Bir kızda 20 yaşında sivilce nedenleri

Sivilceyle etkili bir şekilde mücadele etmek için iyi bir dermatoloğu bilmek ve özel kozmetiklerden oluşan bir cephanelik edinmek yeterli değildir. İdeal olarak, bir sorunu önlemek daha iyidir ve bunu yapmak için nedenlerinin farkında olmanız gerekir.

1. Sivilce nedenleri
2. Yüzdeki sivilce haritası
3. Hastalığın şiddetinin belirlenmesi
4. Akne ile mücadele için önleyici tedbirler
5. Araçlara Genel Bakış

Sivilce nedenleri

Çok uzun zaman önce yüzdeki tekrarlayan sivilceler “akne” veya “akne hastalığı” adı verilen bir hastalık statüsüne kavuştu. Sadece yerel bir kozmetik kusur olarak değil, onlara karşı tutum da daha ciddi hale geldi.

Sivilce inflamatuar bir elementtir. Enflamasyon süreci yağ bezi ile ilişkilidir. Sebum çıkışı herhangi bir nedenden dolayı bozulduğunda, yağ bezlerinin kanalları tıkanır ve akne propionbakterileri içlerinde çoğalmaya başlar.

Bugüne kadar, sebum çıkışının bozulmasına ve yağ bezlerinin iltihaplanmasına neden olan çeşitli faktörler incelenmiştir.

Unlu, tatlı ve yağlı yiyecekler genellikle sivilcelerin nedenidir © iStock

Zayıf beslenme

Aknenin ortaya çıkmasından un, tatlılar ve yağlı yiyecekler sorumlu tutulur; ancak bu üçü hemen hemen her sağlık sorunundan sorumlu tutulabilir. Gerçekten de, bu yiyecekleri diyetinizden çıkarırsanız cildiniz gözle görülür şekilde daha temiz hale gelecektir.

Kızarıklıkların önlenmesi sağlıklı, dengeli bir beslenmeyi ve diyette gerekli vitaminlerin varlığını içerir. Özellikle A, C, B grubu vitaminleri. Yararlı maddelerin eksikliğini telafi etmek için bunları tablet veya kapsül halinde alabilirsiniz.

Okuma yazma bilmeyen bakım

Yağlı cilt özellikle yağ bezlerinin artan aktivitesine eğilimlidir. Bu yüzden kendisine özel tasarlanmış ürünlere ihtiyacı var. Diğer cilt tipleri için kozmetikler uygun olmayacaktır - uygun şekilde temizleme ve nemlendirmeden bahsediyorsak (sebum üretimini normalleştirmek için) fazla yağı gideremezler.

Yağ bezlerinin kanalları, ölü epidermal hücreler, makyaj parçacıkları ve günlük kirlilikle karışan aşırı sebum nedeniyle tıkanır. Bu bakımdan yağlı cilt bakımı yaparken temizliğe özellikle önem verilmelidir.

Açıkçası yüzünüze kirli ellerle dokunmak veya yıkanmamış fırçaları kozmetik amaçlı kullanmak sivilceyi kışkırtmak anlamına gelir.

Hormonal dengesizlik

Akne ile mücadele etmek için çinko, salisilik asit ve kil bazlı ürünler üretilmektedir. © iStock

Ve eğer östrojenler (kadın cinsiyet hormonları) sebum üretimini bastırırsa, androjenler (erkek hormonları) tam tersine onu uyarır. Ek olarak, mesele androjenlerin fazlalığı değil, yağ bezi reseptörlerinin onlara duyarlılığıdır. Bu nedenle, aynı hormon seviyelerine sahip bir kişide sivilce olur, diğerinde olmaz.

20-30 yıl sonra bir kadında sivilce, bir jinekolog ve endokrinologu ziyaret etmenin bir nedenidir.

