Hormonların yüz cildi üzerindeki etkisi

Birçoğumuz hormonal denge veya dengesizlik ile ilgili ifadeyi duymuşuzdur. Hormonların önemini abartmak zordur. Endokrin sisteminin bozulması sağlığı, refahı, cildi ve şekli anında etkiler. Cildin durumu hormonlardan önemli ölçüde etkilenir: östrojen, progesteron, insülin, testosteron, tiroid hormonları. Çoğu zaman bir kadının cildinin durumu onun hormonal dengesinin bir aynasıdır.

Hangi hormonlar cildi etkiler?

1. Estrojen. Bu hormona kadın denir. Hücre yenilenmesini ve elastin ve kollajen üretimini uyarır. Östrojen saç büyüme hızını yavaşlatır ve yağ bezlerinin normal aktivitesini korur. Östrojen, hyaluronik asidi yok eden hyaluronidaz seviyesini azaltır.
2. Progesteron. Hormon östrojenin "en iyi arkadaşı" olarak kabul edilir. Şişlik problemini çözer ve iltihabı bastırır, cildin elastikiyetini ve sinir sisteminin işleyişini korur.
3. Testosteron. Bir kadının vücudu az miktarda testosteron üretir. Bu hormon cildin yenilenmesini desteklediği için cilt için çok faydalıdır. Bununla birlikte, büyük miktarlarda testosteron, yağ bezlerinin güçlü aktivitesine ve hızlı saç büyümesine yol açar.
4. Kortizol. Aşırı miktardaki stres hormonları protein sentezini engeller, bağışıklık savunmasını azaltır ve güçlü kemiklerin korunmasına müdahale eder. Bu hormon vücudumuzda istenmeyen bir durumdur. Ancak stres sonucu kendiliğinden tetiklenir.

Hormonal dengesizlik

Cilt sorunları, türü ne olursa olsun hormonal dengesizlikten kaynaklanabilir.

35 ila 50 yaşları arasındaki kadınlar östrojen baskınlığı ve düşük progesteron düzeyleri sorunuyla karşı karşıyadır. Bu tür hormonal değişikliklere stres, yaşlanma, toksinlere maruz kalma ve sağlıksız bir yaşam tarzı neden olabilir.

Hormon dengesizliği aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:

1. şişkinlik;
2. PMS;
3. meme bezlerinin ağrıları;
4. kilo almak;
5. endometriozis.

Kadınlarda menopoz sırasında kadın cinsiyet hormonlarının seviyesi keskin bir şekilde azalır, ancak testosteron miktarı nispeten yüksektir. Bu hormon kombinasyonu sivilceye, kelliğe ve yüzdeki kılların artmasına neden olabilir.

Cildin durumu düşük tiroid hormon seviyelerinden etkilenir. Bu dengesizlik kadınlarda aşağıdaki belirtilere neden olur:

1. cildin soyulması ve kaşınması;
2. kırışıklıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunan kuru cilt;
3. yüzün şişmesi;
4. saç incelmesi;
5. kilo almak;
6. tırnakların bozulması.

Kadınlarda hormonal dengesizlik birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Maalesef ciddi nedenlerden biri, kirli çevre, stres, toksik etkiler, fiziksel aktivite eksikliği ve yetersiz beslenme ile doymuş modern yaşam tarzıdır. Bu, 35 ila 50 yaş arasındaki neredeyse her iki kadından birinin hormonal dengesizlikten muzdarip olduğu anlamına geliyor.

Menopoz, hormon dengesizlikleri ve cilt rahatsızlıkları

Kadınlarda menopoz ve perimenopozal dönemlerde tipik sorunlar ortaya çıkar. Bunun nedeni östrojen ve progesteron seviyelerindeki azalmadır. Bu durumda aşağıdaki özellikler gözlenir:

1. Hücre yenilenme hızı azalır, cilt pürüzlü hale gelir.
2. Kan damarları kırılgan hale gelir.
3. Bağışıklık savunması azalır.

