Nguyên nhân gây mụn ở tuổi 20 ở bạn gái

Để chống lại mụn trứng cá một cách hiệu quả, việc biết đến một bác sĩ da liễu giỏi và có được một kho mỹ phẩm đặc biệt là chưa đủ. Tốt nhất, tốt hơn hết bạn nên ngăn chặn một vấn đề xảy ra và để làm được điều này, bạn cần nhận thức được nguyên nhân của nó.

1. Nguyên nhân gây mụn
2. Bản đồ mụn trên mặt
3. Xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh
4. Các biện pháp phòng ngừa để chống lại mụn trứng cá
5. Tổng quan về công cụ

Nguyên nhân gây mụn

Cách đây không lâu, mụn tái phát trên mặt được mệnh danh là căn bệnh gọi là “mụn trứng cá”, hay “bệnh mụn trứng cá”. Thái độ đối với họ cũng trở nên nghiêm trọng hơn chứ không chỉ là khuyết điểm thẩm mỹ cục bộ.

Mụn nhọt là một yếu tố gây viêm. Quá trình viêm có liên quan đến tuyến bã nhờn. Khi dòng bã nhờn bị gián đoạn vì một lý do nào đó, các ống dẫn của tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn và vi khuẩn gây mụn bắt đầu sinh sôi trong đó.

Cho đến nay, một số yếu tố đã được nghiên cứu gây ra sự gián đoạn dòng chảy của bã nhờn và viêm tuyến bã nhờn.

Thực phẩm nhiều bột, ngọt, béo thường là nguyên nhân gây mụn © iStock

Dinh dưỡng kém

Bột mì, đồ ngọt và thực phẩm béo được cho là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá - tuy nhiên, ba thứ này có thể là nguyên nhân gây ra hầu hết mọi vấn đề sức khỏe. Quả thực, nếu bạn loại bỏ những thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống, làn da của bạn sẽ trở nên sáng mịn hơn rõ rệt.

Phòng ngừa phát ban bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và sự hiện diện của các vitamin thiết yếu trong chế độ ăn uống. Đặc biệt là vitamin A, C, nhóm B. Để bù đắp sự thiếu hụt chất hữu ích, bạn có thể dùng dưới dạng viên hoặc viên nang.

Chăm sóc mù chữ

Da dầu đặc biệt dễ bị tăng hoạt động của tuyến bã nhờn. Đó là lý do tại sao cô ấy cần những sản phẩm được thiết kế dành riêng cho mình. Mỹ phẩm dành cho các loại da khác sẽ không phù hợp - chúng không thể loại bỏ mỡ thừa nếu chúng ta đang nói về việc làm sạch và dưỡng ẩm đúng cách (để bình thường hóa việc sản xuất bã nhờn).

Các ống dẫn của tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn do bã nhờn dư thừa, trộn lẫn với các tế bào biểu bì chết, các hạt trang điểm và bụi bẩn hàng ngày. Về vấn đề này, khi chăm sóc da dầu, cần đặc biệt chú trọng đến việc làm sạch.

Rõ ràng, việc chạm vào mặt bằng tay bẩn hoặc sử dụng cọ chưa rửa để trang điểm có nghĩa là sẽ gây ra mụn trứng cá.

Mất cân bằng hóc môn

Để chống lại mụn trứng cá, các sản phẩm dựa trên kẽm, axit salicylic và đất sét được sản xuất. © iStock

Và nếu estrogen (hormone sinh dục nữ) ngăn chặn việc sản xuất bã nhờn, thì ngược lại, androgen (hormone nam) sẽ kích thích nó. Ngoài ra, vấn đề không nằm ở sự dư thừa nội tiết tố androgen mà nằm ở độ nhạy cảm của các thụ thể tuyến bã nhờn đối với chúng. Vì vậy, với cùng lượng hormone, người này sẽ bị mụn còn người khác thì không.

Mụn ở phụ nữ sau 20-30 tuổi là lý do nên đến gặp bác sĩ phụ khoa và bác sĩ nội tiết.