Hastalıklar

Bunlar esas olarak gastrointestinal sistemle ilgili problemlerdir. Sindirim sorunları varsa (yetersiz beslenmenin bir sonucu olarak), mikrofloranın dengesi bozulur. Bu aynı zamanda cildin durumunu da etkiler.

Sindirim bozuklukları, gastrointestinal sistemde kan dolaşımına girdikleri yerden fazla toksin oluşmasına neden olur ve cildin durumunu olumsuz yönde etkileyerek iltihaplanma oluşumuna katkıda bulunur.

Duygusal durum

Sorunlu cilde sahip bir kişi için stres güçlü bir risk faktörüdür. Sivilce en önemli anda ortaya çıkar çünkü bu an duygular ve heyecanla ilişkilendirilir.

Vichy marka uzmanı Elena Eliseeva, "Stres hormonu kortizolün sebum üretiminin artmasına ve bunun sonucunda gözeneklerin tıkanmasına neden olduğu biliniyor" diye açıklıyor.

Aynı nedenle bozulan cilt kalitesi ile uyku eksikliği arasındaki bağlantı da netleşiyor. Uyku eksikliği vücut için de streslidir.

Stres ve uyku eksikliği sıklıkla döküntüleri tetikler. Her ikisinden de kaçının. © iStock

İklim faktörü

Deri altı akar

Demodex (deri altı akarı) oldukça tartışmalı bir sivilce nedenidir. İnsanların% 80'inin cildinde yaşar, ancak yalnızca ek sağlık sorunları veya atık ürünlerine karşı alerjiler nedeniyle sivilce de dahil olmak üzere sorunlara neden olmaya başlar.

Yüzdeki sivilce haritası

Çoğu zaman döküntülerin lokalizasyonu, bu bölgede yağ bezi reseptörlerinin hormonların etkilerine karşı çok hassas olduğunu gösterir. Kızarıklığın yerinin vücuttaki sorunların doğasını belirleyebileceğine inanılmaktadır. Aslında dermatologlar bu teoriyi desteklemiyor ancak genel bilgi için yine de yazacağız.

Aknenin ortaya çıkması için “favori” yerler alın, burun ve çenedir. © iStock

T bölgesi olarak adlandırılan bölgenin bir kısmı. Burada çok sayıda ter ve yağ bezi bulunur, bu nedenle cilt genellikle artan yağlılık ile karakterize edilir. Alındaki döküntülerin kalın ve ince bağırsak hastalıklarına işaret ettiğine inanılmaktadır.

Ergenlik döneminde erkek çocuklarda yanaklardaki sivilceler baskındır. Kadınlarda bu bölgede sivilce ortaya çıkıyorsa hormonal sistemi ve bağırsakları kontrol ettirmek mantıklıdır.

Burun aynı zamanda birçok yağ ve ter bezinin bulunduğu T bölgesinin bir parçasıdır.

Burada sivilce artık ergenlik döneminde değil, 30 yaş sonrasında ortaya çıkar. Genellikle hormonal bozukluklar ve jinekolojik problemlerle ilişkilendirilir.

Hastalığın şiddetinin belirlenmesi

Kızarıklık ve iltihap ne kadar fazlaysa hastalık o kadar şiddetli olur. Tek sivilcelerden bahsetmiyorsak bir dermatoloğa başvurmalısınız.

Akne ile mücadele için önleyici tedbirler

Cildi kırılmaya yatkın kişiler için temiz bir cilt, dikkatli bir günlük bakımın sonucudur. Buna benzer bir şeye benziyor.

Temizlik özel bir ürün kullanarak: aşırı sebumu, kirleri ve makyajı giderir.

Yıkama yağlı veya problemli ciltler ve tonlama için jel veya köpük kullanılması. Haftada bir veya iki kez kil bazlı maskeler kullanılarak derinlemesine temizlik yapılması önerilir (bu tür bir temizliğin yaklaşık şeması aşağıda verilmiştir).

