5 produtos para a beleza e saúde feminina

5 produtos para a beleza e saúde feminina

Os cientistas afirmam que existem produtos que contêm nutrientes de beleza - substâncias que permitem que uma pessoa fique mais bonita. Hoje veremos os cinco primeiros da lista.
Aliás, um escritor americano chegou a publicar um livro dedicado à dieta da beleza. A professora Lisa Dreyer afirma que se uma mulher incluir certos alimentos em sua dieta, ela certamente se transformará. Os representantes do belo sexo devem prestar atenção especial aos 5 produtos a seguir:

1. Salmão - a pele fica elástica novamente

O salmão é rico em ácidos graxos ômega-3 saudáveis, que melhoram a firmeza e elasticidade da pele. Recomenda-se comer salmão pelo menos uma vez por semana.

2. Ostras – mais cálcio no corpo

As ostras são ricas em cálcio, que fortalece as unhas e os cabelos. Eles também promovem a produção de colágeno para manter a firmeza da pele.

3. Mirtilos – restauração de células da pele e vasos sanguíneos

Os mirtilos são ricos em antocianinas – substâncias que rejuvenescem a pele e fortalecem os vasos sanguíneos. O consumo regular de mirtilos ajudará a manter a juventude e a beleza.

4. Kiwi - sem rugas!

O Kiwi contém colágeno e outras substâncias benéficas que suavizam as rugas e rejuvenescem a pele. Inclua o kiwi em sua dieta para retardar o processo de envelhecimento.

5. Chocolate amargo - mantendo sua figura

O chocolate amargo, ao contrário do chocolate ao leite, não contém muitas calorias, mas ao mesmo tempo cria uma sensação de saciedade. Isso ajudará a controlar o apetite e evitar comer demais. Então mime-se com uma barra de chocolate amargo!

São 5 produtos que vão te ajudar a manter a beleza e a magreza. Inclua-os na sua dieta e desfrute de ótima saúde!