силна активност на мастните жлези и бърз растеж на косата.
кортизол. Хормоните на стреса в големи количества инхибират синтеза на протеини, намаляват имунната защита и пречат на поддържането на здрави кости. Този хормон е нежелан в нашето тяло. Той обаче се задейства сам в резултат на стрес.

Хормонален дисбаланс

Кожните проблеми могат да бъдат причинени от хормонален дисбаланс, независимо от вида му.

Жените на възраст от 35 до 50 години са изправени пред проблема с доминирането на естрогена и ниските нива на прогестерона. Такива хормонални промени могат да бъдат причинени от стрес, стареене, излагане на токсини и нездравословен начин на живот.

Хормоналният дисбаланс се проявява със следните симптоми:

подуване на корема;
ПМС;
болезненост на млечните жлези;
качване на тегло;
ендометриоза.

По време на менопаузата при жените нивото на женските полови хормони рязко намалява, но количеството на тестостерона е сравнително високо. Тази комбинация от хормони може да доведе до акне, плешивост и повишен растеж на косми по лицето.

Състоянието на кожата се влияе от ниските нива на хормоните на щитовидната жлеза. Този дисбаланс причинява следните симптоми при жените:

лющене и сърбеж на кожата;
суха кожа, която допринася за появата на бръчки;
подуване на лицето;
изтъняване на косата;
качване на тегло;
влошаване на ноктите.

Хормонален дисбаланс при жените може да възникне по редица причини. За съжаление една от сериозните причини е съвременният начин на живот, наситен със замърсена околна среда, стрес, токсични влияния, липса на физическа активност и неправилно хранене. Това означава, че почти всяка втора жена между 35 и 50 години страда от хормонален дисбаланс.

Менопауза, хормонален дисбаланс и кожни заболявания

Типичните проблеми се появяват при жените по време на менопаузалния и перименопаузалния период. Това се дължи на намаляване на нивата на естроген и прогестерон. В този случай се наблюдават следните характеристики:

Скоростта на обновяване на клетките намалява, кожата става груба.
Кръвоносните съдове стават крехки.
Имунната защита намалява.

4. Чувствителността на кожата се повишава.

5. Синтезът на хиалуронова киселина става по-нисък.

Кожата става забележимо суха.
Нивата на производство на колаген намаляват с 30%.
Кожата става отпусната.

Дисбалансът на прогестерона, тестостерона и естрогена по време на менопаузата води до повишено производство на себум. През този период на жените често се появяват пъпки, акне, комедони и старчески петна.

Методи за лечение на хормонален дисбаланс

Проблемът с хормоналния дисбаланс при жените е доста често срещан. За да лекува това явление, лекарят провежда серия от тестове и други диагностични мерки, за да определи хормона, чието ниво е извън нормалните граници. Проблемът с хормоналния дисбаланс се решава индивидуално за всеки човек, въз основа на характеристиките и причините за хормоналния дисбаланс.

След поставяне на диагнозата лекарят избира курс на лечение, който зависи от причината за хормоналните нарушения. Процедурите за лечение включват следното:

Специална диета.
Прием на хормонални лекарства.
Физически упражнения.
Хирургическа интервенция, ако е необходимо.

Няма универсално лечение за дисбаланси. Ако забележите признаци на хормонален дисбаланс, препоръчително е да се консултирате със специалист. Самолечението е строго забранено.

Красотата и здравето на една жена до голяма степен се определят от хормоналния баланс.

Препоръчителна литература

Видове и ефекти на хормоните

АДРЕНАЛИН ви кара да се чувствате пълни с енергия. Известен като хормона на "бий се или бягай". Произвежда се от надбъбречните жлези при стресови ситуации. Предполага се, че надбъбречните жлези отделят този хормон само спорадично, но съвременният, стресиращ начин на живот кара адреналина да се произвежда редовно, което води до изтощение на надбъбречните жлези. Тогава липсата на адреналин ще бъде компенсирана от свръхпроизводството на кортизол и тестостерон.

КОРТИЗОЛ – хормон, който винаги присъства и води обратно към адреналина. Кортизолът повишава остротата на всички сетива и ви прави готови за „борба или бягство“ и има възпалителен ефект върху тялото.