Bệnh tật

Đây chủ yếu là những vấn đề với đường tiêu hóa. Nếu có vấn đề về tiêu hóa (bao gồm cả do dinh dưỡng kém), sự cân bằng của hệ vi sinh vật sẽ bị phá vỡ. Điều này cũng ảnh hưởng đến tình trạng của da.

Rối loạn tiêu hóa dẫn đến dư thừa chất độc trong đường tiêu hóa, từ đó chúng xâm nhập vào máu và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da, góp phần gây ra tình trạng viêm nhiễm.

Tình trạng cảm xúc

Đối với người có làn da có vấn đề, căng thẳng là một yếu tố nguy cơ mạnh mẽ. Mụn nổi lên vào thời điểm quan trọng nhất, vì thời điểm này gắn liền với cảm xúc và sự hưng phấn.

Chuyên gia thương hiệu Vichy Elena Eliseeva giải thích: “Người ta biết rằng hormone căng thẳng cortisol sẽ kích thích sản xuất bã nhờn tăng lên và kết quả là lỗ chân lông bị tắc.

Vì lý do tương tự, mối liên hệ giữa chất lượng da suy giảm và thiếu ngủ trở nên rõ ràng. Thiếu ngủ cũng gây căng thẳng cho cơ thể.

Căng thẳng và thiếu ngủ thường gây phát ban. Tránh cả hai. © iStock

Yếu tố khí hậu

Mạt dưới da

Demodex (mạt dưới da) là một nguyên nhân gây ra mụn trứng cá khá gây tranh cãi. Nó sống trên da của 80% mọi người, nhưng bắt đầu gây rắc rối, bao gồm cả mụn trứng cá, chỉ dựa trên các vấn đề sức khỏe bổ sung hoặc dị ứng với các chất thải của nó.

Bản đồ mụn trên mặt

Thông thường, vị trí của phát ban cho thấy rằng chính tại khu vực này, các thụ thể của tuyến bã nhờn rất nhạy cảm với tác động của hormone. Người ta tin rằng vị trí của phát ban có thể quyết định bản chất của các vấn đề trong cơ thể. Trên thực tế, các bác sĩ da liễu không ủng hộ lý thuyết này, nhưng để biết thông tin chung, chúng tôi vẫn sẽ viết về nó.

Những vị trí “yêu thích” xuất hiện mụn là trán, mũi và cằm. © iStock

Một phần của cái gọi là vùng chữ T. Có nhiều tuyến mồ hôi và bã nhờn nằm ở đây nên da thường có đặc điểm là tăng tiết dầu. Người ta tin rằng phát ban trên trán cho thấy các bệnh về ruột già và ruột non.

Ở tuổi thiếu niên, mụn ở má chiếm ưu thế ở bé trai. Nếu mụn xuất hiện ở khu vực này ở phụ nữ, việc kiểm tra hệ thống nội tiết tố và đường ruột là điều hợp lý.

Mũi cũng là một phần của vùng chữ T, nơi tập trung nhiều tuyến bã nhờn và mồ hôi.

Ở đây, mụn không còn xuất hiện ở tuổi thiếu niên mà xuất hiện sau tuổi 30. Chúng thường liên quan đến rối loạn nội tiết tố và các vấn đề phụ khoa.

Xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh

Càng phát ban và viêm nhiễm thì bệnh càng nặng. Nếu chúng ta không nói về mụn đơn lẻ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu.

Các biện pháp phòng ngừa để chống lại mụn trứng cá

Làn da trong trẻo dành cho những người có làn da dễ nổi mụn là kết quả của việc chăm sóc cẩn thận hàng ngày. Nó trông giống như thế này.

Làm sạch sử dụng một sản phẩm đặc biệt: nó sẽ loại bỏ bã nhờn dư thừa, tạp chất và lớp trang điểm.

