5 produk untuk kecantikan dan kesehatan wanita

5 produk untuk kecantikan dan kesehatan wanita

Para ilmuwan menyatakan bahwa ada produk yang mengandung nutrisi kecantikan – zat yang memungkinkan seseorang menjadi lebih cantik. Hari ini kita akan melihat lima yang pertama dalam daftar.
Ngomong-ngomong, seorang penulis Amerika bahkan menerbitkan buku tentang diet kecantikan. Profesor Lisa Dreyer menyatakan bahwa jika seorang wanita memasukkan makanan tertentu ke dalam makanannya, dia pasti akan berubah. Kaum hawa harus memberi perhatian khusus pada 5 produk berikut:

1. Salmon - kulitnya elastis kembali

Salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang sehat, yang meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit. Disarankan untuk makan ikan salmon minimal seminggu sekali.

2. Tiram – lebih banyak kalsium dalam tubuh

Tiram kaya akan kalsium yang memperkuat kuku dan rambut. Mereka juga meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kekencangan kulit.

3. Blueberry – pemulihan sel kulit dan pembuluh darah

Blueberry kaya akan antosianin - zat yang meremajakan kulit dan memperkuat pembuluh darah. Konsumsi blueberry secara teratur akan membantu menjaga keremajaan dan kecantikan.

4. Kiwi - tanpa kerutan!

Kiwi mengandung kolagen dan zat bermanfaat lainnya yang menghaluskan kerutan dan meremajakan kulit. Sertakan kiwi dalam diet Anda untuk menunda proses penuaan.

5. Cokelat hitam - menjaga bentuk tubuh Anda

Cokelat hitam, tidak seperti coklat susu, tidak mengandung banyak kalori, namun sekaligus menimbulkan rasa kenyang. Ini akan membantu mengendalikan nafsu makan dan menghindari makan berlebihan. Jadi manjakan diri Anda dengan sebatang coklat hitam!

Inilah 5 produk yang akan membantu Anda menjaga kecantikan dan kelangsingan. Sertakan mereka dalam diet Anda dan nikmati kesehatan yang luar biasa!