激素对面部皮肤的影响

我们很多人都听过有关荷尔蒙平衡或不平衡的说法。荷尔蒙的重要性怎么估计都不为过。内分泌系统的紊乱会立即影响健康、福祉、皮肤和身材。皮肤状况很大程度上受激素影响：雌激素、黄体酮、胰岛素、睾酮、甲状腺激素。很多时候，女性的皮肤状况是其荷尔蒙平衡的一面镜子。

哪些激素会影响皮肤

1. 雌激素。这种激素被称为女性激素。它刺激细胞再生以及弹性蛋白和胶原蛋白的产生。雌激素减慢毛发生长速度并维持皮脂腺的正常活动。雌激素会降低透明质酸酶的水平，从而破坏透明质酸。
2. 黄体酮。这种激素被认为是雌激素的“最好的朋友”。它解决浮肿问题并抑制炎症，保持皮肤弹性和神经系统功能。
3. 睾酮。女性的身体会产生少量的睾酮。这种激素对皮肤非常有用，因为它可以促进皮肤更新。然而，大量的睾酮会导致皮脂腺的强烈活动和毛发的快速生长。
4. 皮质醇。过量的压力荷尔蒙会抑制蛋白质合成，降低免疫防御能力，并干扰骨骼强健的维持。这种激素在我们体内是不受欢迎的。然而，它是由于压力而自行触发的。

荷尔蒙失衡

皮肤问题可能是由荷尔蒙失衡引起的，无论其类型如何。

35岁至50岁的女性面临着雌激素占主导地位和孕激素水平低的问题。这种荷尔蒙变化可能是由压力、衰老、接触毒素和不健康的生活方式引起的。

荷尔蒙失调表现为以下症状：

1. 腹胀；
2. 经前综合症；
3. 乳腺酸痛;
4. 体重增加;
5. 子宫内膜异位症。

女性更年期期间，女性性激素水平急剧下降，但睾酮含量却相对较高。这种激素的组合会导致痤疮、秃顶和面部毛发生长增加。

皮肤状况受到甲状腺激素水平低的影响。这种不平衡会导致女性出现以下症状：

1. 皮肤脱皮和瘙痒；
2. 皮肤干燥，导致皱纹出现；
3. 脸部肿胀；
4. 头发稀疏；
5. 体重增加;
6. 指甲恶化。

女性荷尔蒙失衡的原因有多种。不幸的是，严重的原因之一是现代生活方式，充满了环境污染、压力、有毒影响、缺乏体力活动和营养不良。这意味着 35 岁至 50 岁之间几乎有一半的女性患有荷尔蒙失衡。

更年期、荷尔蒙失衡和皮肤状况

女性在更年期和围绝经期会出现典型的问题。这是由于雌激素和孕激素水平下降所致。在这种情况下，观察到以下特征：

1. 细胞更新速度降低，皮肤变得粗糙。
2. 血管变得脆弱。
3. 免疫防御能力下降。

4.皮肤敏感性增加。

5.透明质酸的合成变低。

1. 皮肤明显变得干燥。
2. 胶原蛋白产量减少 30%。
3. 皮肤变得松弛。

更年期期间黄体酮、睾酮和雌激素的不平衡会导致皮脂分泌增加。在此期间，女性经常会出现粉刺、粉刺、粉刺和老年斑。

治疗荷尔蒙失调的方法

女性荷尔蒙失调的问题相当普遍。为了治疗这种现象，医生进行一系列测试和其他诊断，以确定激素水平超出正常范围。根据荷尔蒙失衡的特点和原因，针对每个人单独解决荷尔蒙失衡问题。

