女孩20岁长痘痘的原因

为了有效对抗痤疮，仅仅认识一位优秀的皮肤科医生并获得一系列特殊化妆品是不够的。理想情况下，最好是预防问题的发生，为此，您需要了解其原因。

1. 痤疮的原因
2. 脸上痘痘分布图
3. 确定疾病的严重程度
4. 对抗痤疮的预防措施
5. 工具概述

痤疮的原因

不久前，脸上反复出现的痤疮被称为“痤疮”或“痤疮病”。对他们的态度也变得更加严肃，而不仅仅是局部的外观缺陷。

丘疹是一种炎症因素。炎症的过程与皮脂腺有关。当皮脂流出因某种原因受到干扰时，皮脂腺导管就会堵塞，痤疮丙酸杆菌就会开始在其中繁殖。

迄今为止，已经研究了几种引起皮脂流出中断和皮脂腺炎症的因素。

面粉、甜食和高脂肪食物通常是痤疮的原因 © iStock

营养不良

面粉、糖果和高脂肪食物被认为是痤疮出现的罪魁祸首——然而，几乎所有的健康问题都可以归咎于这三种食物。事实上，如果你从饮食中去除这些食物，你的皮肤会明显变得更干净。

预防皮疹包括健康、均衡的饮食以及饮食中含有必需的维生素。特别是维生素A、C、B族。为了弥补有用物质的缺乏，您可以服用片剂或胶囊。

文盲护理

油性皮肤特别容易出现皮脂腺活动增加的情况。这就是为什么她需要专门为她设计的产品。适用于其他皮肤类型的化妆品将不适合 - 如果我们谈论正确的清洁和保湿（以使皮脂产生正常化），它们无法去除多余的脂肪。

皮脂腺导管被多余的皮脂堵塞，皮脂与死亡的表皮细胞、化妆品颗粒和日常污垢混合。对此，油性皮肤护理时应特别注重清洁。

显然，用脏手触摸脸部或使用未洗的化妆刷会引发痤疮。

荷尔蒙失衡

为了对抗痤疮，人们生产了基于锌、水杨酸和粘土的产品。 © iStock

如果雌激素（女性性激素）抑制皮脂的产生，那么雄激素（男性激素）则相反，刺激皮脂的产生。此外，问题不在于雄激素过多，而在于皮脂腺受体对雄激素的敏感性。因此，在激素水平相同的情况下，一个人会长痤疮，另一个人则不会。

女性 20-30 年后出现痤疮是去看妇科医生和内分泌科医生的一个原因。

疾病

这些主要是胃肠道的问题。如果消化出现问题（包括由于营养不良），微生物群落的平衡就会被破坏。这也会影响皮肤的状况。

消化系统疾病会导致胃肠道中毒素过多，这些毒素会从那里进入血液，并对皮肤状况产生负面影响，导致炎症的发生。

情绪状况

对于皮肤有问题的人来说，压力是一个强大的风险因素。痘痘在最关键的时刻突然冒出来，因为这个时刻与情绪和兴奋有关。

“众所周知，压力荷尔蒙皮质醇会引起皮脂分泌增加，从而堵塞毛孔，”薇姿品牌专家 Elena Eliseeva 解释道。

出于同样的原因，皮肤质量恶化和睡眠不足之间的联系也变得显而易见。睡眠不足也会给身体带来压力。

压力和睡眠不足常常引发皮疹。两者都避免。 © iStock

气候因素

皮下螨虫

蠕形螨（皮下螨）是一个颇具争议的痤疮病因。它存在于 80% 人的皮肤中，但只有在出现其他健康问题或对其废物过敏的情况下才会开始引起问题，包括痤疮。

脸上痘痘分布图

大多数情况下，皮疹的位置表明该区域的皮脂腺受体对激素的作用非常敏感。人们相信皮疹的位置可以确定身体问题的性质。事实上，皮肤科医生并不支持这一理论，但为了提供一般信息，我们仍然会写下它。

