Kadın güzelliği ve sağlığı için 5 ürün

Kadın güzelliği ve sağlığı için 5 ürün

Bilim adamları, bir kişinin daha güzel olmasını sağlayan maddeler olan güzellik besinleri içeren ürünler olduğunu iddia ediyor. Bugün listedeki ilk beşe bakacağız.
Bu arada, Amerikalı bir yazar güzellik diyetine adanmış bir kitap bile yayınladı. Profesör Lisa Dreyer, bir kadının diyetine belirli yiyecekleri dahil etmesi durumunda kesinlikle dönüşeceğini iddia ediyor. Adil cinsiyetin temsilcileri özellikle aşağıdaki 5 ürüne dikkat etmelidir:

1. Somon - cilt tekrar elastik hale gelir

Somon, cildin sıkılığını ve elastikiyetini artıran sağlıklı omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Haftada en az bir kez somon tüketilmesi tavsiye edilir.

2. İstiridye – vücutta daha fazla kalsiyum

İstiridye, tırnakları ve saçları güçlendiren kalsiyum açısından zengindir. Ayrıca cildin sıkılığını korumak için kolajen üretimini de teşvik ederler.

3. Yaban mersini – cilt hücrelerinin ve kan damarlarının restorasyonu

Yaban mersini, cildi gençleştiren ve kan damarlarını güçlendiren maddeler olan antosiyaninler açısından zengindir. Düzenli yaban mersini tüketimi gençliğin ve güzelliğin korunmasına yardımcı olacaktır.

4. Kivi - kırışıklık yok!

Kivi, kırışıklıkları yumuşatan ve cildi gençleştiren kolajen ve diğer faydalı maddeleri içerir. Yaşlanma sürecini geciktirmek için diyetinize kivi ekleyin.

5. Bitter çikolata - figürünüzü korumak

Bitter çikolata, sütlü çikolatanın aksine çok fazla kalori içermez ancak aynı zamanda tokluk hissi yaratır. Bu, iştahınızı kontrol etmenize ve aşırı yemekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır. O halde kendinize bir bar bitter çikolata ısmarlayın!

Bunlar güzelliğinizi ve inceliğinizi korumanıza yardımcı olacak 5 üründür. Bunları diyetinize ekleyin ve sağlığın tadını çıkarın!