5 produkter til kvinders skønhed og sundhed

5 produkter til kvinders skønhed og sundhed

Forskere hævder, at der er produkter, der indeholder skønhedsnæringsstoffer - stoffer, der tillader en person at blive smukkere. I dag skal vi se på de første fem på listen.
Forresten udgav en amerikansk forfatter endda en bog dedikeret til skønhedsdiæten. Professor Lisa Dreyer hævder, at hvis en kvinde inkluderer bestemte fødevarer i sin kost, vil hun helt sikkert forvandle sig. Repræsentanter for det retfærdige køn bør især være opmærksomme på følgende 5 produkter:

1. Laks - huden er elastisk igen

Laks er rig på sunde omega-3 fedtsyrer, som forbedrer hudens fasthed og elasticitet. Det anbefales at spise laks mindst en gang om ugen.

2. Østers – mere calcium i kroppen

Østers er rige på calcium, som styrker negle og hår. De fremmer også kollagenproduktionen for at bevare hudens fasthed.

3. Blåbær – genopretning af hudceller og blodkar

Blåbær er rige på anthocyaniner - stoffer, der forynger huden og styrker blodkarrene. Regelmæssig indtagelse af blåbær vil hjælpe med at bevare ungdom og skønhed.

4. Kiwi - ingen rynker!

Kiwi indeholder kollagen og andre gavnlige stoffer, der udglatter rynker og forynger huden. Inkluder kiwi i din kost for at forsinke aldringsprocessen.

5. Mørk chokolade - vedligehold din figur

Mørk chokolade indeholder i modsætning til mælkechokolade ikke mange kalorier, men skaber samtidig en mæthedsfornemmelse. Dette vil hjælpe med at kontrollere din appetit og undgå overspisning. Så forkæl dig selv med en bar mørk chokolade!

Dette er 5 produkter, der hjælper dig med at bevare skønhed og slankhed. Inkluder dem i din kost og nyd godt helbred!