Evde İlk Günler

Doğum hastanesinden dönmek, artık her şeyin farklı olacağı yeni bir hayata atılan bir adımdır çünkü anne oldunuz. Bu ilk günlerde bebeğinizi tanımanız ve pek çok alışılmadık aktivitede ustalaşmanız gerekecek.

Her türlü değişiklik heyecan vericidir, ancak inanın bana, bir haftadan kısa bir süre içinde yeni rolünüzde kendinizi çok daha güvende ve sakin hissedeceksiniz.

Doğru korkular, faydalı aktiviteler ve kendinizi toparlama ihtiyacı hakkında

Bebeğinizle ilgili her şeyin yolunda olup olmadığından sık sık endişeleniyor musunuz? Bu tamamen normaldir ve hatta garip bir şekilde iyidir, çünkü bu kaygının koruyucu bir işlevi vardır. Algınızı keskinleştirir, bu da küçüğün durumunu anlamanıza yardımcı olur. Ancak ihtiyatlı davranmak ve durumu ayık bir şekilde değerlendirmek önemlidir.

Elbette pek çok sıkıntınız var ve oldukça hoş olanları da var. Sadece sizin küçük çocuğunuzla iletişim kurmak için kronik olarak yeterli zamanınız yok. Sakin bir şekilde gününüzü, her boş dakikanın yalnızca çocuğunuzla iletişim kurmanın sevincini getirmesini sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda onun gelişmesine de yardımcı olacak şekilde düzenlemeye çalışın.

Dinlenmenin yararları ve onu organize etme olasılığı hakkında

Bir bebeğin doğumu vücut için güçlü bir fiziksel ve psikolojik sınavdır, yorgunluk ve stresin nedenidir. Bu durumda tek bir çıkış yolu var - dinlenmek!

Uyumayı başarabildiğiniz kısa gece sürelerini en iyi şekilde değerlendirmek için bebeğinizin beşiğini başka bir odaya yerleştirin. Böylece ağladığında onu duyarsınız ancak bebeğin uykusunda çıkardığı ve gereksiz yere sizi uyarabilecek diğer sesleri yakalamazsınız.

Sorumlulukların dağılımı, genç babaların hakları ve kendi yaşamları hakkında

Beslenme, bebeğe bakım, ev işleri, alışveriş gezileri, telefon görüşmeleri ve aile ve arkadaş ziyaretleri arasında sürekli olarak hiçbir şeyin yapılmadığını mı hissediyorsunuz? Bir araya gelin ve her şeyi planlayın.

Sorumlulukları dağıtın. Örneğin, emziriyorsunuz ve baba bebeğe banyo yaptırıyor, siz evi temizliyorsunuz ve o da alışverişe gidiyor.

Huzur ve güveni bulmak için otoritenize başkalarına güvenmeyi öğrenmelisiniz. Genç babalar çocuklarıyla annelerden daha kötü baş edemiyorlar. Üstelik bu iletişime ihtiyaçları var çünkü babaların da yeni ebeveyn rolüne alışması gerekiyor.

Ve son olarak: kendi hayatınızı unutmayın. Eski alışkanlıklarınızdan bazılarını sürdürmeye çalışın. Güzellik salonuna gitmeye vaktiniz yoksa, en sevdiğiniz sandalyede sessizce içtiğiniz her zamanki gibi hoş kokulu çayı kendinize mahrum etmeyin! Ve elbette kocanızla olan ilişkinizin gücünü test etmemeye çalışın, aksi takdirde bebeğinizle düetinizin üçüncü tekerleği gibi hissedebilir.