호르몬이 얼굴 피부에 미치는 영향

우리 중 많은 사람들이 호르몬 균형이나 불균형에 대한 표현을 들어왔습니다. 호르몬의 중요성은 과대평가하기 어렵습니다. 내분비 시스템의 교란은 즉시 건강, 웰빙, 피부 및 체형에 영향을 미칩니다. 피부 상태는 에스트로겐, 프로게스테론, 인슐린, 테스토스테론, 갑상선 호르몬과 같은 호르몬의 영향을 크게 받습니다. 여성의 피부 상태는 호르몬 균형을 반영하는 경우가 많습니다.

어떤 호르몬이 피부에 영향을 미치는가

1. 에스트로겐. 이 호르몬을 여성이라고합니다. 세포 재생을 촉진하고 엘라스틴과 콜라겐 생성을 촉진합니다. 에스트로겐은 모발 성장 속도를 늦추고 피지선의 정상적인 활동을 유지합니다. 에스트로겐은 히알루론산을 파괴하는 히알루로니다아제의 수준을 감소시킵니다.
2. 프로게스테론. 호르몬은 에스트로겐의 "가장 친한 친구"로 간주됩니다. 붓기 문제를 해결하고 염증을 억제하며 피부 탄력과 신경계 기능을 유지합니다.
3. 테스토스테론. 여성의 몸에서는 소량의 테스토스테론이 생성됩니다. 이 호르몬은 피부 재생을 촉진하므로 피부에 매우 유용합니다. 그러나 테스토스테론은 다량으로 분비되면 피지선의 강력한 활동과 빠른 모발 성장을 유발합니다.
4. 코티솔. 과도한 양의 스트레스 호르몬은 단백질 합성을 억제하고 면역 방어력을 감소시키며 강한 뼈의 유지를 방해합니다. 이 호르몬은 우리 몸에 바람직하지 않습니다. 그러나 스트레스로 인해 저절로 발생합니다.

호르몬 불균형

피부 문제는 유형에 관계없이 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다.

35~50세 여성은 에스트로겐 우세와 낮은 프로게스테론 수치 문제에 직면해 있습니다. 이러한 호르몬 변화는 스트레스, 노화, 독소에 대한 노출, 건강에 해로운 생활 방식으로 인해 발생할 수 있습니다.

호르몬 불균형은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

1. 팽만감;
2. PMS;
3. 유선의 통증;
4. 살찌 다;
5. 자궁내막증.

여성의 폐경기에는 여성 호르몬 수치가 급격히 감소하지만 테스토스테론 수치는 상대적으로 높습니다. 이러한 호르몬의 조합은 여드름, 대머리 및 얼굴 털 성장 증가로 이어질 수 있습니다.

피부 상태는 낮은 수준의 갑상선 호르몬에 의해 영향을 받습니다. 이러한 불균형은 여성에게 다음과 같은 증상을 유발합니다.

1. 피부 벗겨짐 및 가려움증;
2. 주름의 원인이 되는 건조한 피부;
3. 얼굴 붓기;
4. 모발 가늘어짐;
5. 살찌 다;
6. 손톱의 악화.

여성의 호르몬 불균형은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 불행히도 심각한 이유 중 하나는 오염된 환경, 스트레스, 독성 영향, 신체 활동 부족 및 영양 부족으로 가득 찬 현대 생활 방식입니다. 이는 35세에서 50세 사이의 거의 모든 여성이 호르몬 불균형으로 고통 받고 있음을 의미합니다.

폐경, 호르몬 불균형 및 피부 상태

폐경기 및 폐경전후 기간 동안 여성에게 전형적인 문제가 나타납니다. 이는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소했기 때문입니다. 이 경우 다음과 같은 특징이 관찰됩니다.

1. 세포 재생 속도가 감소하고 피부가 거칠어집니다.
2. 혈관이 약해집니다.
3. 면역 방어력이 감소합니다.

4. 피부 민감도가 증가합니다.

5. 히알루론산의 합성이 저하됩니다.

1. 피부가 눈에 띄게 건조해집니다.
2. 콜라겐 생성 수준이 30% 감소합니다.
3. 피부가 연약해집니다.

폐경기 동안 프로게스테론, 테스토스테론, 에스트로겐의 불균형은 피지 생성을 증가시킵니다. 이 기간 동안 여성들은 종종 여드름, 여드름, 코미디, 검버섯 등을 경험합니다.

