Příčiny akné ve 20 letech u dívky

K účinnému boji proti akné nestačí znát dobrého dermatologa a pořídit si arzenál speciální kosmetiky. V ideálním případě je lepší problému předcházet a k tomu je třeba znát jeho příčiny.

1. Příčiny akné
2. Mapa akné na obličeji
3. Stanovení závažnosti onemocnění
4. Preventivní opatření v boji proti akné
5. Přehled nástrojů

Příčiny akné

Není to tak dávno, co recidivující akné na obličeji získalo status onemocnění zvaného „akné“ nebo „nemoc z akné“. Zvážněl i postoj k nim, nejen jako lokální kosmetická vada.

Pupínek je zánětlivý prvek. Proces zánětu je spojen s mazovou žlázou. Když je z nějakého důvodu odtok mazu narušen, ucpávají se vývody mazových žláz a začnou se v nich množit aknózní propionbakterie.

K dnešnímu dni bylo studováno několik faktorů, které vyvolávají narušení odtoku kožního mazu a zánět mazových žláz.

Moučná, sladká a tučná jídla jsou často příčinou akné © iStock

Špatná výživa

Za vznik akné může mouka, sladkosti a tučná jídla – tyto tři však mohou za téměř jakýkoli zdravotní problém. Pokud tyto potraviny odstraníte ze svého jídelníčku, vaše pokožka bude znatelně jasnější.

Prevence vyrážek zahrnuje zdravou, vyváženou stravu a přítomnost základních vitamínů ve stravě. Zejména vitamíny A, C, skupina B. Chcete-li kompenzovat nedostatek užitečných látek, můžete je užívat v tabletách nebo kapslích.

Negramotná péče

Mastná pleť je zvláště náchylná ke zvýšené činnosti mazových žláz. Proto potřebuje produkty navržené přímo pro ni. Kosmetika pro jiné typy pleti nebude vhodná - není schopna odstranit přebytečný tuk, pokud mluvíme o správném čištění a zvlhčování (k normalizaci tvorby kožního mazu).

Vývody mazových žláz se ucpávají přebytečným mazem, který se mísí s odumřelými epidermálními buňkami, částicemi make-upu a každodenním znečištěním. V tomto ohledu je třeba při péči o mastnou pleť klást zvláštní důraz na čištění.

Je zřejmé, že dotýkání se obličeje špinavýma rukama nebo používání neumytých štětců na kosmetiku znamená provokaci akné.

Hormonální nerovnováha

Pro boj s akné se vyrábějí přípravky na bázi zinku, kyseliny salicylové a jílu. © iStock

A pokud estrogeny (ženské pohlavní hormony) potlačují tvorbu mazu, pak androgeny (mužské hormony) ji naopak stimulují. Navíc nejde ani tak o přebytek androgenů, ale o citlivost receptorů mazových žláz na ně. Proto při stejných hladinách hormonů bude mít jeden člověk akné a jiný ne.

Akné u ženy po 20-30 letech je důvodem k návštěvě gynekologa a endokrinologa.

Nemoci

Jde především o problémy s gastrointestinálním traktem. Pokud se vyskytnou problémy s trávením (i v důsledku špatné výživy), rovnováha mikroflóry je narušena. To také ovlivňuje stav pokožky.

Poruchy trávení vedou k nadbytku toxinů v gastrointestinálním traktu, odkud se dostávají do krevního oběhu a mohou negativně ovlivnit stav pokožky, přispívající ke vzniku zánětů.

Emocionální stav

Pro člověka s problematickou pletí je stres silným rizikovým faktorem. Pupínek se objeví v nejklíčovějším okamžiku, protože tento okamžik je spojen s emocemi a vzrušením.

„Je známo, že stresový hormon kortizol vyvolává zvýšenou produkci kožního mazu a v důsledku toho ucpává póry,“ vysvětluje expertka značky Vichy Elena Eliseeva.

Ze stejného důvodu se jasně ukazuje souvislost mezi zhoršující se kvalitou pleti a nedostatkem spánku. Nedostatek spánku je pro tělo také stresující.

Stres a nedostatek spánku často způsobují vyrážky. Vyhněte se obojímu. © iStock

Klimatický faktor

Subkutánní roztoč

Demodex (subkutánní roztoč) je poměrně kontroverzní příčinou akné. Žije v kůži 80 % lidí, ale potíže včetně akné začne způsobovat až na pozadí dalších zdravotních problémů nebo alergií na jeho odpadní látky.