СЕРОТОНИН – хормон на щастието. Помага да се чувствате спокойни и отпуснати и да регулирате апетита си. За да се осигури достатъчно количество серотонин в тялото, е необходимо да спите достатъчно, тъй като по време на сън се произвежда този хормон. Така че, ако вашият клиент не спи достатъчно поради стрес или горещи вълни през нощта, той ще страда от липса на серотонин. Ниските нива на серотонин също водят до липса на мелатонин.

МЕЛАТОНИН работи „ръка за ръка“ със серотонина и ви позволява да спите спокойно през нощта. Добрият сън ви позволява да се събудите с достатъчно количество адреналин и серотонин.

ИНСУЛИН отговорни за нивото на захарта.

Ако запасите от адреналин са изчерпани, човекът започва да действа върху кортизола и след това кожата се възпалява. Можете да забравите за дълбокия сън - мелатонинът и серотонинът ще бъдат на различни нива, което означава, че ще се чувствате уморени, изтощени и летаргични. В този случай най-вероятно ще помогне прилив на енергия, който ще стимулира производството на инсулин, което ще доведе до облекчаване на стреса и активиране на надбъбречните жлези.

Така започва хормоналната „въртележка“. Тези хормони ще се свържат с репродуктивните хормони, присъстващи в тялото,

Репродуктивни хормони

Хормоните, както знаем, са химически „пратеници“, които имат специфичен ефект върху определени клетки на тялото. Те навлизат в кръвта, чрез която се доставят до различни части на тялото. Но те засягат само онези клетки, които имат специфична, уникална структура специално за този тип хормони. Следователно хормоните имат ефект само ако попаднат в правилния рецептор. Кожата има няколко вида рецептори за различни хормони:

ЕСТРОГЕННИ ХОРМОНИ на женско действие;
АНДРОГЕННИ ХОРМОНИ на мъжко действие;
ПРОГЕСТЕРОНЪТ е предшественик на андрогените и естрогените. Има регулиращ ефект.

Как хормоните влияят на кожата?

ЕСТРОГЕН:

Стимулира растежа и обмяната на клетките.
Намалява размера и активността на мастните жлези.
Прави мастните секрети по-малко вискозни.
Увеличава запасите от мазнини.
Задържа течности в тялото.
Нарушава нивата на кръвната захар.
Води до намаляване на цинка.
Намалява снабдяването на клетките с кислород.
Стимулира производството на хиалуронова киселина.
Оставя текстурата на кожата по-мека и успокоена.

Ефектът на естрогена върху женската кожа е очевиден. Регулиращият ефект върху мастните жлези означава, че кожата на жената ще бъде много по-малко мазна от тази на мъжа. Естрогенът също така стимулира производството на хиалуронова киселина, която не само поддържа кожата мека и гладка, но също така постига оптимални нива на влага.Производството на естроген се променя с течение на живота. В същото време кожата ни също се променя.

АНДРОГЕНИ:

Увеличава броя на клетките в базалния слой.
Повишава активността на мастните жлези.
Увеличава вискозитета на себума.
Стимулира производството на колаген.
Увеличава растежа на косата.

Поведението на мастните жлези се регулира от хормони. Мъжете имат по-високи нива на андрогенни хормони от жените - това може да се види, ако сравните кожата на различните полове. Тъй като андрогените повишават вискозитета на себума, кожата на мъжете е по-мазна и порите им се разширяват. Андрогените стимулират фибробластните клетки да произвеждат колаген, което води до по-плътна и стегната кожа.

ПРОГЕСТЕРОНИ:

Те пречат на функционирането на естрогенните рецептори.
Осигурява на клетките кислород, като по този начин укрепва кожата.
Стабилизира нивата на захарта.
Нормализиране на съдържанието на цинк и мед.

Като вземем предвид всички описани по-горе ефекти, нека да разгледаме различните състояния на нашата кожа според периодите на хормонални промени.

Пъпки (акне) и хормони

Този ефект е един от най-нежеланите. Степента му може да варира от една пъпка до огромно кистозно акне (степен 1-5).

Акнето е резултат от лошо качество на себума, силно удебеляване на роговия слой, нарушаване на кожната микрофлора или възпаление. Знаем, че андрогените влияят на два от тези фактора, повишавайки скоростта на обмен на базалните клетки (удебеляване на кожата, задръствания) и вискозитета на себума (храна за бактерии, възпаление).