4.Cildin hassasiyeti artar.

5. Hyaluronik asit sentezi azalır.

1. Cilt gözle görülür şekilde kurur.
2. Kollajen üretim seviyeleri %30 oranında azalır.
3. Cilt gevşek hale gelir.

Menopoz sırasında progesteron, testosteron ve östrojen dengesizliği sebum üretiminin artmasına neden olur. Bu dönemde kadınlarda sıklıkla sivilce, akne, komedon ve yaşlılık lekeleri görülür.

Hormonal dengesizliği tedavi etme yöntemleri

Kadınlarda hormonal dengesizlik sorunu oldukça yaygındır. Bu fenomeni tedavi etmek için doktor, seviyesi normal aralığın dışında olan hormonu belirlemek için bir dizi test ve diğer teşhisleri yapar. Hormonal dengesizlik sorunu, hormonal dengesizliğin özelliklerine ve nedenlerine bağlı olarak her kişi için ayrı ayrı çözülür.

Teşhis konulduktan sonra doktor hormonal bozuklukların nedenine bağlı olarak bir tedavi yöntemi seçer. Tedavi prosedürleri aşağıdakileri içerir:

1. Özel diyet.
2. Hormonal ilaçlar almak.
3. Fiziksel egzersiz.
4. Gerekirse cerrahi müdahale.

Dengesizlikler için herkese uygun tek bir tedavi yoktur. Hormonal dengesizlik belirtileri fark ederseniz bir uzmana danışmanız önerilir. Kendi kendine ilaç tedavisi kesinlikle yasaktır.

Bir kadının güzelliği ve sağlığı büyük ölçüde hormonal dengeyle belirlenir.

Önerilen Kaynaklar

Popüler Makaleler

Belirli bir plastik cerrahinin başarısı büyük ölçüde nasıl ... >>

Kozmetolojide lazerler epilasyon için oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır, bu nedenle... >>

Tüm kadınların düzenli olarak bir jinekoloğa gitmesi tavsiye edilir. Çoğu zaman güzellerin temsilcileri... >>

Bugün Botox enjeksiyonlarının yapıldığı bir sır değil... >>

Bir kadının gözleri onun iç dünyasının bir yansımasıdır. İfade ediyorlar ... >>

Modern dünyada pek çok kişi böyle nahoş bir olguyla karşı karşıyadır:... >>

Modern kadın vücudunun kıymetini bilmeyi öğrendi ve bunu fark etti ... >>

Hormonlar hepimizin bildiği gibi vücut üzerinde güçlü etkisi olan, metabolik süreçleri düzenleyen ve çeşitli vücut sistemleri üzerinde spesifik etkisi olan kimyasal maddelerdir. Peki cilt problemlerinin hormonlarla ilgili olduğunu kendimize ne sıklıkla soruyoruz? Hormonlardan bahsettiğimizde esas olarak üreme hormonlarını kastediyoruz, ancak etkileri yüzde görülen tek hormon bunlar değil.

Hormonların türleri ve etkileri

ADRENALİN kendinizi enerji dolu hissetmenizi sağlar. "Savaş ya da kaç" hormonu olarak bilinir. Stresli durumlarda adrenal bezler tarafından üretilir. Adrenal bezlerin bu hormonu ara sıra salgılaması gerekirken, modern, stresli yaşam tarzları adrenalinin düzenli olarak üretilmesine neden olarak adrenal bezlerin yorulmasına neden olur. Daha sonra adrenalin eksikliği, kortizol ve testosteronun aşırı üretimi ile telafi edilecektir.

KORTİZOL – her zaman mevcut olan ve adrenaline geri dönen bir hormon. Kortizol tüm duyuların keskinliğini artırarak sizi “savaş ya da kaç”a hazır hale getirir ve vücutta iltihabi bir etkiye sahiptir.