Hidrasyon – yağlı cilt bakımında zorunlu bir adım. Nem eksikliği sebum üretiminin artmasına neden olur. Agresif temizleyicilerin kullanımı nedeniyle yağlı cilt sıklıkla susuz kalır. Hidrolipid dengesini korumak için acilen neme ihtiyacı vardır. Nemlendirme, iltihaplanma ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olan sebum salgısını normalleştirir.

Kamuflaj Sorunlu ciltler için özel olarak tasarlanmış fondöten, düzeltici veya pudra kullanarak kusurları giderin.

© skin.ru

Araçlara Genel Bakış

Akne önleme programı. Temizlik

Temizleme jeli olarak cildi temizler ve matlaştırır. Peeling olarak kullanıldığında peeling yapar ve gözeneklerin tıkanmasını önler. Maske olarak gözenekleri derinlemesine temizler ve görsel olarak sıkılaştırır (3 dakika uygulayın, ılık suyla durulayın).

okaliptüs özü, salisilik asit, çinko

Yıkamadan önce ön temizlemeye uygundur: makyajı çıkarır, kirleri giderir.

Temizleme işlemini tamamlar ve gözenekleri sıkılaştırır.

salisilik asit, çinko

Sorunlu cildi derinlemesine temizler.

iki çeşit mineral kil, selenyumlu termal su

Cildi aşırı sebum ve yabancı maddelerden temizler, siyah noktaları, sivilceleri ve bunların izlerini azaltır.

kömür, salisilik asit, yaban mersini özü

Cildi eksfoliye eder, gözenekleri etkili bir şekilde temizler, sivilcelerin ortaya çıkmasını önler ve mevcut olanlarla savaşır.

kömür, salisilik asit, yaban mersini özü

Ergenlik çağına sivilce adı verilen cilt sorunları eşlik eder ve neredeyse kaçınılmazdır. Neyse ki sivilceler 20 yaşından sonra kaybolur veya önemli ölçüde azalır. Ancak yetişkinler için sivilce büyük bir sorun haline gelir. Sorun kadınlarda daha sık görülür ve hormonal dengesizlik ile ilişkilidir.

Yüzümü sık sık yıkıyorum ama sivilcelerim azalmıyor

Akne, yüzdeki folikülleri tıkayan yağ tıkacının gelişmesiyle başlar. Bu tıkaçlar zamanla koyulaşır, dolayısıyla siyah nokta terimi kullanılır. Gözenek bir deri tabakasıyla kaplanmışsa yağ tıkacı kararmaz ve bir "beyaz nokta" oluşur.

Bir folikül tıkandığında, cilt hücreleri ve sebum üretildiğinden genişlemeye başlar. Bakteriler folikülde yaşar, bu nedenle yağ tıkacının bakteriyel kontaminasyonu meydana gelir. Yağ tıkacının boyutu yeterince artarsa ​​folikülün duvarı yırtılır. Yağ kütlesi daha derin dokulara erişim sağlar ve bu da sivilce şeklinde iltihaplanmaya neden olur.

Doğum kontrol hapı kullanmak sivilceleri iyileştirir mi?

Bazı doğum kontrol hapları yetişkin kadınların sivilce tedavisinde yardımcı olur.

Kozmetik kullanmak sivilceye neden olabilir mi?

Bazı yağlı maddeler sivilceye neden olur. Bu tür maddeler kozmetiklerin içinde yer alıyorsa, bunların kullanımı yüz derisine zararlıdır. Su bazlı kozmetikler kullanın, bunlar güvenlidir.

Stres gerçekten sivilcelerin nedenlerinden biri mi?

Modern dünyada stres günlük yaşamın bir parçasıdır. Ancak yine de stresli durumlardan kaçınmak tavsiye edilir.

Yüzdeki sivilceler çok fazla rahatsızlığa neden olur. Sivilceleri bastırmak isteyebilirsiniz ancak bu kesinlikle yasaktır. Kural olarak, bundan sonra yüzün durumu kötüleşir.