“最喜欢”出现痤疮的地方是额头、鼻子和下巴。 © iStock

所谓T区的一部分。这里有许多汗腺和皮脂腺，因此皮肤通常会出现油性增加的特征。人们认为，额头上的皮疹表明大肠和小肠有疾病。

在青春期，脸颊上的痤疮以男孩为主。如果女性的该区域出现痤疮，则有必要检查荷尔蒙系统和肠道。

鼻子也是T区的一部分，那里有很多皮脂腺和汗腺。

在这里，痤疮不再出现在青春期，而是出现在30岁之后。它们通常与荷尔蒙失调和妇科问题有关。

确定疾病的严重程度

皮疹和炎症越多，病情就越严重。如果我们谈论的不是单个丘疹，您应该咨询皮肤科医生。

对抗痤疮的预防措施

对于皮肤容易长痘的人来说，干净的皮肤是日常精心护理的结果。它看起来像这样。

洁面 使用特殊产品：可以去除多余的皮脂、杂质和化妆品。

洗涤 使用凝胶或泡沫治疗油性或有问题的皮肤和调色。建议每周使用粘土面膜进行一次或两次深层清洁（下面给出了此类清洁的大致方案）。

保湿 – 护理油性皮肤的强制性步骤。缺乏水分会导致皮脂分泌增加。由于使用刺激性清洁剂，油性皮肤经常会脱水。它迫切需要水分来维持水脂平衡。保湿使皮脂分泌正常化，有助于对抗炎症和感染。

伪装 使用专为问题肌肤设计的粉底、修正液或粉饼来修饰瑕疵。

© 皮肤.ru

工具概述

痤疮预防计划。洁面

作为清洁凝胶，它可以清洁皮肤并使皮肤变得哑光。如果用作磨砂膏，它可以去除角质并防止毛孔堵塞。作为面膜，它可以深层清洁毛孔，并在视觉上收紧毛孔（敷3分钟，用温水冲洗）。

桉树提取物、水杨酸、锌

适用于洗前预清洁：卸妆、去除杂质。

完成清洁过程并收紧毛孔。

水杨酸、锌

深层清洁有问题的皮肤。

两种矿物粘土、含硒温泉水

清洁皮肤多余的皮脂和杂质，减少黑头、粉刺及其痕迹。

木炭、水杨酸、蓝莓提取物

去除皮肤角质，有效清洁毛孔，防止痤疮的出现并对抗现有的痤疮。

木炭、水杨酸、蓝莓提取物

皮肤问题，即痤疮，伴随着青春期，几乎是不可避免的。幸运的是，20 岁后痤疮就会消失或显着减少。但对于成年人来说，痤疮却成了一个大问题。这个问题在女性中更为常见，并且与荷尔蒙失衡有关。

我经常洗脸，但痘痘却不见减少

痤疮始于堵塞面部毛囊的皮脂塞的形成。随着时间的推移，这些堵塞物会变黑，因此被称为黑头。如果毛孔被一层皮肤覆盖，皮脂塞不会变黑，形成“白头粉刺”。

一旦毛囊被堵塞，它就会随着皮肤细胞和皮脂的产生而开始增大。细菌生活在毛囊中，因此皮脂塞会受到细菌污染。如果皮脂塞尺寸充分增大，毛囊壁就会破裂。皮脂腺进入更深的组织，从而引起丘疹形式的炎症。

服用避孕药可以治疗痤疮吗？

一些避孕药可以帮助成年女性治疗痤疮。

使用化妆品会导致痤疮吗？

一些油性物质会引起痤疮。如果化妆品中含有此类物质，那么它们的使用会对面部皮肤有害。使用水性化妆品，它们是安全的。

压力真的是痤疮的原因之一吗？

在现代世界，压力是日常生活的一部分。但仍然建议避免有压力的情况。

脸上的痤疮会引起很多不适。您可能想抑制痤疮，但这是严格禁止的。通常，此后面部状况会恶化。

吃巧克力会长痘痘吗？

没有证据表明饮食是痤疮的主要原因之一。如果您发现某种食物会引起痤疮，请消除它。

什么是深部囊肿？

囊肿性痤疮是最常见和最严重的痤疮形式。痤疮发生后，就会形成疤痕。囊性痤疮在成人中相当罕见。患有囊肿性痤疮的人需要积极的药物治疗。

痤疮有哪些类型？

典型的青少年痤疮，即所谓的寻常痤疮，具有三种类型的病变特征：

1. 粉刺或黑头
2. 炎性丘疹
3. 脓疱或丘疹

药物引起的痤疮很难与其他类型的痤疮区分开来。主要症状是服用药物后出现痤疮。

接触不溶性切削油的机械师可能会在接触部位出现粉刺。

痤疮的发生常常是由于雄激素产生过多而引起的荷尔蒙问题。

我的痘痘可能是贫血引起的吗？

贫血和痤疮之间没有联系。

痘痘是永远的吗？

痤疮往往会随着年龄的增长而消失。当成人出现痤疮时，必须查明并消除雄激素过多的原因。为此，您需要进行一系列血液检查以进行诊断并接受治疗。

最有效的痤疮治疗方法是什么？

有许多药物对治疗痤疮非常有效。例如，过氧化苯甲酰凝胶和乳膏以及水杨酸制剂。它们价格便宜，可以在药房购买。

有许多药物只能凭处方购买。这些包括外用和口服抗生素、外用和口服维甲酸、口服避孕药和类固醇激素受体阻断药。

如何预防痤疮？

没有通用的方法来预防痤疮。使用不会引起粉刺的化妆品（包括护发产品）、停止服用引起粉刺的药物并保持健康的生活方式是绝对必要的。均衡的饮食、锻炼和充足的睡眠不会有什么坏处。

