Pierwsze dni w domu

Powrót ze szpitala położniczego to krok w nowe życie, w którym teraz wszystko będzie inne, bo zostałaś mamą. W tych pierwszych dniach będziesz musiała poznać swoje dziecko i opanować wiele nietypowych czynności.

Wszelkie zmiany są ekscytujące, ale uwierz mi, za niecały tydzień poczujesz się znacznie pewniej i spokojniej w swojej nowej roli.

O właściwych lękach, pożytecznych zajęciach i potrzebie wzięcia się w garść

Czy często martwisz się, czy z Twoim dzieckiem wszystko w porządku? Jest to całkowicie normalne, a nawet, co dziwne, dobre, ponieważ ten lęk ma funkcję ochronną. Wyostrza percepcję, co pomaga zrozumieć stan malucha. Należy jednak zachować rozwagę i trzeźwo oceniać sytuację.

Oczywiście masz wiele problemów i całkiem przyjemnych. Tylko Ty chronicznie nie masz czasu na komunikację ze swoim maleństwem. Na spokojnie postaraj się tak zorganizować swój dzień, aby każda wolna minuta nie tylko przynosiła radość z komunikowania się z dzieckiem, ale także pomagała mu się rozwijać.

O zaletach wypoczynku i możliwościach jego organizacji

Narodziny dziecka to dla organizmu silny test fizyczny i psychiczny, będący przyczyną jego zmęczenia i stresu. W takim przypadku wyjście jest tylko jedno – odpoczynek!

Aby maksymalnie wykorzystać krótkie okresy nocy, kiedy udaje Ci się przespać, umieść łóżeczko dziecka w innym pokoju. Dzięki temu usłyszysz, kiedy płacze, ale nie wyłapiesz innych dźwięków, które dziecko wydaje we śnie i które mogą Cię niepotrzebnie zaalarmować.

O podziale obowiązków, prawach młodych ojców i ich własnym życiu

Czy pomiędzy karmieniami, opieką nad dzieckiem, obowiązkami domowymi, wyjściami na zakupy, rozmowami telefonicznymi i wizytami rodziny i przyjaciół, ciągle masz wrażenie, że nic nie udało Ci się zrobić? Zbierzcie się i zaplanujcie wszystko.

Rozłóż obowiązki. Na przykład Ty karmisz piersią, a tata kąpie dziecko, sprzątasz dom, a on idzie na zakupy.

Aby znaleźć spokój i pewność siebie, musisz nauczyć się ufać innym swoim autorytetem. Młodzi ojcowie radzą sobie z dziećmi nie gorzej niż matki. Co więcej, tej komunikacji po prostu potrzebują, bo tatusiowie też muszą się przyzwyczaić do nowej roli rodzica.

I na koniec: nie zapominaj o swoim życiu. Staraj się zachować niektóre ze swoich starych nawyków. Jeśli nie masz czasu na dotarcie do salonu kosmetycznego, nie odmawiaj sobie zwykłej filiżanki pachnącej herbaty, wypitej w ciszy na ulubionym fotelu! I oczywiście staraj się nie wystawiać na próbę siły swojej relacji z mężem, w przeciwnym razie może on poczuć się jak trzecie koło u wozu w duecie z dzieckiem.