Çikolata yemek sivilce yapar mı?

Diyetin sivilcenin ana nedenlerinden biri olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Belirli bir yiyeceğin sivilceye neden olduğunu fark ederseniz onu ortadan kaldırın.

Derin kistler nelerdir?

Kistik akne, aknenin en yaygın ve şiddetli şeklidir. Böyle sivilcelerden sonra yara izleri oluşur. Yetişkinlerde kistik akne oldukça nadirdir. Kistik aknesi olan kişilerin agresif ilaç tedavisine ihtiyacı vardır.

Ne tür sivilceler var?

Akne vulgaris olarak adlandırılan tipik ergenlik sivilcesi, üç tip lezyonla karakterize edilir:

1. Komedon veya siyah nokta
2. Enflamatuar papül
3. Püstül veya sivilce

İlaca bağlı sivilceleri diğer sivilce türlerinden ayırmak zordur. Ana semptom, ilaç aldıktan sonra sivilcelerin ortaya çıkmasıdır.

Çözünmeyen kesme yağlarına maruz kalan makine işçileri, maruz kalma bölgelerinde komedonlar geliştirebilir.

Akne sıklıkla androjen hormonlarının aşırı üretiminin neden olduğu hormonal problemler nedeniyle ortaya çıkar.

Aknem anemiden kaynaklanabilir mi?

Anemi ile akne arasında hiçbir bağlantı yoktur.

Sivilce sonsuza kadar mı var?

Sivilce yaşla birlikte kaybolma eğilimindedir. Yetişkinlerde sivilce ortaya çıktığında, aşırı androjenlerin nedenlerini belirlemek ve ortadan kaldırmak gerekir. Bunu yapmak için teşhis için bir dizi kan testi yaptırmanız ve tedavi görmeniz gerekir.

En etkili sivilce tedavisi nedir?

Akne tedavisinde çok etkili olan birçok ilaç vardır. Örneğin benzoil peroksit jelleri ve kremleri ve salisilik asit preparatları. Ucuzdurlar ve eczaneden satın alınabilirler.

Yalnızca reçeteyle satın alınabilen çok sayıda ilaç vardır. Bunlar topikal ve oral antibiyotikleri, topikal ve oral retinoidleri, oral kontraseptifleri ve steroid hormon reseptörünü bloke eden ilaçları içerir.

Sivilce nasıl önlenir?

Akneyi önlemenin evrensel bir yolu yoktur. Komedojenik olmayan kozmetik ürünleri (saç ürünleri dahil) kullanmak, sivilceye neden olan ilaçları bırakmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek kesinlikle gereklidir. Dengeli bir beslenme, egzersiz ve bol miktarda uykunun zararı olmaz.

Akne (veya sivilce), ciltte genellikle sivilce olarak adlandırılan gözle görülür lekeler ve lezyonlarla karakterize edilir. Çoğu zaman yüzde, çenede, şakaklarda, bazen de boyunda, sırtta, göğüste ve omuzlarda görülürler. Sivilce hayatı tehdit edebilecek ciddi bir hastalık olarak görülmese de şiddetli sivilceler ciltte derin yara izlerinin oluşmasına neden olabilir.

Çoğu genç erkek ve kadın zaman zaman en az birkaç küçük sivilceyle karşılaşır. Aynı zamanda, genç erkekler şiddetli kistik sivilce biçimlerine daha yatkındır, kızlarda ise sivilce genellikle periyodiktir (adet döngüsüne bağlı olarak ortaya çıkar).

Aynı zamanda kadınlarda sivilce nedeniyle depresyona girme ve özgüven eksikliği yaşama olasılığı erkeklere göre daha fazladır.

Kızlarda sivilceler kaç yaşında kaybolur?