Rửa sử dụng gel hoặc bọt cho da nhờn hoặc có vấn đề và làm săn chắc da. Một hoặc hai lần một tuần, nên làm sạch sâu bằng mặt nạ đất sét (dưới đây là sơ đồ gần đúng để làm sạch như vậy).

Hydrat hóa – bước bắt buộc trong việc chăm sóc da dầu. Thiếu độ ẩm làm tăng sản xuất bã nhờn. Do sử dụng các loại sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh nên da dầu thường xuyên bị mất nước. Nó rất cần độ ẩm để duy trì sự cân bằng hydrolipid. Giữ ẩm bình thường hóa sự tiết bã nhờn, giúp chống viêm và nhiễm trùng.

Ngụy trang những khuyết điểm bằng cách sử dụng kem nền, kem che khuyết điểm hoặc phấn phủ được thiết kế dành riêng cho làn da có vấn đề.

© skin.ru

Tổng quan về công cụ

Chương trình ngăn ngừa mụn trứng cá. Làm sạch

Là một loại gel làm sạch, nó làm sạch và làm mờ da. Nếu được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết, nó sẽ tẩy tế bào chết và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Là một mặt nạ, nó làm sạch sâu lỗ chân lông và se khít chúng một cách trực quan (đắp trong 3 phút, rửa sạch bằng nước ấm).

chiết xuất bạch đàn, axit salicylic, kẽm

Thích hợp để làm sạch trước khi rửa: tẩy trang, loại bỏ tạp chất.

Hoàn tất quá trình làm sạch và se khít lỗ chân lông.

axit salicylic, kẽm

Làm sạch sâu làn da có vấn đề.

hai loại đất sét khoáng, nước nóng có selen

Làm sạch da khỏi bã nhờn và tạp chất dư thừa, giảm mụn đầu đen, mụn nhọt và các vết thâm của chúng.

than củi, axit salicylic, chiết xuất quả việt quất

Tẩy tế bào chết cho da, làm sạch lỗ chân lông hiệu quả, ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá và chống lại những mụn hiện có.

than củi, axit salicylic, chiết xuất quả việt quất

Các vấn đề về da, cụ thể là mụn trứng cá, đi kèm với tuổi dậy thì và gần như không thể tránh khỏi. May mắn thay, mụn trứng cá sẽ biến mất hoặc giảm đáng kể sau tuổi 20. Nhưng đối với người lớn, mụn lại trở thành một vấn đề lớn. Vấn đề này phổ biến hơn ở phụ nữ và có liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố.

Mình rửa mặt thường xuyên nhưng mụn không giảm

Mụn trứng cá bắt đầu bằng sự phát triển của bã nhờn làm tắc nghẽn các nang trên mặt. Những phích cắm này tối dần theo thời gian, do đó có thuật ngữ mụn đầu đen. Nếu lỗ chân lông được bao phủ bởi một lớp da, nút bã nhờn không bị sẫm màu và hình thành “mụn đầu trắng”.

Khi nang trứng bị tắc, nó bắt đầu to ra khi các tế bào da và bã nhờn được sản xuất. Vi khuẩn sống trong nang lông nên xảy ra tình trạng nhiễm khuẩn ở nút bã nhờn. Nếu nút bã nhờn tăng kích thước đủ lớn, thành nang sẽ vỡ ra. Khối bã nhờn tiếp cận các mô sâu hơn, gây viêm ở dạng mụn nhọt.

Uống thuốc tránh thai có trị được mụn không?

Một số loại thuốc tránh thai giúp phụ nữ trưởng thành điều trị mụn trứng cá.

Dùng mỹ phẩm có gây mụn không?

Một số chất nhờn gây ra mụn trứng cá. Nếu những chất như vậy được đưa vào mỹ phẩm thì việc sử dụng chúng sẽ có hại cho da mặt. Sử dụng mỹ phẩm gốc nước, chúng an toàn.

Căng thẳng có thực sự là một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá?

Trong thế giới hiện đại, căng thẳng là một phần của cuộc sống hàng ngày. Nhưng vẫn nên tránh những tình huống căng thẳng.