Това ни кара да вярваме, че всеки, който страда от акне, има високи нива на андроген в кръвта. Обаче не е така. Въпросът се усложнява от факта, че трябва да вземем предвид следния факт: яйчниците и надбъбречните жлези произвеждат само 50% от общото количество андрогени в тялото. Останалата половина се произвежда директно в кожата и кожата може също да преобразува вече произведените андрогени в по-мощна форма. Но как?

Долната част на мастната жлеза съдържа ензим, който е особено чувствителен към андрогените. Ензимът 5A редуктаза превръща андрогените в много мощен тестостерон, наречен дехидротестостерон. Увеличава вискозитета на себума. За да се третира такава кожа, е необходимо да се намери съставка, която да регулира активността на себоцитите (клетки на мастните жлези), като витамин А под формата на ретинил ацетат и ретинил палмитат и в доза, достатъчно висока за постигане на резултати.

Предменструално акне

През първата половина на менструалния цикъл естрогенът доминира и контролира мастните жлези. След овулацията прогестеронът започва да доминира и естрогенът се връща към нормалното си действие върху жлезите. Андрогените помагат да се маскират ефектите на естрогена, като удебеляват кожата и правят секретите на мастните жлези по-вискозни.

А това от своя страна води до възпаление и акне. Ако вашият клиент страда от това, диагнозата е очевидна - кожен естрогенен дефицит. Лечението изисква съставка, която стимулира производството на фитоестрогени и адаптогени, които помагат на клетките да разпознават тези вещества.

Менопауза

Хормоналните промени по време на менопаузата настъпват бавно, освен ако не са причинени от операция. Менструацията става нередовна, овулацията намалява до пълното изчезване. По това време се случват много интересни неща. Прогестеронът спира да се произвежда, защото няма повече овулация. Яйчниците намаляват производството на естроген. Андрогените продължават да се произвеждат на същото ниво.

Така влиянието на тестостерона става по-очевидно. Тестостеронът без съпротива причинява растеж на косата и акне (както и промени във формата на тялото). Липсата на естроген води до намаляване на производството на хиалуронова киселина, което означава, че кожата става по-тънка и почти неспособна да остане хидратирана.

Спомняйки си, че естрогенът вече не се произвежда от яйчниците и че има рецептори в кожата, които трябва да приемат естрогена, можем да заключим, че е необходима съставка, която стимулира производството на фитоестрогени. В този случай ще забележите подобрения в рамките на няколко дни.

Чуйте аудиокнигата на тази статия

Бъдете здрави и красиви! Вашият супер козметик!

И как да разпознаем проблемите с всеки от тях

Текст: Кристина Иванова

Хормоните регулират почти всички процеси в човешкото тяло. Всеки от тях може да има няколко функции и те взаимодействат помежду си чрез сложни алгоритми. Нарушаването на синтеза само на един хормон може да доведе до цяла каскада от здравословни проблеми - а хормоналният дисбаланс засяга и кожата. Те могат да се проявят по различни начини: като акне, сухота, лющене или твърде ранна загуба на еластичност.

За да се чувства кожата ви добре, трябва да следите не нивото на определен хормон, а цялостния хормонален баланс, под наблюдението на компетентен и надежден лекар. Ирина Вяткина, кандидат на медицинските науки, гинеколог-ендокринолог в клиниката Марина Рябус, ни разказа кои хормони и как влияят върху състоянието на кожата.

Андрогени

Тестостеронът и неговите производни обикновено се наричат мъжки хормони - но всъщност всеки има както андрогени, така и "женски" естрогени и само тяхното количество е различно. Андрогените стимулират клетките на съединителната тъкан, които произвеждат колаген, което води до обновяване на дълбоките слоеве на кожата и поддържане на нейната еластичност.

Липсата на андрогени, включително свързана с възрастта, намалява защитната функция на кожата и скоростта на нейното обновяване - тя постепенно губи еластичност и плътност, става по-суха и по-тънка. Излишъкът от андрогени - например в последната фаза на менструалния цикъл, няколко дни преди менструацията - предизвиква повишена активност на мастните жлези, което прави кожата мазна и склонна към обриви.

Естрогени

Средният женски фенотип зависи от естрогените - например склонността към натрупване на мазнини по бедрата и други характеристики на фигурата. Естрогените участват в обновяването на клетките на кожата и косата. При нормалната скорост на този процес кожата остава еластична и хидратирана - и се свива добре след резки промени в теглото.