호르몬 불균형을 치료하는 방법

여성의 호르몬 불균형 문제는 매우 흔합니다. 이 현상을 치료하기 위해 의사는 일련의 검사와 기타 진단을 실시하여 수치가 정상 범위를 벗어난 호르몬을 확인합니다. 호르몬 불균형 문제는 호르몬 불균형의 특성과 원인에 따라 개인별로 개별적으로 해결됩니다.

진단을 내린 후 의사는 호르몬 장애의 원인에 따라 치료 과정을 선택합니다. 치료 절차에는 다음이 포함됩니다.

1. 특별 식단.
2. 호르몬 약 복용.
3. 육체적 운동.
4. 필요한 경우 외과 적 개입.

불균형에 대한 일률적인 치료법은 없습니다. 호르몬 불균형의 징후가 나타나면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 자가 약물 치료는 엄격히 금지됩니다.

여성의 아름다움과 건강은 주로 호르몬 균형에 의해 결정됩니다.

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우리 모두 알고 있듯이 호르몬은 신체에 강력한 영향을 미치고 대사 과정을 조절하며 다양한 신체 시스템에 특정한 영향을 미치는 화학 물질입니다. 하지만 우리는 피부 문제가 호르몬과 관련이 있다는 사실을 얼마나 자주 자문합니까? 호르몬에 관해 이야기할 때 주로 생식 호르몬을 의미하지만 얼굴에 효과를 볼 수 있는 유일한 호르몬은 아닙니다.

호르몬의 종류와 효과

아드레날린 에너지가 넘치는 느낌을 줍니다. "투쟁 또는 도피" 호르몬으로 알려져 있습니다. 스트레스가 많은 상황에서 부신에서 생성됩니다. 부신은 이 호르몬을 산발적으로만 분비한다고 알려져 있지만 현대의 스트레스가 많은 생활 방식으로 인해 아드레날린이 정기적으로 생성되어 부신이 고갈됩니다. 그러면 아드레날린 부족은 코티솔과 테스토스테론의 과잉 생산으로 보상됩니다.

코르티솔 – 항상 존재하며 아드레날린으로 되돌아가는 호르몬입니다. 코티솔은 모든 감각의 예리함을 증가시키고 "싸움 또는 도피" 준비를 갖추게 하며 신체에 염증 효과를 줍니다.

세로토닌 – 행복의 호르몬. 차분하고 편안한 느낌을 주고 식욕을 조절하는 데 도움이 됩니다. 몸에 충분한 양의 세로토닌을 확보하려면 충분한 수면을 취해야 합니다. 왜냐하면 이 호르몬이 수면 중에 생성되기 때문입니다. 따라서 고객이 밤에 스트레스나 안면 홍조로 인해 충분한 수면을 취하지 못하면 세로토닌 부족으로 고통받게 됩니다. 낮은 세로토닌 수치는 또한 멜라토닌 결핍으로 이어집니다.

멜라토닌 세로토닌과 "손을 맞잡고" 작용하여 밤에 평화롭게 잠을 잘 수 있게 해줍니다. 좋은 잠을 자면 아드레날린과 세로토닌이 충분히 공급되어 잠에서 깨어날 수 있습니다.

인슐린 설탕 수준을 담당합니다.

아드레날린 공급이 고갈되면 사람은 코르티솔에 작용하기 시작하고 피부에 염증이 생깁니다. 깊은 잠을 잊을 수 있습니다. 멜라토닌과 세로토닌의 수준이 다르므로 피곤하고 지치고 무기력해질 것입니다. 이 경우 에너지 폭발이 도움이 될 것이며 인슐린 생산을 자극하여 스트레스 해소와 부신 활성화로 이어질 것입니다.

이것이 호르몬의 "회전목마"가 시작되는 방식입니다. 이 호르몬은 신체에 존재하는 생식 호르몬과 결합하여

생식 호르몬

우리가 알고 있듯이 호르몬은 신체의 특정 세포에 특별한 영향을 미치는 화학적 "전달자"입니다. 그들은 혈류로 들어가 신체의 여러 부위로 전달됩니다. 그러나 이는 이러한 유형의 호르몬에 대해 특별히 독특하고 독특한 구조를 가진 세포에만 영향을 미칩니다. 따라서 호르몬은 올바른 수용체에 들어가는 경우에만 효과가 있습니다. 피부에는 다양한 호르몬에 대한 여러 유형의 수용체가 있습니다.

1. 여성 활동의 에스트로겐 호르몬;
2. 남성 활동의 안드로겐 호르몬;
3. 프로게스테론은 안드로겐과 에스트로겐의 전구체입니다. 규제 효과가 있습니다.