痤疮（或痤疮）的特征是皮肤上可见的瑕疵和病变，通常称为丘疹。它们最常出现在脸部、下巴、太阳穴，有时也出现在颈部、背部、胸部和肩膀。虽然痤疮不被认为是一种可能危及生命的严重疾病，但严重的痤疮可能会导致皮肤上形成深层疤痕。

大多数年轻男女时不时都会至少出现一些小丘疹。与此同时，年轻男性更容易出现严重的囊性痤疮，而女孩的痤疮通常是周期性的（根据月经周期发生）。

与此同时，女性比男性更容易因痤疮而产生抑郁和自卑。

女孩子几岁痘痘会消失？

与普遍看法相反，痤疮在 18 岁之后不会自行消失。如果问题确实存在，那么性活动的开始和分娩（正如老一辈有时声称的那样）都无助于解决问题。相反，对于一些女孩来说，痤疮在20、30、有时40年后才开始出现。此外，女性患痤疮的几率几乎是男性的两倍。

据统计，11岁至30岁的人中，约有80%曾一度患过痤疮。

成年女孩吃甜食会长痘痘吗？

尽管食物和消化系统不会直接影响皮肤状况，但某些食物仍然会引发痤疮。

痤疮的主要原因被认为是激素和炎症。糖和甜食会使荷尔蒙痤疮恶化。胰岛素和胰岛素样生长因子 (IGF-1) 是与痤疮有关的激素。研究表明 IGF-1：

1. 加重痘痘——IGF-1水平越高，痘痘越严重；
2. 增强皮脂分泌；
3. 增大毛孔尺寸，使其更加明显。

显然，高水平的 IGF-1 对皮肤有害。胰岛素的作用与IGF-1相同，但不如IGF-1那么强。

这与糖果和痤疮有什么关系？

胰岛素和 IGF-1 与血糖水平有关。当女孩摄入碳水化合物，尤其是糖时，她的血糖水平会升高。胰腺通过释放胰岛素做出反应，胰岛素是一种将糖吸入细胞并降低血液中糖水平的激素。高胰岛素水平会增加 IGF-1 的含量和生物利用度。

此外，糖还可以促进 炎。这也是女生脸上和身上出现痘痘的另一个原因。研究表明，痤疮患者的炎症水平高于皮肤健康的患者。同时，体内抗氧化剂的含量减少，使得皮肤更容易长痘痘。炎症是食物过敏、肠道问题和痤疮的原因。

糖会加剧炎症。一项针对 29 名健康男性的研究发现，连续 3 周每天饮用 350-700 毫升苏打水会增加血液中的 C 反应蛋白 (CRP)，这是体内炎症的标志。与此同时，喝一罐苏打水会使炎症增加 87%，喝两罐汽水会使炎症增加 105%。

快餐和高血糖指数的食物会使痤疮恶化，而低血糖指数的食物则相反，会改善痤疮。

女孩脸上和下巴长痘痘的原因

对于大多数女性来说，痤疮的主要原因是激素。还有一些影响痤疮发展的相关因素。

遗传和基因可能是导致皮肤对炎症和痤疮过敏、油性增加以及堵塞毛孔的皮肤细胞快速产生的原因。

感染会使痤疮恶化。

痤疮可能是由皮肤毛孔炎症引起的。这通常是体内全身炎症的结果。这通常会导致囊性痤疮的形成。

痤疮的出现可能是由于体内缺乏某些营养素造成的。维生素 A、D 和 K 支持健康的皮肤。补充这些维生素可以帮助解决痤疮问题。

这是痤疮产生的主要原因。激素在皮脂的产生中起着重要作用。导致囊肿性痤疮的主要激素有两种：睾酮和 DHEA-S。

睾丸激素是一种男性性激素，也存在于健康女孩的体内。女性体内其水平通常升高，通常是由于胰岛素抵抗（不敏感）。当胰岛素水平较高时，卵巢会产生过量的睾酮。这会给女孩带来许多问题，包括多囊卵巢综合症。