SEROTONİN – mutluluk hormonu. Sakin ve rahat hissetmenize ve iştahınızı düzenlemenize yardımcı olur. Vücutta yeterli miktarda serotonin sağlamak için yeterli uyku almak gerekir, çünkü bu hormon uyku sırasında üretilir. Dolayısıyla müşteriniz stres veya gece ateş basması nedeniyle yeterince uyuyamıyorsa, serotonin eksikliğinden muzdarip olacaktır. Düşük serotonin seviyeleri de melatonin eksikliğine yol açar.

MELATONİN serotonin ile “el ele” çalışır ve geceleri huzur içinde uyumanızı sağlar. İyi bir uyku, yeterli miktarda adrenalin ve serotonin ile uyanmanızı sağlar.

İNSÜLİN şeker seviyelerinden sorumludur.

Adrenalin kaynağı tükenirse kişi kortizol üzerinde harekete geçmeye başlar ve cilt iltihaplanır. Derin uykuyu unutabilirsiniz - melatonin ve serotonin farklı seviyelerde olacaktır, bu da kendinizi yorgun, bitkin ve uyuşuk hissedeceğiniz anlamına gelir. Bu durumda, büyük olasılıkla, insülin üretimini uyaracak, stresin azalmasına ve adrenal bezlerin aktivasyonuna yol açacak bir enerji patlaması yardımcı olacaktır.

Hormonal “atlıkarınca” böyle başlar. Bu hormonlar vücutta bulunan üreme hormonlarına bağlanacaktır.

Üreme hormonları

Hormonlar, bildiğimiz gibi, vücudun belirli hücreleri üzerinde belirli bir etkiye sahip olan kimyasal "habercilerdir". Kan dolaşımına girerek vücudun çeşitli bölgelerine iletilirler. Ancak yalnızca bu tür hormonlara özgü, benzersiz bir yapıya sahip olan hücreleri etkilerler. Dolayısıyla hormonlar ancak doğru reseptöre girdiklerinde etki gösterirler. Deride farklı hormonlar için çeşitli reseptör türleri bulunur:

1. Kadın eyleminin ETROJENİK HORMONLARI;
2. Erkek eyleminin ANDROJENİK HORMONLARI;
3. PROGESTERON androjen ve östrojenlerin öncüsüdür. Düzenleyici etkisi vardır.

Hormonlar cildi nasıl etkiler?

ESTROJEN:

1. Hücre büyümesini ve yenilenmesini uyarır.
2. Yağ bezlerinin boyutunu ve aktivitesini azaltır.
3. Yağ salgılarını daha az viskoz hale getirir.
4. Yağ rezervlerini arttırır.
5. Vücuttaki sıvıyı tutar.
6. Kan şekeri seviyesini bozar.
7. Çinkonun azalmasına yol açar.
8. Hücrelere oksijen tedarikini azaltır.
9. Hyaluronik asit üretimini uyarır.
10. Cilt dokusunun daha yumuşak ve sakin olmasını sağlar.

Östrojenin kadın cildi üzerindeki etkisi açıktır. Yağ bezleri üzerindeki düzenleyici etkisi, bir kadının cildinin bir erkeğe göre çok daha az yağlı olacağı anlamına gelir. Östrojen ayrıca cildi yumuşak ve pürüzsüz tutmakla kalmayıp aynı zamanda optimum nem seviyelerine ulaşan hyaluronik asit üretimini de uyarır.Östrojen üretimi yaşam boyunca değişir. Aynı zamanda cildimiz de değişir.

ANDROJENLER:

1. Bazal katmandaki hücre sayısını artırır.
2. Yağ bezlerinin aktivitesini arttırır.
3. Sebumun viskozitesini arttırır.
4. Kollajen üretimini uyarır.
5. Saç büyümesini artırır.

Yağ bezlerinin davranışı hormonlar tarafından düzenlenir. Erkeklerin androjenik hormon düzeyleri kadınlardan daha yüksektir; farklı cinsiyetlerin ciltlerini karşılaştırdığınızda bu görülebilir. Androjenler sebumun viskozitesini arttırdığı için erkeklerin cildi daha yağlı olur ve gözenekleri genişler. Androjenler fibroblast hücrelerini kollajen üretmeye teşvik ederek daha kalın, daha sıkı bir cilt sağlar.

