5 produkter for kvinners skjønnhet og helse

5 produkter for kvinners skjønnhet og helse

Forskere hevder at det er produkter som inneholder skjønnhetsnæringsstoffer - stoffer som lar en person bli vakrere. I dag skal vi se på de fem første på listen.
Forresten, en amerikansk forfatter ga til og med ut en bok dedikert til skjønnhetsdietten. Professor Lisa Dreyer hevder at hvis en kvinne inkluderer visse matvarer i kostholdet hennes, vil hun definitivt forvandle seg. Representanter for det rettferdige kjønn bør spesielt ta hensyn til følgende 5 produkter:

1. Laks - huden er elastisk igjen

Laks er rik på sunne omega-3 fettsyrer, som forbedrer hudens fasthet og elastisitet. Det anbefales å spise laks minst en gang i uken.

2. Østers – mer kalsium i kroppen

Østers er rik på kalsium, som styrker negler og hår. De fremmer også kollagenproduksjonen for å opprettholde hudens fasthet.

3. Blåbær – restaurering av hudceller og blodårer

Blåbær er rike på antocyaniner – stoffer som forynger huden og styrker blodårene. Regelmessig inntak av blåbær vil bidra til å opprettholde ungdom og skjønnhet.

4. Kiwi - ingen rynker!

Kiwi inneholder kollagen og andre nyttige stoffer som jevner ut rynker og forynger huden. Inkluder kiwi i kostholdet ditt for å forsinke aldringsprosessen.

5. Mørk sjokolade - opprettholde figuren din

Mørk sjokolade inneholder i motsetning til melkesjokolade ikke mange kalorier, men skaper samtidig en metthetsfølelse. Dette vil bidra til å kontrollere appetitten og unngå overspising. Så unn deg selv en bar med mørk sjokolade!

Dette er 5 produkter som vil hjelpe deg å opprettholde din skjønnhet og slankhet. Inkluder dem i kostholdet ditt og nyt god helse!