高睾酮水平的其他原因：

1. 压力，
2. 高DHEA硫酸盐，
3. 雌激素低，
4. 剧烈运动和训练后禁食。

DHEA-S 是另一种可能影响女孩痤疮的激素。与睾酮不同，它是由肾上腺产生的。当一个人承受压力时，这种激素的水平就会增加。

还有另一种引起痤疮的激素——黄体酮。它不会影响皮脂产生，但会阻止皮肤中的雌激素活性。因此，使用纯孕激素避孕药或使用孕酮宫内节育器的女性经常患有痤疮。

为什么女孩的背部、胸部、臀部、肩膀上会长痘痘：原因

最常见的是，痤疮发生在嘴周围、下巴和颧骨上——这些地方的皮肤有许多荷尔蒙受体。肩膀、背部、臀部和大腿也含有荷尔蒙受体，所以女孩子那里也经常长痘痘。通常，痤疮和油性皮肤表明激素失衡、睾酮或 DHEA-S 过多。女性荷尔蒙失衡的其他症状包括：

为了检查您的荷尔蒙水平和内分泌系统的功能，您的医生可能会要求进行睾酮、DHEA、黄体酮、雌二醇、LH、FSH 和甲状腺激素（T3、T4 和 TSH）的血液检查。由于患有多种疾病，女孩可能会被诊断出患有多囊卵巢综合症。

女孩如何消除粉刺和痤疮：治疗方法

在进行测试并确定对抗痤疮的原因后，医生可能会开出类视黄醇药物 - 阿达帕林、异维A酸（Klenzit、达芙文、Adaklin、Retasol、视黄酸软膏）、壬二酸外用药物（Skinoren、Azelik 等）、过氧化苯甲酰（Baziron等），水杨酸洗剂。在痤疮严重的情况下，可以开激素药物、抗生素和异维A酸片进行一个疗程的治疗。

除此之外，一些维生素和补充剂也有助于消除痤疮和改善皮肤状况。

服用锌片可能会稍微减轻痤疮症状。研究表明，患有严重痤疮的人通常缺乏锌。此外，这种矿物质还具有抑制 5α-还原酶的能力。摄入一个疗程的锌可使症状减少约三分之一。

服用水飞蓟素（水飞蓟提取物）至少八周可以减少痤疮患者（寻常痤疮）的炎症。根据经验，N-乙酰半胱氨酸也被证明对对抗痤疮有效。科学家还注意到抗氧化剂对于自然保护和皮肤更快从痤疮中恢复的重要性。

服用 N-乙酰半胱氨酸补充剂至少两个月的患者中观察到病变总数显着减少。一组受试者发现，每天服用 1,200 毫克 N-乙酰半胱氨酸，持续 8 周后，病变总数减少了 50%。

泛酸缺乏可能与痤疮有关。一项实验发现，患有中度痤疮的人的皮肤状况有所改善。在本例中，实验使用了含有2200毫克泛酸、733.3毫克左旋肉碱和B族维生素的药物，服用该复合物12周后，病情改善了68%。

科学家发现 2.5% 右泛醇（含 6% 琉璃苣油）可改善角质层的水合作用，这对痤疮也很重要。琉璃苣油与右泛醇结合使用效果更佳，但也可以单独使用。当不含油时，1% 和 2.5% 右泛醇似乎也能改善角质层的水合作用。

此外，D-泛醇在异维A酸后可用于减轻炎症和治疗唇炎。

一项使用 200 微克吡啶甲酸铬持续 8 周的双重研究发现，患有 PCOS 的女性血浆胰岛素水平显着降低，胰岛素敏感性得到改善。另一项研究也使用 200 微克吡啶甲酸铬 8 周，发现痤疮、多毛症、C 反应蛋白减少，总抗氧化能力提高，但激素（FSH、LH、催乳素和游离睾酮）没有变化。补充铬可能会改善患有多囊卵巢综合征的女孩的一些症状和代谢特征，但没有发现对性激素水平有影响。

烟酰胺在多种疾病中具有抗炎作用。在对抗痤疮方面，4% 烟酰胺凝胶（每天 2 次）比 1% 克林霉素凝胶效果更好。治疗8周后，痤疮的严重程度和皮损数量显着减轻。话虽如此，烟酸在油性皮肤上使用时似乎更有效。此外，其外用可加速烧伤皮肤的愈合。

当服用中等剂量 3-6 个月时，肌醇可减少重度和中度痤疮的表现，而 53% 的受试者的痤疮完全消失。这种假维生素主要帮助患有胰岛素抵抗的女孩摆脱痤疮。