5 produktů pro krásu a zdraví žen

5 produktů pro krásu a zdraví žen

Vědci tvrdí, že existují produkty obsahující výživné látky pro krásu – látky, které umožňují člověku stát se krásnějším. Dnes se podíváme na prvních pět na seznamu.
Mimochodem, jeden americký spisovatel dokonce vydal knihu věnovanou beauty dietě. Profesorka Lisa Dreyer tvrdí, že pokud žena do svého jídelníčku zařadí určité potraviny, určitě se promění. Zástupci něžného pohlaví by měli věnovat pozornost zejména následujícím 5 produktům:

1. Losos - kůže je opět elastická

Losos je bohatý na zdravé omega-3 mastné kyseliny, které zlepšují pevnost a pružnost pokožky. Doporučuje se jíst lososa alespoň jednou týdně.

2. Ústřice – více vápníku v těle

Ústřice jsou bohaté na vápník, který posiluje nehty a vlasy. Podporují také produkci kolagenu pro udržení pevnosti pokožky.

3. Borůvky – obnova kožních buněk a cév

Borůvky jsou bohaté na antokyany – látky, které omlazují pokožku a posilují cévy. Pravidelná konzumace borůvek pomůže zachovat mládí a krásu.

4. Kiwi – žádné vrásky!

Kiwi obsahuje kolagen a další prospěšné látky, které vyhlazují vrásky a omlazují pokožku. Zařaďte do svého jídelníčku kiwi, abyste oddálili proces stárnutí.

5. Hořká čokoláda – udržení vaší postavy

Hořká čokoláda na rozdíl od mléčné neobsahuje mnoho kalorií, ale zároveň vytváří pocit plnosti. To vám pomůže kontrolovat chuť k jídlu a vyhnout se přejídání. Tak si dopřejte tabulku hořké čokolády!

Toto je 5 produktů, které vám pomohou udržet krásu a štíhlost. Zařaďte je do svého jídelníčku a užívejte si skvělé zdraví!