Mapa akné na obličeji

Nejčastěji lokalizace vyrážky naznačuje, že právě v této oblasti jsou receptory mazových žláz velmi citlivé na účinky hormonů. Předpokládá se, že umístění vyrážky může určit povahu problémů v těle. Ve skutečnosti dermatologové tuto teorii nepodporují, ale pro obecnou informaci o ní ještě napíšeme.

„Oblíbená“ místa, kde se akné objevuje, jsou čelo, nos a brada. © iStock

Část tzv. T-zóny. Nachází se zde mnoho potních a mazových žláz, proto se kůže často vyznačuje zvýšenou mastnotou. Předpokládá se, že vyrážky na čele ukazují na onemocnění tlustého a tenkého střeva.

V pubertě u chlapců převažuje akné na tvářích. Pokud se v této oblasti u žen objeví akné, má smysl zkontrolovat hormonální systém a střeva.

Nos je také součástí T-zóny, kde je mnoho mazových a potních žláz.

Zde se akné již neobjevuje v dospívání, ale po 30. Bývají spojeny s hormonálními poruchami a gynekologickými problémy.

Stanovení závažnosti onemocnění

Čím více vyrážek a zánětů, tím je onemocnění závažnější. Pokud nemluvíme o jednotlivých pupíncích, měli byste se poradit s dermatologem.

Preventivní opatření v boji proti akné

Čistá pleť pro lidi, jejichž pleť je náchylná k pupínkům, je výsledkem pečlivé každodenní péče. Vypadá to asi takhle.

Očista pomocí speciálního produktu: odstraní přebytečný maz, nečistoty a make-up.

Mytí pomocí gelu nebo pěny pro mastnou nebo problematickou pleť a tonizaci. Jednou až dvakrát týdně se doporučuje hloubkové čištění pomocí masek na bázi jílu (přibližné schéma takového čištění je uvedeno níže).

Hydratace – povinný krok v péči o mastnou pleť. Nedostatek vlhkosti vyvolává zvýšenou produkci kožního mazu. Kvůli používání agresivních čisticích prostředků se mastná pleť často dehydratuje. Naléhavě potřebuje vlhkost k udržení hydrolipidové rovnováhy. Zvlhčení normalizuje sekreci kožního mazu, což pomáhá bojovat proti zánětu a infekci.

Maskovat nedokonalosti pomocí podkladové báze, korektoru nebo pudru určeného speciálně pro problematickou pleť.

© skin.ru

Přehled nástrojů

Program prevence akné. Očista

Jako čisticí gel čistí a zmatňuje pleť. Pokud se používá jako peeling, exfoliuje a zabraňuje ucpávání pórů. Jako maska ​​hloubkově čistí póry a opticky je stahuje (aplikujte na 3 minuty, opláchněte teplou vodou).

eukalyptový extrakt, kyselina salicylová, zinek

Vhodné pro předčištění před mytím: odstraňuje make-up, odstraňuje nečistoty.

Dokončuje proces čištění a stahuje póry.

kyselina salicylová, zinek

Hloubkově čistí problematickou pleť.

dva druhy minerálních jílů, termální voda se selenem

Čistí pleť od přebytečného mazu a nečistot, redukuje černé tečky, pupínky a jejich znaménka.

živočišné uhlí, kyselina salicylová, extrakt z borůvek

Exfoliuje pleť, účinně čistí póry, předchází vzniku akné a bojuje proti již existujícím.

živočišné uhlí, kyselina salicylová, extrakt z borůvek

Kožní problémy, konkrétně akné, doprovázejí pubertu a jsou téměř nevyhnutelné. Naštěstí akné po 20 letech zmizí nebo se výrazně sníží. Ale pro dospělé se akné stává velkým problémem. Problém je častější u žen a souvisí s hormonální nerovnováhou.

Myji si obličej často, ale akné mi neubývá

Akné začíná vývojem mazové zátky, která ucpává folikuly na obličeji. Tyto špunty časem ztmavnou, proto se nazývá černé tečky. Pokud je pór pokryt vrstvou kůže, mazová zátka neztmavne a vytvoří se „bílá tečka“.

Jakmile se folikul ucpe, začne se zvětšovat, protože se tvoří kožní buňky a kožní maz. Bakterie žijí ve folikulu, takže dochází k bakteriální kontaminaci mazové zátky. Pokud se mazová zátka dostatečně zvětší, stěna folikulu praskne. Mazová hmota získává přístup do hlubších tkání, což způsobuje zánět v podobě pupínku.

Léčí užívání antikoncepčních pilulek akné?