Mụn trên mặt gây nhiều khó chịu. Bạn có thể muốn ngăn ngừa mụn trứng cá, nhưng điều này bị nghiêm cấm. Như một quy luật, sau đó tình trạng của khuôn mặt trở nên tồi tệ hơn.

Ăn sôcôla có gây mụn không?

Không có bằng chứng nào cho thấy chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Nếu bạn nhận thấy một loại thực phẩm nào đó gây ra mụn trứng cá thì hãy loại bỏ nó.

U nang sâu là gì?

Mụn nang là dạng mụn phổ biến và nghiêm trọng nhất. Sau khi bị mụn như vậy sẽ hình thành sẹo. Mụn nang khá hiếm gặp ở người lớn. Những người bị mụn nang cần điều trị bằng thuốc tích cực.

Có những loại mụn nào?

Mụn trứng cá điển hình ở tuổi thiếu niên, còn được gọi là mụn trứng cá thông thường, được đặc trưng bởi ba loại tổn thương:

1. Comedon hoặc mụn đầu đen
2. sẩn viêm
3. Mụn mủ hoặc mụn nhọt

Mụn do thuốc rất khó phân biệt với các loại mụn khác. Triệu chứng chính là sự xuất hiện của mụn trứng cá sau khi dùng thuốc.

Thợ máy tiếp xúc với dầu cắt gọt không hòa tan có thể phát triển mụn trứng cá tại các vị trí tiếp xúc.

Mụn thường xảy ra do vấn đề nội tiết tố do sản xuất quá nhiều hormone androgen.

Mụn trứng cá của tôi có thể là do thiếu máu?

Không có mối liên hệ nào giữa thiếu máu và mụn trứng cá.

Có bị mụn mãi mãi không?

Mụn trứng cá có xu hướng biến mất theo tuổi tác. Khi mụn xuất hiện ở người lớn, cần xác định và loại bỏ nguyên nhân do dư thừa nội tiết tố androgen. Để làm được điều này, bạn cần thực hiện một loạt xét nghiệm máu để chẩn đoán và điều trị.

Đâu là cách trị mụn hiệu quả nhất?

Có một số loại thuốc có tác dụng trị mụn rất tốt. Ví dụ, gel và kem benzoyl peroxide và các chế phẩm axit salicylic. Chúng không đắt và có thể mua ở hiệu thuốc.

Có một số loại thuốc chỉ có thể mua được khi có đơn thuốc. Chúng bao gồm thuốc kháng sinh tại chỗ và đường uống, retinoid tại chỗ và đường uống, thuốc tránh thai đường uống và thuốc ngăn chặn thụ thể hormone steroid.

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn trứng cá?

Không có cách chung nào để ngăn ngừa mụn trứng cá. Chắc chắn cần phải sử dụng mỹ phẩm không gây mụn (bao gồm cả các sản phẩm dành cho tóc), ngừng dùng thuốc gây mụn và có lối sống lành mạnh. Một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục và ngủ nhiều sẽ không gây hại gì.

Mụn trứng cá (hoặc mụn trứng cá) được đặc trưng bởi các nhược điểm và tổn thương có thể nhìn thấy trên da, thường được gọi là mụn nhọt. Chúng thường xuất hiện ở mặt, cằm, thái dương và đôi khi ở cổ, lưng, ngực và vai. Tuy mụn trứng cá không được coi là căn bệnh nguy hiểm có thể nguy hiểm đến tính mạng nhưng mụn trứng cá nặng có thể dẫn đến hình thành sẹo sâu trên da.

Hầu hết đàn ông và phụ nữ trẻ đều thỉnh thoảng gặp phải ít nhất một vài mụn nhỏ. Đồng thời, nam giới trẻ tuổi dễ mắc các dạng mụn nang nặng hơn, trong khi ở nữ giới mụn thường mang tính chu kỳ (xảy ra tùy theo chu kỳ kinh nguyệt).

