Základní mikroelementy

Mikroelementy jsou důležité složky v lidském těle, které jsou nezbytné pro udržení jeho normálního fungování. Podílejí se na různých procesech, jako je metabolismus, imunitní systém, nervový systém atd. Ne všechny mikroelementy nezbytné pro lidské zdraví však lze získat z běžné potravy. Z tohoto důvodu se mnoho lidí obrací k dalším zdrojům mikroživin, jako jsou doplňky a léky.

Mikroprvky lze rozdělit do několika kategorií: makroprvky, mikroprvky a ultramikroprvky. Makronutrienty jsou základní stavební kameny našeho těla, jako je sodík, draslík, hořčík, fosfor a vápník. Mikroelementy jsou prvky, které si naše tělo nedokáže vyrobit samo, ale potřebujeme je v menším množství. Ultramikroelementy jsou ještě vzácnější mikroelementy, které se nacházejí ve velmi malých množstvích.

Esenciálními mikrosložkami se obvykle nazývají mikroelementy nebo jejich sloučeniny, které podporují funkci lidského těla a jejichž existenci nelze plně kompenzovat živinami obsaženými v potravě.