Některé antikoncepční pilulky pomáhají dospělým ženám léčit akné.

Může používání kosmetiky způsobit akné?

Některé mastné látky způsobují akné. Pokud jsou takové látky obsaženy v kosmetice, pak je jejich použití škodlivé pro pokožku obličeje. Používejte kosmetiku na vodní bázi, je bezpečná.

Je stres opravdu jednou z příčin akné?

V moderním světě je stres součástí každodenního života. Přesto je vhodné se stresovým situacím vyhýbat.

Akné na obličeji způsobuje spoustu nepohodlí. Možná budete chtít potlačit akné, ale to je přísně zakázáno. Zpravidla se poté stav obličeje zhoršuje.

Způsobuje konzumace čokolády akné?

Neexistuje žádný důkaz, že strava je jednou z hlavních příčin akné. Pokud si všimnete, že určitá potravina způsobuje akné, odstraňte ji.

Co jsou hluboké cysty?

Cystické akné je nejběžnější a nejzávažnější formou akné. Po takovém akné se tvoří jizvičky. Cystické akné je u dospělých poměrně vzácné. Lidé s cystickým akné vyžadují agresivní medikamentózní terapii.

Jaké typy akné existují?

Typické akné u dospívajících, takzvané acne vulgaris, se vyznačuje třemi typy lézí:

1. Komedon nebo akné
2. Zánětlivá papule
3. Puchýř nebo pupínek

Akné vyvolané léky je obtížné odlišit od jiných typů akné. Hlavním příznakem je výskyt akné po užívání léků.

U strojníků vystavených nerozpustným řezným olejům se mohou v místech expozice vyvinout komedony.

Akné se často objevuje v důsledku hormonálních problémů způsobených nadměrnou produkcí androgenních hormonů.

Může být moje akné způsobeno anémií?

Mezi anémií a akné neexistuje žádná souvislost.

Jsou akné navždy?

Akné má tendenci mizet s věkem. Když se akné objeví u dospělých, je nutné identifikovat a odstranit příčiny nadbytku androgenů. Chcete-li to provést, musíte provést řadu krevních testů pro diagnostiku a podstoupit léčbu.

Jaká je nejúčinnější léčba akné?

Existuje řada léků, které jsou velmi účinné při léčbě akné. Například benzoylperoxidové gely a krémy a přípravky s kyselinou salicylovou. Jsou levné a lze je zakoupit v lékárně.

Existuje řada léků, které lze zakoupit pouze na lékařský předpis. Patří mezi ně topická a perorální antibiotika, topické a perorální retinoidy, perorální antikoncepce a léky blokující receptory steroidních hormonů.

Jak předcházet akné?

Univerzální způsob, jak zabránit akné, neexistuje. Rozhodně je nutné používat nekomedogenní kosmetiku (včetně vlasových přípravků), přestat užívat léky způsobující akné a vést zdravý životní styl. Vyvážená strava, pohyb a dostatek spánku neuškodí.

Akné (nebo akné) je charakterizováno viditelnými skvrnami a lézemi na kůži, běžně označovanými jako pupínky. Nejčastěji se objevují na obličeji, bradě, spáncích, někdy i na krku, zádech, hrudníku a ramenou. Přestože akné není považováno za závažné onemocnění, které může být život ohrožující, těžké akné může vést k tvorbě hlubokých jizev na kůži.

Většina mladých mužů a žen čas od času zažije alespoň pár malých pupínků. Mladí muži jsou přitom náchylnější k těžkým formám cystického akné, zatímco u dívek je akné často periodické (vyskytuje se v závislosti na menstruačním cyklu).

U žen se přitom kvůli akné častěji než u mužů objeví deprese a nízké sebevědomí.

V jakém věku akné u dívek mizí?

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, akné po 18 letech nezmizí samo. Pokud problém existuje, nepomůže ho vyřešit ani začátek sexuální aktivity, ani porod (jak někdy tvrdí starší generace). U některých dívek se naopak akné začíná objevovat až po 20, 30 a někdy i 40 letech. Ženy navíc trápí akné téměř dvakrát častěji než muže.

Podle statistik trpí akné někdy přibližně 80 % lidí ve věku 11 až 30 let.

Může dospělá dívka dostat akné z konzumace sladkostí?

Přestože jídlo a trávicí systém přímo neovlivňují stav pokožky, některé potraviny mohou stále vyvolat akné.