Đồng thời, phụ nữ có nhiều khả năng mắc chứng trầm cảm và lòng tự trọng thấp hơn nam giới do mụn trứng cá.

Ở tuổi nào mụn trứng cá sẽ biến mất ở con gái?

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, mụn trứng cá không tự hết sau 18 tuổi. Nếu vấn đề tồn tại, thì việc bắt đầu hoạt động tình dục hay sinh con (như thế hệ cũ đôi khi tuyên bố) sẽ không giúp giải quyết được vấn đề. Ngược lại, đối với một số cô gái, mụn chỉ bắt đầu xuất hiện sau 20, 30 và đôi khi 40 tuổi. Ngoài ra, phụ nữ bị mụn trứng cá nhiều gấp đôi nam giới.

Theo thống kê, khoảng 80% số người trong độ tuổi từ 11 đến 30 bị mụn trứng cá lúc này hay lúc khác.

Con gái trưởng thành có bị nổi mụn do ăn đồ ngọt không?

Mặc dù thức ăn và hệ tiêu hóa không ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của da nhưng một số loại thực phẩm vẫn có thể gây ra mụn trứng cá.

Nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá được cho là do nội tiết tố và tình trạng viêm. Đường và thực phẩm ngọt có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn do nội tiết tố. Insulin và yếu tố tăng trưởng giống insulin (IGF-1) là những hormone có liên quan đến mụn trứng cá. Nghiên cứu cho thấy IGF-1:

1. làm nặng thêm tình trạng mụn trứng cá - mức độ IGF-1 càng cao thì mụn trứng cá càng nặng;
2. tăng cường sản xuất bã nhờn;
3. làm tăng kích thước lỗ chân lông, khiến chúng lộ rõ ​​hơn.

Rõ ràng, nồng độ IGF-1 cao có hại cho da. Insulin có tác dụng tương tự IGF-1 nhưng không mạnh bằng.

Điều này liên quan thế nào đến đồ ngọt và mụn trứng cá?

Insulin và IGF-1 có liên quan đến lượng đường trong máu. Khi một cô gái tiêu thụ carbohydrate, đặc biệt là đường, lượng đường trong máu của cô ấy sẽ tăng lên. Tuyến tụy phản ứng bằng cách giải phóng insulin, một loại hormone kéo đường vào tế bào và làm giảm lượng đường trong máu. Mức insulin cao làm tăng hàm lượng và khả dụng sinh học của IGF-1.

Ngoài ra, đường còn thúc đẩy viêm. Đây cũng là một nguyên nhân khác dẫn đến sự xuất hiện mụn trên mặt và cơ thể của các bạn gái. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân bị mụn trứng cá có mức độ viêm nhiễm cao hơn những người có làn da khỏe mạnh. Đồng thời, hàm lượng chất chống oxy hóa trong cơ thể bị giảm đi khiến da càng dễ bị mụn hơn. Viêm là nguyên nhân gây dị ứng thực phẩm, các vấn đề về đường ruột và mụn trứng cá.

Đường làm tình trạng viêm nặng hơn. Một nghiên cứu trên 29 người đàn ông khỏe mạnh cho thấy uống 350-700 ml nước có ga mỗi ngày trong 3 tuần làm tăng protein phản ứng C (CRP) trong máu, đây là dấu hiệu của tình trạng viêm trong cơ thể. Đồng thời, uống một lon soda làm tăng khả năng viêm nhiễm lên 87% và hai lon - 105%.

Thức ăn nhanh và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao sẽ làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, trong khi thực phẩm có chỉ số GI thấp thì ngược lại, lại cải thiện tình trạng này.

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN TRÊN MẶT VÀ Cằm Ở CON GÁI

Đối với hầu hết phụ nữ, nguyên nhân chính gây ra mụn là do nội tiết tố. Ngoài ra còn có một số yếu tố liên quan ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá.

