必需微量元素

微量元素是人体维持正常功能所必需的重要成分。它们参与新陈代谢、免疫系统、神经系统等多种过程。然而，并非人类健康所需的所有微量元素都可以从常规食物中获得。因此，许多人转向其他微量营养素来源，例如补充剂和药物。

微量元素可分为几类：常量元素、微量元素和超微量元素。大量营养素是我们身体的基本组成部分，例如钠、钾、镁、磷和钙。微量元素是我们的身体无法自行产生的元素，但它们的需要量较小。超微量元素是更罕见的微量元素，其含量非常小。

必需微量成分通常被称为微量元素或其化合物，它们支持人体的功能，其存在的需要不能完全由食物中包含的营养素来补偿