호르몬은 피부에 어떤 영향을 미치나요?

에스트로겐:

1. 세포 성장과 회전율을 자극합니다.
2. 피지선의 크기와 활동을 감소시킵니다.
3. 피지 분비물의 점성을 줄여줍니다.
4. 지방 보유량을 증가시킵니다.
5. 체내의 체액을 유지합니다.
6. 혈당 수치를 방해합니다.
7. 아연의 감소로 이어집니다.
8. 세포에 산소 공급을 줄입니다.
9. 히알루론산 생성을 촉진합니다.
10. 피부결을 더욱 부드럽고 차분하게 만들어줍니다.

에스트로겐이 여성의 피부에 미치는 영향은 명백합니다. 피지선에 대한 조절 효과는 여성의 피부가 남성의 피부보다 훨씬 덜 기름진다는 것을 의미합니다. 에스트로겐은 또한 히알루론산의 생성을 자극하여 피부를 부드럽고 매끄럽게 유지할 뿐만 아니라 최적의 수분 수준을 달성합니다. 에스트로겐 생성은 삶의 과정에 따라 변화합니다. 동시에 우리의 피부도 변합니다.

안드로겐:

1. 기저층의 세포 수를 늘립니다.
2. 피지선의 활동을 증가시킵니다.
3. 피지의 점도를 증가시킵니다.
4. 콜라겐 생성을 자극합니다.
5. 모발 성장을 증가시킵니다.

피지선의 행동은 호르몬에 의해 조절됩니다. 남성은 여성보다 안드로겐 호르몬 수치가 더 높습니다. 이는 성별에 따라 피부를 비교해 보면 알 수 있습니다. 안드로겐은 피지의 점도를 증가시키기 때문에 남성의 피부는 더 기름지고 모공이 넓어집니다. 안드로겐은 섬유아세포를 자극하여 콜라겐을 생성하여 피부를 더 두껍고 단단하게 만듭니다.

프로게스테론:

1. 그들은 에스트로겐 수용체의 기능을 방해합니다.
2. 세포에 산소를 공급하여 피부를 강화시킵니다.
3. 설탕 수치를 안정시킵니다.
4. 아연과 구리의 함량을 표준화하십시오.

위에서 설명한 모든 효과를 고려하여 호르몬 변화 기간에 따라 피부의 다양한 상태를 살펴 보겠습니다.

여드름(여드름)과 호르몬

이 효과는 가장 바람직하지 않은 효과 중 하나입니다. 그 등급은 하나의 여드름부터 거대한 낭포성 여드름까지 다양합니다(1~5등급).

여드름은 질이 나쁜 피지, 각질층의 극심한 비후, 피부 미생물의 파괴 또는 염증의 결과입니다. 우리는 안드로겐이 기저 세포 교체율(피부 두꺼워짐, 울혈)과 피지 점도(박테리아의 먹이, 염증)를 증가시키는 두 가지 요인에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다.

이는 여드름으로 고통받는 모든 사람의 혈액 속에 안드로겐 수치가 높다고 믿게 만듭니다. 그러나 그렇지 않습니다. 이 문제는 우리가 다음 사실을 고려해야 한다는 사실로 인해 복잡해집니다. 난소와 부신은 신체의 안드로겐 총량의 50%만을 생성합니다. 나머지 절반은 피부에서 직접 생성되며, 피부는 이미 생성된 안드로겐을 더욱 강력한 형태로 전환할 수도 있습니다. 하지만 어떻게?

피지선의 하부에는 안드로겐에 특히 민감한 효소가 들어 있습니다. 5A 환원효소 효소는 안드로겐을 디하이드로테스토스테론이라는 매우 강력한 테스토스테론으로 전환시킵니다. 피지의 점도를 높여줍니다. 이러한 피부를 치료하려면 레티닐 아세테이트 및 레티닐 팔미테이트 형태의 비타민 A와 같은 피지세포(피지선 세포)의 활동을 조절하고 결과를 얻을 수 있을 만큼 충분한 복용량을 찾는 성분을 찾아야 합니다.

월경전 여드름

월경 주기의 전반기에는 에스트로겐이 피지선을 지배하고 조절합니다. 배란 후에는 프로게스테론이 우세해지기 시작하고 에스트로겐은 분비선에 대한 정상적인 효과로 돌아갑니다. 안드로겐은 피부를 두껍게 하고 피지선 분비물의 점성을 높여 에스트로겐의 효과를 가리는 데 도움이 됩니다.