Di truyền và gen có thể là nguyên nhân khiến da quá mẫn cảm với tình trạng viêm và mụn trứng cá, tăng độ nhờn và sản sinh nhanh chóng các tế bào da làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Nhiễm trùng có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Mụn trứng cá có thể được gây ra bởi tình trạng viêm ở lỗ chân lông trên da. Đây thường là kết quả của tình trạng viêm toàn thân trong cơ thể. Điều này thường dẫn đến sự hình thành mụn nang.

Mụn có thể xuất hiện do cơ thể thiếu hụt một số chất dinh dưỡng. Vitamin A, D và K hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Bổ sung nguồn cung cấp các vitamin này có thể giúp giải quyết vấn đề mụn trứng cá của bạn.

Đây là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất bã nhờn. Có hai loại hormone chính gây ra mụn nang: testosterone và DHEA-S.

Testosterone là hormone sinh dục nam cũng được tìm thấy trong cơ thể của những cô gái khỏe mạnh. Mức độ của nó ở phụ nữ thường tăng cao, thường là do tình trạng kháng insulin (không nhạy cảm). Khi insulin cao, buồng trứng sẽ sản sinh ra lượng testosterone dư thừa. Điều này gây ra nhiều vấn đề ở bé gái, trong đó có hội chứng buồng trứng đa nang.

Các nguyên nhân khác gây ra testosterone cao:

1. nhấn mạnh,
2. DHEA sunfat cao,
3. estrogen thấp,
4. tập luyện cường độ cao và nhịn ăn sau khi tập luyện.

DHEA-S là một loại hormone khác có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá ở bé gái. Không giống như testosterone, nó được sản xuất bởi tuyến thượng thận. Khi một người gặp căng thẳng, mức độ hormone này sẽ tăng lên.

Có một loại hormone khác gây ra mụn trứng cá - progesterone. Nó không ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn mà thay vào đó ngăn chặn hoạt động của estrogen trên da. Vì lý do này, phụ nữ dùng thuốc tránh thai chỉ chứa progestin hoặc sử dụng vòng tránh thai có chứa progesterone thường bị mụn trứng cá.

TẠI SAO CON GÁI MỤN MỤN TRÊN LƯNG, NGỰC, HÔNG, VAI: LÝ DO

Thông thường, mụn trứng cá xảy ra ở khu vực quanh miệng, cằm và xương gò má - ở những nơi này da có nhiều cơ quan tiếp nhận nội tiết tố. Vai, lưng, mông và đùi cũng là nơi chứa các cơ quan tiếp nhận nội tiết tố nên các bạn gái cũng thường xuyên bị mụn ở vùng đó. Thông thường, mụn trứng cá và da nhờn cho thấy sự mất cân bằng hormone, dư thừa testosterone hoặc DHEA-S. Các triệu chứng khác của sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ bao gồm:

Để kiểm tra nồng độ hormone và hoạt động của hệ thống nội tiết, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để tìm testosterone, DHEA, progesterone, estradiol, LH, FSH và hormone tuyến giáp - T3, T4 và TSH. Với một loạt các rối loạn phức tạp, một cô gái có thể được chẩn đoán mắc PCOS.

CÁCH CON GÁI GIẾT MỤN VÀ MỤN: PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

Sau khi thực hiện các xét nghiệm và xác định nguyên nhân để chống lại mụn trứng cá, bác sĩ có thể kê đơn thuốc có retinoids - adapalene, isotretinoin (Klenzit, Differin, Adaklin, Retasol, thuốc mỡ retinoic), các tác nhân bên ngoài có chứa axit azelaic (Skinoren, Azelik, v.v.), với benzoyl peroxide (Baziron, v.v.), kem dưỡng da có chứa axit salicylic. Trong trường hợp mụn trứng cá nặng, thuốc nội tiết tố, thuốc kháng sinh và viên isotretinoin có thể được kê đơn để điều trị.

Ngoài ra, một số vitamin và chất bổ sung cũng giúp loại bỏ mụn trứng cá và cải thiện tình trạng da.