Yaygın inanışın aksine sivilceler 18 yaşından sonra kendiliğinden geçmez. Sorun varsa, o zaman ne cinsel aktivitenin başlaması ne de doğum (eski neslin bazen iddia ettiği gibi) sorunu çözmeye yardımcı olacaktır. Bazı kızlarda ise tam tersine sivilce ancak 20, 30 ve bazen 40 yıl sonra ortaya çıkmaya başlar. Ayrıca kadınlar erkeklere göre neredeyse iki kat daha fazla sivilce sorunu yaşıyor.

İstatistiklere göre, 11 ila 30 yaşları arasındaki kişilerin yaklaşık %80'i, zaman zaman sivilce sorunu yaşamaktadır.

Yetişkin bir kız tatlı yemekten dolayı sivilce çıkarabilir mi?

Yiyecekler ve sindirim sistemi cildin durumunu doğrudan etkilemese de bazı yiyecekler yine de sivilceyi tetikleyebilir.

Aknenin ana nedenleri hormonlar ve iltihaplanma olarak kabul edilir. Şeker ve tatlı yiyecekler hormonal sivilceleri kötüleştirebilir. İnsülin ve insülin benzeri büyüme faktörü (IGF-1), sivilceyle bağlantılı olan hormonlardır. Araştırmalar IGF-1'in şunları gösterdiğini gösteriyor:

1. sivilceyi şiddetlendirir - IGF-1 seviyesi ne kadar yüksek olursa sivilce o kadar kötü olur;
2. sebum üretimini arttırır;
3. Gözeneklerin boyutunu artırarak onları daha görünür hale getirir.

Açıkçası, yüksek IGF-1 seviyeleri cilt için kötüdür. İnsülin, IGF-1 ile aynı etkiye sahiptir ancak onun kadar güçlü değildir.

Bunun tatlılar ve sivilcelerle nasıl bir ilişkisi var?

İnsülin ve IGF-1 kan şekeri düzeyleriyle bağlantılıdır. Bir kız karbonhidrat ve özellikle şeker tükettiğinde kan şekeri seviyeleri artar. Pankreas, şekeri hücrelere çeken ve kandaki seviyesini düşüren bir hormon olan insülini serbest bırakarak yanıt verir. Yüksek insülin seviyeleri IGF-1'in içeriğini ve biyoyararlanımını artırır.

Ayrıca şeker teşvik eder iltihap. Bu, kızların yüzünde ve vücudunda sivilcelerin ortaya çıkmasının bir başka nedenidir. Çalışmalar sivilceli hastaların sağlıklı cilde sahip olanlara göre daha yüksek düzeyde iltihaplanmaya sahip olduğunu göstermiştir. Aynı zamanda vücuttaki antioksidan içeriği azalır ve bu da cildi sivilcelere karşı daha duyarlı hale getirir. Enflamasyon, gıda alerjilerinin, bağırsak problemlerinin ve sivilcelerin nedenidir.

Şeker iltihabı kötüleştirir. 29 sağlıklı erkek üzerinde yapılan bir araştırma, 3 hafta boyunca günde 350-700 ml maden suyu içmenin, vücuttaki inflamasyonun bir göstergesi olan kandaki C-reaktif proteini (CRP) artırdığını buldu. Aynı zamanda, bir kutu soda içmek iltihabı %87, iki kutu ise %105 artırır.

Fast food ve yüksek glisemik indeksli yiyecekler sivilcenin durumunu kötüleştirirken, düşük GI'li yiyecekler ise tam tersine iyileştirir.

KIZLARDA YÜZ VE ÇENEDEKİ AKNELERİN NEDENLERİ

Çoğu kadın için sivilcenin ana nedeni hormonlardır. Akne gelişimini etkileyen çeşitli ilişkili faktörler de vardır.

Kalıtım ve genler, iltihaplanma ve akneye karşı cildin aşırı duyarlılığından, artan yağlılıktan ve gözenekleri tıkayan cilt hücrelerinin hızlı üretiminden sorumlu olabilir.