PROGESTERONLAR:

1. Östrojen reseptörlerinin işleyişine müdahale ederler.
2. Hücrelere oksijen sağlayarak cildi güçlendirir.
3. Şeker seviyelerini stabilize eder.
4. Çinko ve bakır içeriğini normalleştirin.

Yukarıda anlatılan tüm etkileri dikkate alarak, hormonal değişimlerin yaşandığı dönemlere göre cildimizin farklı durumlarına bir göz atalım.

Sivilce (akne) ve hormonlar

Bu etki en istenmeyen etkilerden biridir. Derecesi bir sivilceden büyük kistik akneye kadar değişebilir (derece 1-5).

Akne, kalitesiz sebumun, stratum korneumun aşırı kalınlaşmasının, cilt mikroflorasının bozulmasının veya iltihaplanmanın sonucudur. Androjenlerin bu faktörlerden ikisini etkileyerek bazal hücre dönüşüm hızını (cilt kalınlaşması, tıkanıklık) ve sebum viskozitesini (bakteriler için besin, iltihaplanma) arttırdığını biliyoruz.

Bu da sivilce sorunu yaşayan herkesin kanında yüksek düzeyde androjen bulunduğuna inanmamıza neden oluyor. Ancak öyle değil. Şu gerçeği dikkate almamız gerektiği gerçeği sorunu daha da karmaşık hale getiriyor: yumurtalıklar ve adrenal bezler vücuttaki toplam androjen miktarının yalnızca %50'sini üretiyor. Kalan yarısı doğrudan ciltte üretilir ve cilt ayrıca halihazırda üretilmiş androjenleri daha güçlü bir forma dönüştürebilir. Ama nasıl?

Yağ bezinin alt kısmı özellikle androjenlere duyarlı bir enzim içerir. 5A redüktaz enzimi, androjenleri dehidrotestosteron adı verilen çok güçlü bir testosterona dönüştürür. Sebumun viskozitesini arttırır. Bu tür cildi tedavi etmek için, A vitamini gibi sebositlerin (yağ bezi hücreleri) aktivitesini düzenleyecek bir bileşenin retinil asetat ve retinil palmitat formunda ve sonuç almaya yetecek kadar yüksek dozajda bulunması gerekir.

Adet öncesi sivilce

Adet döngüsünün ilk yarısında östrojen yağ bezlerine hakim olur ve onları kontrol eder. Yumurtlamadan sonra progesteron baskın olmaya başlar ve östrojen bezler üzerindeki normal etkisine geri döner. Androjenler, cildi kalınlaştırarak ve yağ bezlerinin salgılarını daha viskoz hale getirerek östrojenin etkilerini maskelemeye yardımcı olur.

Bu da iltihaplanma ve sivilceye yol açar. Müşteriniz bundan muzdaripse tanı açıktır: kutanöz östrojen eksikliği. Tedavi, hücrelerin bu maddeleri tanımasına yardımcı olan fitoöstrojenlerin ve adaptojenlerin üretimini uyaran bir bileşen gerektirir.

Menopoz

Menopoz sırasındaki hormonal değişiklikler, ameliyattan kaynaklanmadığı sürece yavaş yavaş meydana gelir. Adet düzensizleşir, yumurtlama tamamen kayboluncaya kadar azalır. Bu dönemde çok ilginç şeyler oluyor. Artık yumurtlama olmadığı için progesteron üretimi durur. Yumurtalıklar östrojen üretimini azaltır. Androjenler aynı seviyede üretilmeye devam ediyor.

Böylece testosteronun etkisi daha belirgin hale gelir. Karşılanmayan testosteron saç büyümesine ve sivilceye (aynı zamanda vücut şeklindeki değişikliklere) neden olur. Östrojen eksikliği hyaluronik asit üretiminde azalmaya neden olur, bu da cildin incelmesi ve neredeyse nemli kalamaması anlamına gelir.