При излишък на естроген могат да се появят проблеми с кръвоносните съдове (например разширени вени или съдови мрежи в краката), а телесното тегло също може да се увеличи рязко. Липсата на естроген при жените може да се прояви като загуба на сила, прекомерно и нехарактерно окосмяване и намалено либидо.

Прогестерон

Всеки месец прогестеронът подготвя женското тяло за бременност и ако настъпи бременност, той помага да се запази и износи детето, докато плацентата поеме тази функция. Работата на този хормон също влияе върху външния вид: повишаването на нивата на прогестерон води до задържане на течности и подуване. В допълнение, пропускливостта на съдовата стена се увеличава и в резултат на това кожата става по-разтеглива и податлива на обриви и вероятността от пигментация се увеличава. Няколко допълнителни килограма малко преди менструацията се дължат на прогестерона. Благодарение на този хормон за всички любими симптоми на ПМС: раздразнителност, избухливост, обидчивост, сълзливост и летаргия.

Повишаването на нивата на прогестерона в последната фаза на менструалния цикъл е нормално. Можете да подозирате, че има твърде много в други дни, ако има очевидна разтегливост на кожата, подуване, увеличен целулит (това се случва поради задържане на течности), промени в настроението и хиперпигментация. Липсата на прогестерон може да бъде показана от твърде дълга менструация, чупливи нокти и коса.

Пролактин

Този хормон е отговорен основно за образуването на кърмата и се синтезира активно по време на кърмене - но нивото му може да се повиши и при стресови ситуации и по време на емоционален стрес. Излишъкът му провокира подуване, болки в гърдите, склонност към омазняване на кожата и обриви. Недостигът може да доведе до суха кожа, главоболие и загуба на сила. Единствената косвена полза от пролактина за кожата е, че повишава производството на окситоцин.

Окситоцин

Този хормон е отговорен за чувството на нежност и привързаност, а в най-големи количества се произвежда под влиянието на пролактина след раждането - това обяснява мигновената вълна на любов към новороденото, която се появява при някои жени. Окситоцинът повишава локалния (на повърхността на кожата) имунитет и намалява риска от обриви. Този хормон използва глюкозата, а именно захарта - основната храна на патогенните бактерии, и колкото по-малко е, толкова по-малък е рискът от възпаление.

Мелатонин

Да се чувствате добре и да изглеждате свежи едва ли е възможно без нормален сън, а мелатонинът е отговорен за неговото качество. Неговият синтез се извършва през нощта, приблизително от полунощ до четири сутринта, по време на сън и само в пълна тъмнина. Нощните сови, които не спят по това време, трябва да следят особено внимателно нивата на мелатонин.

Мелатонинът неутрализира разрушителните ефекти на окислителните процеси - свързва свободните радикали, които се образуват при окисляването например на мазнини. Оксидативният стрес е една от основните причини за визуално стареене на кожата (загуба на блясък и еластичност), така че състоянието на кожата пряко зависи от нивото на мелатонин. Нивото на мелатонин е тясно свързано с нивото на друг важен хормон - кортизола, и именно плавната промяна в концентрацията ни ни превежда от сън към бодърстване, когато настъпи дневната светлина. Ако спите на светло, в тялото има повече кортизол и по-малко мелатонин.

кортизол

Кортизолът обикновено се нарича хормон на стреса, но той участва във всички метаболитни процеси - в случай на стрес той е отговорен за моменталната мобилизация на тялото. Ако кортизолът е в излишък, той има наистина разрушителен ефект върху нас. Например, метаболизмът на въглехидратите и производството на инсулин зависят от нивото му, а излишъкът му може да доведе до типично преразпределение на мазнините в тялото. В същото време лицето, шията и горната част на раменния пояс стават много пълни, а краката и таза отслабват непропорционално.

Когато нивата на кортизол се повишат, се появяват акне и лющене, кожата се омазнява и изтънява, увеличава се рискът от хиперпигментация. Увреждането отнема повече време за заздравяване и оставя след себе си белези и възрастови петна. Освен това кортизолът причинява подуване, прави косата чуплива и може да доведе до себорея и дори загуба на коса.

Ефектът на хормоните върху кожата на лицето (Български)

Ефектът на хормоните върху кожата на лицето