Za hlavní příčiny akné jsou považovány hormony a záněty. Cukr a sladká jídla mohou zhoršit hormonální akné. Inzulin a inzulinu podobný růstový faktor (IGF-1) jsou hormony, které jsou spojovány s akné. Výzkum ukazuje, že IGF-1:

1. zhoršuje akné – čím vyšší hladina IGF-1, tím horší akné;
2. zvyšuje produkci kožního mazu;
3. zvětšuje velikost pórů a činí je viditelnějšími.

Je zřejmé, že vysoké hladiny IGF-1 jsou pro pokožku špatné. Inzulin má stejný účinek jako IGF-1, ale není tak silný.

Jak to souvisí se sladkostmi a akné?

Inzulin a IGF-1 jsou spojeny s hladinou cukru v krvi. Když dívka konzumuje sacharidy, a zejména cukr, zvyšuje se hladina glukózy v krvi. Slinivka reaguje uvolněním inzulínu, hormonu, který vtahuje cukr do buněk a snižuje jeho hladinu v krvi. Vysoké hladiny inzulínu zvyšují obsah a biologickou dostupnost IGF-1.

Navíc cukr podporuje zánět. To je další důvod pro výskyt akné na obličeji a těle dívek. Studie ukázaly, že pacienti s akné mají vyšší úroveň zánětu než ti se zdravou kůží. Zároveň se snižuje obsah antioxidantů v těle, díky čemuž je pokožka ještě náchylnější k akné. Zánět je příčinou potravinových alergií, střevních problémů a akné.

Cukr zhoršuje zánět. Jedna studie na 29 zdravých mužích zjistila, že pití 350–700 ml perlivé vody denně po dobu 3 týdnů zvýšilo hladinu C-reaktivního proteinu (CRP) v krvi, což je známka zánětu v těle. Současně pití jedné plechovky sody zvyšuje zánět o 87% a dvě - o 105%.

Rychlé občerstvení a potraviny s vysokým glykemickým indexem stav akné zhoršují, potraviny s nízkým GI jej naopak zlepšují.

DŮVODY AKNÉ NA OBLIČEJ A BRADE U DÍVEK

U většiny žen jsou hlavní příčinou akné hormony. Existuje také několik souvisejících faktorů, které ovlivňují vznik akné.

Dědičnost a geny mohou být zodpovědné za přecitlivělost pokožky na záněty a akné, zvýšenou mastnotu a rychlou produkci kožních buněk, které ucpávají póry.

Infekce může akné zhoršit.

Akné může být způsobeno zánětem v pórech kůže. Obvykle je to důsledek systémového zánětu v těle. To často vede ke vzniku cystického akné.

Akné se může objevit kvůli nedostatku určitých živin v těle. Vitamíny A, D a K podporují zdravou pokožku. Doplnění zásob těchto vitamínů může pomoci vyřešit váš problém s akné.

To je hlavní příčina akné. Hormony hrají důležitou roli v produkci kožního mazu. Existují dva hlavní hormony, které způsobují cystické akné: testosteron a DHEA-S.

Testosteron je mužský pohlavní hormon, který se také nachází v těle zdravých dívek. Jeho hladina u žen je často zvýšená, často v důsledku inzulínové rezistence (necitlivosti). Když je inzulín vysoký, vaječníky produkují nadbytek testosteronu. To způsobuje mnoho problémů u dívek, včetně syndromu polycystických vaječníků.

Další příčiny vysokého testosteronu:

1. stres,
2. vysoký DHEA sulfát,
3. nízký estrogen,
4. intenzivní cvičení a půst po tréninku.

DHEA-S je další hormon, který může ovlivnit akné u dívek. Na rozdíl od testosteronu je produkován nadledvinami. Když člověk zažívá stres, hladina tohoto hormonu se zvyšuje.

Existuje další hormon, který způsobuje akné - progesteron. Neovlivňuje tvorbu kožního mazu, naopak blokuje estrogenní aktivitu v kůži. Z tohoto důvodu ženy užívající pouze progestinovou antikoncepci nebo používající progesteronová IUD často trpí akné.

PROČ SE DÍVKÁM AKNÉ NA ZÁDECH, HRUDÍCH, BOCÍCH, RAMENECH: DŮVODY

Nejčastěji se akné vyskytuje v oblasti kolem úst, na bradě a lícních kostech – v těchto místech má kůže mnoho hormonálních receptorů. Také ramena, záda, hýždě a stehna obsahují hormonální receptory, takže i tam se u dívek často objevuje akné. Akné a mastná pleť obvykle ukazují na hormonální nerovnováhu, nadbytek testosteronu nebo DHEA-S. Mezi další příznaky hormonální nerovnováhy u žen patří:

Pro kontrolu hormonálních hladin a fungování endokrinního systému může lékař nařídit krevní testy na testosteron, DHEA, progesteron, estradiol, LH, FSH a hormony štítné žlázy - T3, T4 a TSH. S komplexem poruch může být dívka diagnostikována PCOS.