Enfeksiyon sivilceyi daha da kötüleştirebilir.

Akne, cildin gözeneklerindeki iltihaplanmadan kaynaklanabilir. Bu genellikle vücuttaki sistemik inflamasyonun sonucudur. Bu genellikle kistik akne oluşumuyla sonuçlanır.

Akne, vücuttaki bazı besin maddelerinin eksikliği nedeniyle ortaya çıkabilir. A, D ve K vitaminleri sağlıklı cildi destekler. Bu vitaminlerin tedarikini yenilemek sivilce sorununuzu çözmenize yardımcı olabilir.

Aknenin ana nedeni budur. Hormonlar sebum üretiminde önemli bir rol oynar. Kistik akneye neden olan iki ana hormon vardır: testosteron ve DHEA-S.

Testosteron, sağlıklı kızların vücudunda da bulunan bir erkek cinsiyet hormonudur. Kadınlarda düzeyi genellikle insülin direncine (duyarsızlık) bağlı olarak yükselir. İnsülin yüksek olduğunda yumurtalıklar aşırı testosteron üretir. Bu durum kızlarda polikistik over sendromu da dahil olmak üzere pek çok soruna neden olur.

Yüksek testosteronun diğer nedenleri:

1. stres,
2. yüksek DHEA sülfat,
3. düşük östrojen,
4. yoğun egzersiz ve antrenman sonrası oruç.

DHEA-S kızlarda sivilceyi etkileyebilecek başka bir hormondur. Testosteronun aksine adrenal bezler tarafından üretilir. Kişi stres yaşadığında bu hormonun seviyesi artar.

Akneye neden olan başka bir hormon daha var - progesteron. Sebum üretimini etkilemez, bunun yerine ciltteki östrojen aktivitesini bloke eder. Bu nedenle, yalnızca progestin içeren doğum kontrol hapı kullanan veya progesteronlu RİA kullanan kadınlar sıklıkla sivilceden muzdariptir.

KIZLARIN SIRT, GÖĞÜS, KALÇA, OMUZLARINDA AKNE NEDEN OLUŞUR: NEDENLERİ

Çoğu zaman sivilce ağız çevresindeki bölgede, çenede ve elmacık kemiklerinde görülür - bu yerlerde ciltte birçok hormonal reseptör bulunur. Omuzlar, sırt, kalçalar ve uyluklar da hormonal reseptörler içerir, bu nedenle kızlarda sıklıkla sivilceler ortaya çıkar. Tipik olarak sivilce ve yağlı cilt, hormon dengesizliğini, aşırı testosteronu veya DHEA-S'yi gösterir. Kadınlarda hormonal dengesizliğin diğer belirtileri şunlardır:

Hormonal seviyeleri ve endokrin sisteminin işleyişini kontrol etmek için doktor, testosteron, DHEA, progesteron, östradiol, LH, FSH ve tiroid hormonları - T3, T4 ve TSH için kan testleri isteyebilir. Bir dizi bozuklukla birlikte bir kıza PKOS tanısı konabilir.

BİR KIZ Sivilcelerden ve Aknelerden Nasıl Kurtulur: TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Testleri yaptıktan ve akne ile mücadele nedenlerini belirledikten sonra, doktor retinoidler - adapalen, izotretinoin (Klenzit, Differin, Adaklin, Retasol, retinoik merhem), azelaik asitli harici ajanlar (Skinoren, Azelik, vb.) ile ilaçlar reçete edebilir. benzoil peroksit (Baziron vb.), salisilik asitli losyonlar. Şiddetli akne vakalarında tedavi süreci için hormonal ilaçlar, antibiyotikler ve izotretinoin tabletleri reçete edilebilir.

Bunun dışında bazı vitaminler ve takviyeler de sivilcelerden kurtulmaya ve cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.