做出诊断后，医生会根据荷尔蒙失调的原因选择治疗方案。治疗程序包括以下内容：

1. 特殊饮食。
2. 服用激素药物。
3. 体育锻炼。
4. 必要时进行手术干预。

对于失衡，没有一种放之四海而皆准的治疗方法。如果您发现荷尔蒙失衡的迹象，建议咨询专家。严禁自行用药。

女性的美丽和健康很大程度上取决于荷尔蒙的平衡。

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众所周知，激素是一种对身体有强烈作用、调节代谢过程并对身体各个系统产生特定作用的化学物质。但我们有多少次问自己皮肤问题与荷尔蒙有关？当我们谈论荷尔蒙时，我们主要指的是生殖荷尔蒙，尽管这些并不是唯一可以在脸上看到影响的荷尔蒙。

激素的种类和作用

肾上腺素 让你感觉精力充沛。被称为“战斗或逃跑”激素。由肾上腺在压力情况下产生。肾上腺应该只是偶尔释放这种激素，但现代、充满压力的生活方式会导致肾上腺素定期产生，导致肾上腺衰竭。然后肾上腺素的缺乏将通过皮质醇和睾酮的过量产生来补偿。

皮质醇 – 一种始终存在并导致肾上腺素的激素。皮质醇会增加所有感官的敏锐度，让你做好“战斗或逃跑”的准备，并对身体产生炎症作用。

血清素 – 幸福荷尔蒙。帮助您感到平静和放松并调节食欲。为了确保体内有足够的血清素，有必要保证充足的睡眠，因为这种激素是在睡眠期间产生的。因此，如果您的客户由于压力或夜间潮热而睡眠不足，他们就会缺乏血清素。血清素水平低也会导致褪黑激素缺乏。

褪黑素 与血清素“携手并进”，让您在夜间安然入睡。良好的睡眠可以让您醒来时获得充足的肾上腺素和血清素。

胰岛素 负责糖水平。

如果肾上腺素供应耗尽，人就会开始作用于皮质醇，然后皮肤就会发炎。您可以忘记深度睡眠——褪黑激素和血清素的水平不同，这意味着您会感到疲倦、疲惫和昏昏欲睡。在这种情况下，能量的爆发很可能会有所帮助，这将刺激胰岛素的产生，从而缓解压力并激活肾上腺。

这就是荷尔蒙“旋转木马”的开始。这些激素会与体内存在的生殖激素结合，

生殖激素

如您所知，激素是化学“信使”，对身体的某些细胞有特定的作用。它们进入血液，通过血液被输送到身体的各个部位。但它们只影响那些具有专门针对此类激素的特定独特结构的细胞。因此，激素只有进入正确的受体才发挥作用。皮肤有几种不同激素的受体：

1. 女性作用的雌激素；
2. 男性作用的雄激素；
3. 黄体酮是雄激素和雌激素的前体。具有调节作用。

荷尔蒙如何影响皮肤？

雌激素：

1. 刺激细胞生长和更新。
2. 减少皮脂腺的大小和活性。
3. 使皮脂分泌物变得不那么粘稠。
4. 增加脂肪储备。
5. 保留体内的液体。
6. 扰乱血糖水平。
7. 导致锌含量减少。
8. 减少细胞的氧气供应。
9. 刺激透明质酸的产生。
10. 令肌肤纹理更柔软、更平静。

雌激素对女性皮肤的作用是显而易见的。对皮脂腺的调节作用意味着女性皮肤的油性会比男性少得多。雌激素还会刺激透明质酸的产生，透明质酸不仅可以保持皮肤柔软光滑，而且可以达到最佳的水分水平。雌激素的产生会随着生命的过程而变化。与此同时，我们的皮肤也会发生变化。

雄激素：

1. 增加基底层细胞的数量。
2. 增加皮脂腺的活性。
3. 增加皮脂的粘度。
4. 刺激胶原蛋白的产生。
5. 增加头发生长。

皮脂腺的行为受激素调节。男性的雄激素水平高于女性——通过比较不同性别的皮肤就可以看出这一点。由于雄激素会增加皮脂的粘度，导致男性皮肤更油腻，毛孔粗大。雄激素刺激成纤维细胞产生胶原蛋白，使皮肤更厚、更紧致。