Uống viên kẽm có thể làm giảm nhẹ các triệu chứng mụn trứng cá. Nghiên cứu cho thấy những người bị mụn trứng cá nặng thường bị thiếu kẽm. Ngoài ra, khoáng chất này còn được ghi nhận có khả năng ức chế 5α-reductase. Một đợt bổ sung kẽm sẽ làm giảm các triệu chứng khoảng một phần ba.

Uống silymarin (chiết xuất cây kế sữa) trong ít nhất 8 tuần sẽ giúp giảm viêm ở những người bị mụn trứng cá (Mụn trứng cá). Theo kinh nghiệm, N-acetylcystein cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc chống lại mụn trứng cá. Các nhà khoa học cũng lưu ý tầm quan trọng của chất chống oxy hóa trong việc bảo vệ tự nhiên và phục hồi da nhanh hơn sau mụn trứng cá.

Sự giảm đáng kể về tổng số tổn thương đã được quan sát thấy ở những người dùng chất bổ sung N-acetylcystein trong ít nhất hai tháng. Một nhóm đối tượng nhận thấy tổng số tổn thương giảm 50% khi dùng 1.200 mg N-acetylcystein mỗi ngày trong 8 tuần.

Thiếu axit pantothenic có thể liên quan đến mụn trứng cá. Một thí nghiệm cho thấy sự cải thiện tình trạng da ở những người bị mụn trứng cá ở mức độ vừa phải. Trong trường hợp này, thí nghiệm liên quan đến một loại thuốc chứa 2200 mg axit pantothenic, 733,3 mg L-Carnitine và vitamin B. Tình trạng được cải thiện 68% khi dùng phức hợp trong 12 tuần.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng 2,5% dexpanthenol (với 6% dầu cây lưu ly) giúp cải thiện quá trình hydrat hóa của lớp sừng, điều này cũng rất quan trọng đối với mụn trứng cá. Dầu cây lưu ly hiệu quả hơn khi kết hợp với dexpanthenol, nhưng nó cũng có tác dụng riêng lẻ. Khi sử dụng không chứa dầu, cả 1% và 2,5% dexpanthenol đều có tác dụng cải thiện quá trình hydrat hóa của lớp sừng.

Ngoài ra, D-panthenol còn có tác dụng giảm viêm và điều trị viêm môi sau dùng isotretinoin.

Một nghiên cứu kép sử dụng 200 mcg crom picolinate trong 8 tuần cho thấy nồng độ insulin trong huyết tương giảm đáng kể và cải thiện độ nhạy insulin ở phụ nữ mắc PCOS. Một nghiên cứu khác cũng sử dụng 200 mcg crom picolinate trong 8 tuần cho thấy giảm mụn trứng cá, rậm lông, protein phản ứng C và cải thiện tổng khả năng chống oxy hóa nhưng không thay đổi hormone (FSH, LH, prolactin và testosterone tự do) . Việc bổ sung crom có ​​thể cải thiện một số triệu chứng và đặc điểm trao đổi chất ở những bé gái mắc hội chứng buồng trứng đa nang, mặc dù không tìm thấy tác dụng nào đối với mức độ hormone giới tính.

Nicotinamide có tác dụng chống viêm trong các rối loạn khác nhau. Trong cuộc chiến chống lại mụn trứng cá, gel niacinamide 4% (2 lần một ngày) có tác dụng tốt hơn so với gel clindamycin 1%. Sau 8 tuần điều trị, mức độ nghiêm trọng của mụn và số lượng tổn thương giảm đáng kể. Điều đó nói lên rằng, niacin dường như hiệu quả hơn khi sử dụng trên da dầu. Ngoài ra, việc sử dụng bên ngoài của nó giúp tăng tốc độ chữa lành da do bỏng.

Khi dùng với liều lượng trung bình trong 3–6 tháng, myo-inositol làm giảm các biểu hiện của mụn trứng cá nặng và vừa, trong khi 53% đối tượng cho thấy mụn trứng cá biến mất hoàn toàn. Loại vitamin giả này chủ yếu giúp những cô gái bị kháng insulin thoát khỏi mụn trứng cá.