JAK SE DÍVKA ZBAVUJE PUPÍNKŮ A AKNÉ: LÉČEBNÉ METODY

Po provedení testů a identifikaci příčin pro boj s akné může lékař předepsat léky s retinoidy - adapalen, isotretinoin (Klenzit, Differin, Adaklin, Retasol, retinová mast), externí prostředky s kyselinou azelaovou (Skinoren, Azelik atd.) benzoylperoxid (Baziron atd.), pleťové vody s kyselinou salicylovou. V těžkých případech akné mohou být v průběhu léčby předepsány hormonální léky, antibiotika a tablety isotretinoinu.

Kromě toho některé vitamíny a doplňky také pomáhají zbavit se akné a zlepšit stav pokožky.

Užívání zinkových tablet může mírně zmírnit projevy akné. Výzkumy ukazují, že lidé s těžkým akné mají často nedostatek zinku. Navíc je tomuto minerálu připisována schopnost inhibovat 5α-reduktázu. Průběh příjmu zinku snižuje příznaky asi o třetinu.

Užívání silymarinu (extrakt z ostropestřce mariánského) po dobu alespoň osmi týdnů snižuje zánět u pacientů trpících akné (Acne vulgaris). N-acetylcystein se podle zkušeností osvědčil i v boji proti akné. Vědci si také všimli důležitosti antioxidantů pro přirozenou ochranu a rychlejší zotavení pokožky z akné.

Významné snížení celkového počtu lézí bylo pozorováno u těch, kteří užívali doplňky N-acetylcysteinu po dobu alespoň dvou měsíců. Skupina subjektů zjistila 50procentní snížení celkového počtu lézí při užívání 1 200 mg N-acetylcysteinu denně po dobu 8 týdnů.

Nedostatek kyseliny pantotenové může být spojen s akné. Jeden experiment zjistil zlepšení stavu pleti u lidí trpících středně těžkou formou akné. V tomto případě se experiment týkal léku s obsahem 2200 mg kyseliny pantotenové, 733,3 mg L-karnitinu a vitamínů B. Při užívání komplexu po dobu 12 týdnů se stav zlepšil o 68 %.

Vědci zjistili, že 2,5 % dexpanthenolu (s 6 % brutnákového oleje) zlepšuje hydrataci stratum corneum, což je také důležité pro akné. Brutnákový olej je účinnější v kombinaci s dexpanthenolem, ale funguje i samostatně. Při použití bez oleje se zdá, že jak 1%, tak 2,5% dexpanthenol také zlepšuje hydrataci stratum corneum.

Kromě toho je D-panthenol užitečný pro snížení zánětu a léčbu cheilitidy po isotretinoinu.

Dvojitá studie s použitím 200 mcg pikolinátu chromu po dobu 8 týdnů zjistila významné snížení hladiny inzulínu v plazmě a zlepšení citlivosti na inzulín u žen s PCOS. Jiná studie také s použitím 200 mcg pikolinátu chromu po dobu 8 týdnů zjistila snížení akné, hirsutismu, C-reaktivního proteinu a zlepšení celkové antioxidační kapacity, ale žádné změny v hormonech (FSH, LH, prolaktin a volný testosteron). Suplementace chrómu může zlepšit některé symptomy a metabolické profily u dívek se syndromem polycystických ovarií, ačkoli nebyl zjištěn žádný vliv na hladiny pohlavních hormonů.

Nikotinamid má protizánětlivý účinek u různých poruch. V boji proti akné funguje lépe 4% niacinamidový gel (2x denně) ve srovnání s 1% klindamycinovým gelem. Po 8 týdnech terapie se závažnost akné a počet lézí výrazně snižují. Jak již bylo řečeno, niacin se zdá být účinnější při použití na mastnou pleť. Jeho vnější použití navíc urychluje hojení kůže po popáleninách.

Při užívání ve středních dávkách po dobu 3–6 měsíců snižuje myo-inositol projevy těžkého a středně těžkého akné, zatímco u 53 % subjektů došlo k úplnému vymizení akné. Tento pseudovitamin pomáhá především dívkám s inzulínovou rezistencí zbavit se akné.