黄体酮：

1. 它们干扰雌激素受体的功能。
2. 为细胞提供氧气，从而强化皮肤。
3. 稳定血糖水平。
4. 使锌和铜的含量正常化。

考虑到上述所有影响，让我们根据荷尔蒙变化的时期来看看我们皮肤的不同状况。

丘疹（痤疮）和激素

这种效果是最不希望出现的效果之一。其等级可以从一个丘疹到巨大的囊性痤疮（1-5 级）。

痤疮是皮脂质量差、角质层极度增厚、皮肤微生物群破坏或炎症的结果。我们知道雄激素影响其中两个因素，增加基底细胞更新率（皮肤增厚、充血）和皮脂粘度（细菌的食物、炎症）。

这使我们相信每个患有痤疮的人的血液中都含有高水平的雄激素。然而，事实并非如此。问题变得更加复杂，因为我们必须考虑以下事实：卵巢和肾上腺产生的雄激素仅占体内雄激素总量的 50%。剩下的一半直接在皮肤中产生，皮肤还可以将已经产生的雄激素转化为更有效的形式。但如何呢？

皮脂腺下部含有一种对雄激素特别敏感的酶。 5A 还原酶将雄激素转化为一种非常强大的睾酮，称为脱氢睾酮。它增加皮脂的粘度。为了治疗此类皮肤，有必要找到一种能够调节皮脂细胞（皮脂腺细胞）活性的成分，例如乙酸视黄酯和棕榈酸视黄酯形式的维生素A，并且剂量足够高以达到效果。

经前痤疮

在月经周期的前半段，雌激素主导并控制皮脂腺。排卵后，黄体酮开始占主导地位，雌激素恢复对腺体的正常作用。雄激素通过使皮肤增厚并使皮脂腺分泌物更加粘稠来帮助掩盖雌激素的影响。

这反过来会导致炎症和痤疮。如果您的客户患有这种疾病，那么诊断就很明显了——皮肤雌激素缺乏。治疗需要一种刺激植物雌激素和适应原产生的成分，帮助细胞识别这些物质。

绝经

更年期期间荷尔蒙的变化发生得很缓慢，除非是由手术引起的。月经变得不规律，排卵减少直至完全消失。此时会发生许多有趣的事情。由于不再排卵，黄体酮停止产生。卵巢减少雌激素的产生。雄激素继续以相同水平产生。

因此，睾酮的影响变得更加明显。不受对抗的睾酮会导致毛发生长和痤疮（以及体形的变化）。缺乏雌激素会导致透明质酸的产生减少，这意味着皮肤变得更薄，几乎无法保持水分。

请记住，雌激素不再由卵巢产生，并且皮肤中存在应该接受雌激素的受体，我们可以得出结论，需要一种刺激植物雌激素产生的成分。在这种情况下，您会在几天内注意到改进。

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健康美丽！您的超级美容师！

以及如何识别他们每个人的问题

文本： 克里斯蒂娜·伊万诺娃

激素调节几乎所有过程 在人体中。它们每个都可以具有多种功能，并且它们通过复杂的算法相互交互。仅破坏一种激素的合成就可能导致一系列健康问题，而激素失衡也会影响皮肤。它们可以以不同的方式表现出来：痤疮、干燥、剥落或过早失去弹性。

为了让您的皮肤感觉良好，您不应该监测特定激素的水平，而应该在有能力且值得信赖的医生的监督下监测整体荷尔蒙平衡。 Irina Vyatkina，医学博士候选人，Marina Ryabus 诊所的妇科医生兼内分泌学家，向我们讲述了哪些激素以及它们如何影响皮肤状况。

雄激素

睾酮及其衍生物通常被称为男性激素，但事实上，每个人都同时拥有雄激素和“女性”雌激素，只是数量不同。雄激素刺激结缔组织细胞产生胶原蛋白，从而更新皮肤深层并保持其弹性。