그리고 이는 결국 염증과 여드름으로 이어집니다. 귀하의 고객이 이로 인해 고통받는 경우 진단은 명백합니다. 즉 피부 에스트로겐 결핍입니다. 치료에는 세포가 이러한 물질을 인식하는 데 도움이 되는 식물성 에스트로겐과 강장제의 생성을 자극하는 성분이 필요합니다.

폐경기

폐경 중 호르몬 변화는 수술로 인한 것이 아닌 한 천천히 발생합니다. 월경이 불규칙해지고 배란이 완전히 사라질 때까지 감소합니다. 이때 많은 흥미로운 일들이 일어납니다. 더 이상 배란이 없기 때문에 프로게스테론 생산이 중단됩니다. 난소는 에스트로겐 생산을 감소시킵니다. 안드로겐은 계속해서 같은 수준으로 생산됩니다.

따라서 테스토스테론의 영향은 더욱 분명해집니다. 반대되는 테스토스테론은 모발 성장과 여드름(체형 변화는 물론)을 유발합니다. 에스트로겐이 부족하면 히알루론산 생산이 감소하여 피부가 얇아지고 수분을 거의 유지할 수 없게 됩니다.

에스트로겐은 더 이상 난소에서 생성되지 않으며 피부에는 에스트로겐을 수용하는 수용체가 있다는 사실을 기억하면 식물성 에스트로겐 생성을 자극하는 성분이 필요하다는 결론을 내릴 수 있습니다. 이 경우 며칠 내에 개선 사항을 확인할 수 있습니다.

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그리고 각각의 문제를 인식하는 방법

텍스트: 크리스티나 이바노바

호르몬은 거의 모든 과정을 조절합니다 인체에서. 각각은 여러 기능을 가질 수 있으며 복잡한 알고리즘을 통해 서로 상호 작용합니다. 단 하나의 호르몬 합성이 중단되면 일련의 건강 문제가 발생할 수 있으며 호르몬 불균형도 피부에 영향을 미칩니다. 여드름, 건조함, 벗겨짐 또는 너무 이른 탄력 상실 등 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.

피부가 좋아지기 위해서는 유능하고 신뢰할 수 있는 의사의 감독하에 특정 호르몬 수치가 아닌 전반적인 호르몬 균형을 모니터링해야 합니다. Marina Ryabus Clinic의 산부인과 내분비 전문의이자 의학 후보자인 Irina Vyatkina는 어떤 호르몬이 피부 상태에 어떤 영향을 미치는지 설명했습니다.

안드로겐

테스토스테론과 그 파생물은 일반적으로 남성 호르몬이라고 불립니다. 그러나 실제로 모든 사람은 안드로겐과 "여성" 에스트로겐을 모두 가지고 있으며 그 양만 다릅니다. 안드로겐은 콜라겐을 생성하는 결합 조직 세포를 자극하여 피부 깊은 층을 재생하고 탄력을 유지합니다.

노화와 관련된 안드로겐 부족은 피부의 보호 기능과 재생 속도를 감소시킵니다. 점차적으로 탄력과 밀도를 잃고 건조해지고 얇아집니다. 예를 들어 월경 주기의 마지막 단계, 월경 며칠 전과 같은 안드로겐의 과잉은 피지선의 활동을 증가시켜 피부를 기름지게 만들고 발진이 생기기 쉽습니다.

에스트로겐

평균 여성 표현형은 에스트로겐에 따라 달라집니다. 예를 들어 엉덩이에 지방이 축적되는 경향과 체형의 다른 특징이 있습니다. 에스트로겐은 피부와 유모 세포의 재생에 관여합니다. 이 과정의 정상적인 속도에서 피부는 탄력과 수분을 유지하며 갑작스러운 체중 변화 후에는 잘 수축됩니다.

에스트로겐이 과다하면 혈관 문제(예: 정맥류 또는 다리의 혈관 네트워크)가 나타날 수 있으며 체중도 급격히 증가할 수 있습니다. 여성의 에스트로겐 부족은 힘의 상실, 과도하고 특징적이지 않은 모발 성장, 성욕 감소로 나타날 수 있습니다.

