Návrat z porodnice je krokem do nového života, ve kterém teď bude všechno jinak, protože jste se stala matkou. V těchto prvních dnech budete muset své miminko poznat a zvládnout spoustu neobvyklých činností.
Jakékoli změny jsou vzrušující, ale věřte, že za necelý týden se budete v nové roli cítit mnohem jistěji a klidněji.
O správných strachech, užitečných činnostech a potřebě dát se dohromady
Máte často obavy, zda je s vaším miminkem vše v pořádku? To je zcela normální a dokonce, kupodivu, dobré, protože tato úzkost má ochrannou funkci. Zbystří vaše vnímání, což vám pomůže pochopit stav maličkého. Je však důležité zůstat obezřetný a střízlivě posoudit situaci.
Samozřejmě máte spoustu potíží, a to docela příjemných. Jen vy chronicky nemáte dostatek času na komunikaci s malým. V klidu si zkuste zorganizovat den tak, aby každá volná minuta přinesla nejen radost z komunikace s vaším dítětem, ale také mu pomohla se rozvíjet.
O výhodách odpočinku a možnosti jeho pořádání
Narození miminka je pro tělo silnou fyzickou i psychickou zkouškou, příčinou jeho únavy a stresu. V tomto případě existuje pouze jedna cesta ven - odpočinek!
Chcete-li co nejlépe využít krátké noční úseky, kdy se vám podaří spát, umístěte postýlku vašeho dítěte do jiné místnosti. Uslyšíte tak, když pláče, ale nezachytíte další zvuky, které miminko ve spánku vydává a které vás mohou zbytečně upozorňovat.
O rozdělení povinností, právech mladých tatínků a jejich vlastních životech
Mezi krmením, péčí o miminko, domácími pracemi, nákupy, telefonickými rozhovory a návštěvami rodiny a přátel máte neustále pocit, že nic nestíháte? Sejděte se a vše naplánujte.
Rozdělte povinnosti. Například kojíte a táta koupe dítě, vy uklízíte dům a on jde nakupovat.
Abyste našli klid a sebedůvěru, musíte se naučit důvěřovat své autoritě ostatním. Mladí otcové zvládají své děti o nic hůř než matky. Navíc tuto komunikaci prostě potřebují, protože i tátové si musí zvykat na novou roli rodiče.
A nakonec: nezapomínejte na svůj vlastní život. Pokuste se zachovat některé ze svých starých návyků. Pokud nemáte čas jít do kosmetického salonu, neodepřete si obvyklý šálek voňavého čaje, vypitý v tichosti na svém oblíbeném křesle! A samozřejmě se snažte nezkoušet sílu vašeho vztahu s manželem, jinak se může cítit jako třetí kolo ve vašem duetu s vaším miminkem.