雄激素的缺乏，包括与年龄有关的雄激素的缺乏，会降低皮肤的保护功能及其更新速度 - 它逐渐失去弹性和密度，变得干燥和薄弱。雄激素过多（例如，在月经周期的最后阶段，即月经前几天）会导致皮脂腺活动增加，从而使皮肤油腻且容易出现皮疹。

雌激素

女性的平均表型取决于雌激素——例如，臀部脂肪堆积的倾向以及身材的其他特征。雌激素参与皮肤和毛细胞的更新。在这个过程的正常速度下，皮肤保持弹性和水分，并且在体重突然变化后收缩良好。

雌激素过多，可能会出现血管问题（例如腿部静脉曲张或血管网络），体重也可能急剧增加。女性缺乏雌激素可表现为体力下降、毛发过度生长且异常，以及性欲下降。

黄体酮

每个月，黄体酮都会让女性身体为怀孕做好准备，如果怀孕，它有助于保存和生育孩子，直到胎盘接管这一功能。这种激素的作用也会影响外观：黄体酮水平的增加会导致液体潴留和肿胀。此外，血管壁的渗透性增加，皮肤变得更容易伸展，更容易出现皮疹，色素沉着的可能性也增加。月经前不久体重增加几公斤是由于黄体酮的作用。由于这种激素可以缓解经前综合症所有最常见的症状：易怒、脾气暴躁、易怒、流泪和嗜睡。

月经周期最后阶段黄体酮水平升高是正常的。如果其他日子出现明显的皮肤拉伸、肿胀、橘皮组织增加（这是由于液体潴留）、情绪波动和色素沉着过度，您可以怀疑是皮肤过多。月经过长、指甲和头发脆弱可能表明缺乏黄体酮。

催乳素

这种激素主要负责母乳的形成，并在哺乳期间积极合成 - 但其水平也会在压力情况和情绪压力下增加。过量会引起肿胀、胸痛、皮肤容易出油和出现皮疹。缺乏会导致皮肤干燥、头痛和体力下降。催乳素对皮肤的唯一间接好处是它可以增强催产素的产生。

催产素

这种激素负责产生温柔和关爱的感觉，并且在分娩后催乳素的影响下产生最多的这种激素 - 这解释了一些女性对新生儿的瞬间爱的浪潮。催产素可提高局部（皮肤表面）免疫力并降低皮疹风险。这种激素利用葡萄糖，即糖——病原菌的主要食物，葡萄糖越少，炎症的风险就越低。

褪黑素

如果没有正常的睡眠，就不可能感觉良好、精神焕发，而褪黑激素负责其质量。它的合成发生在晚上，从大约午夜到凌晨四点，在睡眠期间且仅在完全黑暗的情况下进行。此时不睡觉的夜猫子需要特别仔细地监测他们的褪黑激素水平。

褪黑激素可以中和氧化过程的破坏性影响 - 它可以结合脂肪等氧化过程中形成的自由基。氧化应激是皮肤视觉老化（失去光泽和弹性）的主要原因之一，因此皮肤的状况直接取决于褪黑激素的水平。褪黑激素的水平与另一种重要激素——皮质醇的水平密切相关，正是它们浓度的平稳变化使我们在白天从睡眠状态进入清醒状态。如果你在光线充足的地方睡觉，体内的皮质醇就会增多，而褪黑激素就会减少。

皮质醇

皮质醇通常被称为压力激素，但它参与所有代谢过程 - 在压力情况下，它负责身体的即时动员。如果皮质醇过多，就会对我们产生真正的破坏性影响。例如，碳水化合物的代谢和胰岛素的产生取决于其水平，其过量会导致体内脂肪的典型重新分配。与此同时，面部、颈部和上肩带变得非常丰满，腿部和骨盆的重量不成比例地减轻。

当皮质醇水平升高时，就会出现痤疮和剥落，皮肤变得油腻且薄，色素沉着过度的风险也会增加。损伤需要更长的时间才能愈合，并留下疤痕和老年斑。此外，皮质醇会导致肿胀，使头发变脆，并可能导致皮脂溢出，甚至脱发。