5 produkter för kvinnors skönhet och hälsa

5 produkter för kvinnors skönhet och hälsa

Forskare hävdar att det finns produkter som innehåller skönhetsnäringsämnen - ämnen som gör att en person kan bli vackrare. Idag ska vi titta på de första fem på listan.
Förresten, en amerikansk författare publicerade till och med en bok dedikerad till skönhetsdieten. Professor Lisa Dreyer hävdar att om en kvinna inkluderar vissa livsmedel i sin kost kommer hon definitivt att förändras. Representanter för det rättvisa könet bör särskilt vara uppmärksamma på följande 5 produkter:

1. Lax - huden är elastisk igen

Lax är rik på hälsosamma omega-3-fettsyror, som förbättrar hudens fasthet och elasticitet. Det rekommenderas att äta lax minst en gång i veckan.

2. Ostron – mer kalcium i kroppen

Ostron är rika på kalcium, vilket stärker naglar och hår. De främjar också kollagenproduktionen för att bibehålla hudens fasthet.

3. Blåbär – återställande av hudceller och blodkärl

Blåbär är rika på antocyaniner – ämnen som föryngrar huden och stärker blodkärlen. Regelbunden konsumtion av blåbär hjälper till att upprätthålla ungdom och skönhet.

4. Kiwi - inga rynkor!

Kiwi innehåller kollagen och andra nyttiga ämnen som slätar ut rynkor och föryngrar huden. Inkludera kiwi i din kost för att fördröja åldringsprocessen.

5. Mörk choklad - bibehåll din figur

Mörk choklad innehåller, till skillnad från mjölkchoklad, inte många kalorier, men skapar samtidigt en känsla av mättnad. Detta hjälper till att kontrollera din aptit och undvika att äta för mycket. Så unna dig en mörk chokladkaka!

Det här är 5 produkter som hjälper dig att behålla din skönhet och smalhet. Inkludera dem i din kost och njut av god hälsa!