Östrojenin artık yumurtalıklar tarafından üretilmediğini ve deride östrojeni kabul etmesi gereken reseptörlerin bulunduğunu hatırlayarak, fitoöstrojen üretimini uyaran bir bileşene ihtiyaç olduğu sonucuna varabiliriz. Bu durumda birkaç gün içinde iyileşmeleri fark edeceksiniz.

Bu makalenin sesli kitabını dinleyin

Sağlıklı ve güzel ol! Süper Kozmetologunuz!

Ve her biriyle ilgili sorunların nasıl tanınacağı

Metin: Kristina Ivanova

Hormonlar neredeyse tüm süreçleri düzenler insan vücudunda. Her birinin birden fazla işlevi olabilir ve karmaşık algoritmalar aracılığıyla birbirleriyle etkileşime girerler. Tek bir hormonun sentezindeki bir bozukluk, bir dizi sağlık sorununa yol açabilir ve hormonal dengesizlikler de cildi etkiler. Kendilerini farklı şekillerde gösterebilirler: sivilce, kuruluk, pullanma veya çok erken elastikiyet kaybı.

Cildinizin iyi hissetmesi için belirli bir hormonun seviyesini değil, genel hormonal dengesini yetkin ve güvenilir bir doktorun gözetiminde izlemelisiniz. Marina Ryabus Kliniği'nde Tıp Bilimleri Adayı, jinekolog-endokrinolog Irina Vyatkina bize hangi hormonların ve bunların cildin durumunu nasıl etkilediğini anlattı.

Androjenler

Testosteron ve türevlerine genellikle erkek hormonları denir - ancak aslında herkeste hem androjenler hem de "dişi" östrojenler vardır ve yalnızca miktarları farklıdır. Androjenler, kolajen üreten bağ dokusu hücrelerini uyararak cildin derin katmanlarının yenilenmesini ve elastikiyetinin korunmasını sağlar.

Yaşa bağlı olanlar da dahil olmak üzere androjen eksikliği, cildin koruyucu işlevini ve yenilenme hızını azaltır - yavaş yavaş elastikiyetini ve yoğunluğunu kaybeder, kurur ve incelir. Androjenlerin fazlalığı - örneğin adet döngüsünün son aşamasında, menstruasyondan birkaç gün önce - yağ bezlerinin aktivitesinin artmasına neden olur, bu da cildi yağlı ve kızarıklığa yatkın hale getirir.

östrojenler

Ortalama kadın fenotipi östrojenlere bağlıdır - örneğin kalçalarda yağ biriktirme eğilimi ve şeklin diğer özellikleri. Östrojenler cilt ve saç hücrelerinin yenilenmesinde rol oynar. Bu sürecin normal hızında cilt elastik ve nemli kalır ve ani kilo değişimlerinden sonra iyice kasılır.

Aşırı östrojen ile kan damarlarıyla ilgili sorunlar ortaya çıkabilir (örneğin bacaklardaki varisli damarlar veya damar ağları) ve vücut ağırlığı da keskin bir şekilde artabilir. Kadınlarda östrojen eksikliği, güç kaybı, aşırı ve karakteristik olmayan saç büyümesi ve libido azalması olarak kendini gösterebilir.

Progesteron

Progesteron her ay kadın vücudunu hamileliğe hazırlar ve hamilelik meydana gelirse plasenta bu işlevi devralana kadar çocuğun korunmasına ve taşınmasına yardımcı olur. Bu hormonun çalışması aynı zamanda görünümü de etkiler: Progesteron seviyelerindeki artış sıvı tutulmasına ve şişmeye neden olur. Ayrıca damar duvarının geçirgenliği artar ve bunun sonucunda cilt daha esnek ve kızarıklığa yatkın hale gelir ve pigmentasyon olasılığı artar. Menstruasyondan kısa bir süre önce fazladan birkaç kilogram progesteron nedeniyledir. PMS'in tüm favori semptomları için bu hormon sayesinde: sinirlilik, asabilik, alınganlık, ağlamaklılık ve uyuşukluk.

