A szülészetről hazatérés egy lépés egy új életbe, amelyben most minden másképp lesz, hiszen anya lettél. Ezekben az első napokban meg kell ismerkednie a babával, és sok szokatlan tevékenységen kell elsajátítania.
Bármilyen változás izgalmas, de hidd el, kevesebb mint egy hét múlva sokkal magabiztosabbnak és nyugodtabbnak fogod érezni magad új szerepedben.
A helyes félelmekről, a hasznos tevékenységekről és az összefogás szükségességéről
Gyakran aggódik, hogy minden rendben van-e a babájával? Ez teljesen normális, és furcsa módon jó is, mert ennek a szorongásnak védő funkciója van. Élesíti az érzékelést, ami segít megérteni a kicsi állapotát. Fontos azonban megfontoltnak maradni és józanul felmérni a helyzetet.
Természetesen sok bajod van, és elég kellemes is. Csak Önnek krónikusan nincs elég ideje kommunikálni a kicsivel. Nyugodtan próbáld úgy megszervezni a napodat, hogy minden szabad perc ne csak a gyermekeddel való kommunikáció örömét okozza, hanem a fejlődését is segítse.
A pihenés előnyeiről és annak megszervezésének lehetőségéről
A baba születése erős fizikai és pszichológiai próbatétel a szervezet számára, fáradtságának és stresszének oka. Ebben az esetben csak egy kiút van - pihenj!
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozhassa ki az éjszaka azon rövid időszakaiból, amikor sikerül aludnia, helyezze kiságyát egy másik szobába. Így hallani fogod, ha sír, de nem fogsz fel más hangokat, amelyeket a baba álmában ad ki, és amelyek szükségtelenül riaszthatnak.
A felelősségek megosztásáról, a fiatal apukák jogairól és saját életükről
A szoptatások, a babáról való gondoskodás, a házimunkák, a bevásárlás, a telefonbeszélgetések és a családtagok és barátok látogatása között állandóan úgy érzi, hogy nem csinál semmit? Fogjatok össze és tervezzetek meg mindent.
Ossza el a felelősségeket. Például szoptatsz, és apa megfürdeti a babát, te kitakarítod a házat, ő meg elmegy vásárolni.
Ahhoz, hogy békét és magabiztosságot találjon, meg kell tanulnia másokra bízni tekintélyét. A fiatal apák nem bánnak rosszabbul gyermekeikkel, mint az anyák. Ráadásul egyszerűen szükségük van erre a kommunikációra, mert az apukáknak is hozzá kell szokniuk az új szülői szerephez.
És végül: ne feledkezz meg a saját életedről. Próbálja meg megtartani néhány régi szokását. Ha nincs ideje eljutni a szépségszalonba, ne tagadja meg magának a szokásos csésze illatos teát, amelyet csendben részeg a kedvenc székén! És persze próbáld meg ne próbára tenni a férjeddel való kapcsolatod erejét, különben úgy érezheti magát, mint a harmadik kerék a babáddal való duettedben.