프로게스테론

프로게스테론은 매달 여성의 몸에서 임신을 준비하고, 임신이 되면 태반이 이 기능을 대신할 때까지 아이를 보존하고 출산하는 데 도움을 줍니다. 이 호르몬의 작용은 외모에도 영향을 미칩니다. 프로게스테론 수치가 증가하면 체액 유지 및 부기가 발생합니다. 또한 혈관벽의 투과성이 증가하여 결과적으로 피부가 늘어나게 되고 발진이 생기기 쉽게 되며 색소침착의 가능성도 높아지게 됩니다. 월경 직전에 몇 킬로그램이 추가되는 것은 프로게스테론 때문입니다. PMS의 가장 좋아하는 증상인 과민성, 성미가 급함, 예민함, 눈물, 무기력함을 나타내는 이 호르몬 덕분입니다.

월경 주기의 마지막 단계에서 프로게스테론 수치가 증가하는 것은 정상적인 현상입니다. 피부의 신축성, 부기, 셀룰라이트 증가(이는 체액 정체로 인해 발생함), 기분 변화 및 과다 색소 침착이 있는 경우 다른 날에는 피부가 너무 많이 발생하는 것으로 의심할 수 있습니다. 프로게스테론 부족은 월경이 너무 길고, 손톱과 머리카락이 부서지기 쉬운 것으로 나타날 수 있습니다.

프로락틴

이 호르몬은 주로 모유 형성을 담당하며 수유 중에 활발하게 합성되지만 스트레스가 많은 상황이나 정서적 스트레스 중에도 그 수준이 증가할 수 있습니다. 과잉 섭취하면 붓기, 가슴 통증, 피부가 기름지고 발진이 생기는 경향이 있습니다. 결핍되면 피부가 건조해지고 두통이 생기며 체력이 저하될 수 있습니다. 프로락틴이 피부에 미치는 유일한 간접적인 이점은 옥시토신 생성을 강화한다는 것입니다.

옥시토신

이 호르몬은 부드러움과 애정의 감정을 담당하며 출산 후 프로락틴의 영향으로 가장 많이 생성됩니다. 이는 일부 여성에게서 발생하는 신생아에 대한 즉각적인 사랑의 물결을 설명합니다. 옥시토신은 국소(피부 표면) 면역력을 증가시키고 발진 위험을 줄입니다. 이 호르몬은 병원성 세균의 주요 먹이인 포도당, 즉 설탕을 활용하며, 그 양이 적을수록 염증의 위험이 낮아집니다.

멜라토닌

기분이 좋고 신선해 보이는 것은 정상적인 수면 없이는 거의 불가능하며, 멜라토닌은 수면의 질을 담당합니다. 그것의 합성은 밤, 대략 자정부터 아침 4시까지, 수면 중에 그리고 완전한 어둠 속에서만 발생합니다. 이 시간에 잠을 자지 않는 올빼미족은 멜라토닌 수치를 특히 주의 깊게 모니터링해야 합니다.

멜라토닌은 산화 과정의 파괴적인 효과를 중화합니다. 예를 들어 지방의 산화 중에 형성되는 자유 라디칼을 결합합니다. 산화 스트레스는 피부의 시각적 노화(광택 및 탄력 상실)의 주요 원인 중 하나이므로 피부 상태는 멜라토닌 수준에 직접적으로 좌우됩니다. 멜라토닌 수치는 또 다른 중요한 호르몬인 코티솔 수치와 밀접한 관련이 있으며, 낮 시간이 오면 우리를 잠에서 깨어나게 하는 농도의 원활한 변화입니다. 빛 속에서 잠을 자면 체내에 코티솔이 많아지고 멜라토닌이 줄어듭니다.

코티솔

코티솔은 일반적으로 스트레스 호르몬이라고 불리지만 모든 대사 과정에 관여합니다. 스트레스가 있는 경우 신체의 즉각적인 동원을 담당합니다. 코티솔이 과잉되면 우리에게 정말 파괴적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 탄수화물 대사와 인슐린 생산은 탄수화물 수준에 따라 달라지며, 탄수화물의 초과는 체내 지방의 전형적인 재분배로 이어질 수 있습니다. 동시에 얼굴, 목, 어깨 윗부분이 매우 통통해지고, 다리와 골반의 체중이 불균형적으로 감소합니다.

코티솔 수치가 증가하면 여드름과 각질이 나타나고 피부가 기름지고 얇아지며 색소침착의 위험이 높아집니다. 손상은 치유하는 데 더 오랜 시간이 걸리고 흉터와 검버섯이 남습니다. 또한 코르티솔은 붓기를 유발하고 머리카락을 부서지게 만들고 지루함과 심지어 탈모까지 유발할 수 있습니다.