Çinko tabletleri almak sivilce semptomlarını bir miktar azaltabilir. Araştırmalar şiddetli sivilcesi olan kişilerin sıklıkla çinko eksikliğine sahip olduğunu göstermektedir. Ek olarak, bu mineralin 5α-redüktazı inhibe etme yeteneği ile de tanınır. Bir miktar çinko alımı semptomları yaklaşık üçte bir oranında azaltır.

En az sekiz hafta boyunca silimarin (süt devedikeni ekstresi) almak sivilce hastalarında (Acne vulgaris) iltihabı azaltır. Deneyimlere göre N-asetilsisteinin sivilceyle mücadelede de etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bilim adamları ayrıca doğal koruma ve sivilceden daha hızlı cilt iyileşmesi için antioksidanların önemine dikkat çekti.

En az iki ay boyunca N-asetilsistein takviyesi alan kişilerde toplam lezyon sayısında önemli bir azalma gözlendi. Bir grup denek, 8 hafta boyunca günde 1.200 mg N-asetilsistein aldığında toplam lezyon sayısında yüzde 50'lik bir azalma buldu.

Pantotenik asit eksikliği akne ile ilişkili olabilir. Bir deneyde orta dereceli sivilce sorunu yaşayan kişilerin cilt durumunda bir iyileşme tespit edildi. Bu durumda deney, 2200 mg pantotenik asit, 733,3 mg L-karnitin ve B vitaminleri içeren bir ilacı içeriyordu.Kompleksin 12 hafta boyunca alınması durumunda durum %68 oranında iyileşti.

Bilim adamları %2,5 dekspantenolün (%6 hodan yağı ile birlikte) akne için de önemli olan stratum korneumun hidrasyonunu iyileştirdiğini bulmuşlardır. Hodan yağı dekspantenol ile birlikte kullanıldığında daha etkilidir ancak tek başına da etkilidir. Yağsız kullanıldığında hem %1 hem de %2,5 dekspantenolün stratum korneumun hidrasyonunu iyileştirdiği görülmektedir.

Ek olarak D-pantenol, izotretinoinden sonra inflamasyonu azaltmak ve keiliti tedavi etmek için faydalıdır.

8 hafta boyunca 200 mcg krom pikolinat kullanan ikili bir çalışma, PKOS'lu kadınlarda plazma insülin düzeylerinde önemli bir azalma ve insülin duyarlılığında iyileşme buldu. 8 hafta boyunca 200 mcg krom pikolinat kullanan başka bir çalışmada akne, hirsutizm, C-reaktif proteinde azalma ve toplam antioksidan kapasitede iyileşme olduğu ancak hormonlarda (FSH, LH, prolaktin ve serbest testosteron) bir değişiklik olmadığı bulundu. . Krom takviyesi polikistik over sendromlu kızlarda bazı semptomları ve metabolik profilleri iyileştirebilir, ancak seks hormonu düzeyleri üzerinde herhangi bir etki bulunmamıştır.

Nikotinamidin çeşitli bozukluklarda antiinflamatuar etkisi vardır. Akne ile mücadelede %4 niasinamid jeli (günde 2 defa) %1 klindamisin jelinden daha iyi sonuç verir. 8 haftalık tedaviden sonra akne şiddeti ve lezyon sayısı önemli ölçüde azalır. Bununla birlikte niasin yağlı ciltlerde kullanıldığında daha etkili görünmektedir. Ayrıca harici kullanımı yanıklardan kaynaklanan cilt iyileşmesini hızlandırır.

3-6 ay boyunca orta dozda alındığında, miyo-inositol şiddetli ve orta dereceli sivilcelerin belirtilerini azaltırken, deneklerin %53'ünde sivilcelerin tamamen ortadan kaybolduğu görüldü. Bu psödovitamin öncelikle insülin direnci olan kızların sivilcelerden kurtulmasına yardımcı olur.