5 produits pour la beauté et la santé des femmes

5 produits pour la beauté et la santé des femmes

Les scientifiques affirment qu'il existe des produits contenant des nutriments de beauté, des substances qui permettent à une personne de devenir plus belle. Aujourd'hui, nous examinerons les cinq premiers de la liste.
D'ailleurs, un écrivain américain a même publié un livre consacré au régime beauté. Le professeur Lisa Dreyer affirme que si une femme inclut certains aliments dans son alimentation, elle se transformera définitivement. Les représentants du beau sexe doivent particulièrement prêter attention aux 5 produits suivants :

1. Saumon - la peau est à nouveau élastique

Le saumon est riche en acides gras oméga-3 sains, qui améliorent la fermeté et l’élasticité de la peau. Il est recommandé de manger du saumon au moins une fois par semaine.

2. Huîtres – plus de calcium dans le corps

Les huîtres sont riches en calcium, qui renforce les ongles et les cheveux. Ils favorisent également la production de collagène pour maintenir la fermeté de la peau.

3. Myrtilles – restauration des cellules de la peau et des vaisseaux sanguins

Les myrtilles sont riches en anthocyanes, des substances qui rajeunissent la peau et renforcent les vaisseaux sanguins. La consommation régulière de myrtilles aidera à maintenir la jeunesse et la beauté.

4. Kiwi - pas de rides !

Le kiwi contient du collagène et d'autres substances bénéfiques qui lissent les rides et rajeunissent la peau. Incluez le kiwi dans votre alimentation pour retarder le processus de vieillissement.

5. Chocolat noir – entretenir sa silhouette

Le chocolat noir, contrairement au chocolat au lait, ne contient pas beaucoup de calories, mais crée en même temps une sensation de satiété. Cela vous aidera à contrôler votre appétit et à éviter de trop manger. Alors offrez-vous une tablette de chocolat noir !

Ce sont 5 produits qui vous aideront à entretenir votre beauté et votre minceur. Incluez-les dans votre alimentation et profitez d’une excellente santé !