Adet döngüsünün son aşamasında progesteron düzeylerinde artış normaldir. Cildin belirgin bir şekilde gerginleşmesi, şişmesi, selülitin artması (bu sıvı tutulması nedeniyle oluşur), ruh hali değişimleri ve hiperpigmentasyon varsa, diğer günlerde çok fazla olduğundan şüphelenebilirsiniz. Progesteron eksikliği, çok uzun adet kanaması, kırılgan tırnaklar ve saçlarla gösterilebilir.

Prolaktin

Bu hormon öncelikle anne sütünün oluşumundan sorumludur ve emzirme döneminde aktif olarak sentezlenir - ancak stresli durumlarda ve duygusal stres sırasında seviyesi de artabilir. Fazlalığı şişkinliğe, göğüs ağrısına ve cildin yağlı ve döküntülü olma eğilimine neden olur. Eksikliği kuru cilde, baş ağrısına ve güç kaybına neden olabilir. Prolaktinin cilde tek dolaylı faydası oksitosin üretimini arttırmasıdır.

Oksitosin

Bu hormon, hassasiyet ve şefkat duygularından sorumludur ve en büyük miktarlarda doğumdan sonra prolaktinin etkisi altında üretilir - bu, bazı kadınlarda meydana gelen yeni doğmuş bebeğe olan anlık sevgi dalgasını açıklar. Oksitosin lokal (cildin yüzeyinde) bağışıklığı artırır ve döküntü riskini azaltır. Bu hormon, patojen bakterilerin ana besini olan glikozu yani şekeri kullanır ve ne kadar az olursa iltihaplanma riski de o kadar düşük olur.

Melatonin

Normal uyku olmadan iyi hissetmek ve taze görünmek pek mümkün değildir ve bunun kalitesinden melatonin sorumludur. Sentezi geceleri, yaklaşık gece yarısından sabah dörde kadar, uyku sırasında ve yalnızca tamamen karanlıkta meydana gelir. Bu saatte uyumayan gece kuşlarının melatonin seviyelerini özellikle dikkatle izlemesi gerekir.

Melatonin, oksidatif süreçlerin yıkıcı etkilerini nötralize eder - örneğin yağların oksidasyonu sırasında oluşan serbest radikalleri bağlar. Oksidatif stres, cildin görsel yaşlanmasının (parlaklık ve elastikiyet kaybı) ana nedenlerinden biridir, dolayısıyla cildin durumu doğrudan melatonin düzeyine bağlıdır. Melatonin düzeyi, bir başka önemli hormon olan kortizol düzeyiyle yakından ilişkilidir ve gündüz saatleri geldiğinde bizi uykudan uyanıklığa getiren şey, bunların konsantrasyonlarındaki yumuşak değişimdir. Işıkta uyursanız vücutta daha fazla kortizol ve daha az melatonin bulunur.

Kortizol

Kortizol genellikle stres hormonu olarak adlandırılır, ancak tüm metabolik süreçlerde rol oynar; stres durumunda vücudun anında harekete geçmesinden sorumludur. Eğer kortizol fazlaysa üzerimizde gerçekten yıkıcı bir etki yaratır. Örneğin, karbonhidrat metabolizması ve insülin üretimi düzeyine bağlıdır ve fazlalığı vücutta yağın tipik bir şekilde yeniden dağılımına yol açabilir. Aynı zamanda yüz, boyun ve üst omuz kuşağı çok dolgunlaşır, bacaklar ve leğen kemiği orantısız bir şekilde kilo verir.

Kortizol seviyeleri arttığında sivilce ve pullanma ortaya çıkar, cilt yağlı ve ince hale gelir ve hiperpigmentasyon riski artar. Hasarın iyileşmesi daha uzun sürer ve arkasında yara izleri ve yaşlılık lekeleri bırakır. Ayrıca kortizol şişmeye neden olur, saçı kırılgan hale getirir, sebore ve hatta saç dökülmesine neden olabilir.