5 προϊόντα για την ομορφιά και την υγεία των γυναικών

5 προϊόντα για την ομορφιά και την υγεία των γυναικών

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι υπάρχουν προϊόντα που περιέχουν θρεπτικά συστατικά ομορφιάς - ουσίες που επιτρέπουν στον άνθρωπο να γίνει πιο όμορφος. Σήμερα θα δούμε τους πέντε πρώτους της λίστας.
Παρεμπιπτόντως, ένας Αμερικανός συγγραφέας δημοσίευσε ακόμη και ένα βιβλίο αφιερωμένο στη δίαιτα ομορφιάς. Η καθηγήτρια Lisa Dreyer υποστηρίζει ότι αν μια γυναίκα συμπεριλάβει ορισμένες τροφές στη διατροφή της, σίγουρα θα μεταμορφωθεί. Οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στα ακόλουθα 5 προϊόντα:

1. Σολομός - το δέρμα είναι και πάλι ελαστικό

Ο σολομός είναι πλούσιος σε υγιή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βελτιώνουν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Συνιστάται η κατανάλωση σολομού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

2. Στρείδια – περισσότερο ασβέστιο στο σώμα

Τα στρείδια είναι πλούσια σε ασβέστιο, το οποίο δυναμώνει τα νύχια και τα μαλλιά. Προάγουν επίσης την παραγωγή κολλαγόνου για να διατηρήσουν τη σφριγηλότητα του δέρματος.

3. Μύρτιλα – αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων

Τα βατόμουρα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες – ουσίες που αναζωογονούν το δέρμα και ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία. Η τακτική κατανάλωση μύρτιλων θα βοηθήσει στη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς.

4. Ακτινίδιο - χωρίς ρυτίδες!

Το ακτινίδιο περιέχει κολλαγόνο και άλλες ευεργετικές ουσίες που λειαίνουν τις ρυτίδες και αναζωογονούν το δέρμα. Συμπεριλάβετε το ακτινίδιο στη διατροφή σας για να καθυστερήσετε τη διαδικασία γήρανσης.

5. Μαύρη σοκολάτα - διατήρηση της σιλουέτας σας

Η μαύρη σοκολάτα, σε αντίθεση με τη σοκολάτα γάλακτος, δεν περιέχει πολλές θερμίδες, αλλά ταυτόχρονα δημιουργεί ένα αίσθημα πληρότητας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την όρεξή σας και να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Χαρίστε λοιπόν στον εαυτό σας μια μπάρα μαύρης σοκολάτας!

Αυτά είναι 5 προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ομορφιά και τη λεπτότητα. Εντάξτε τα στη διατροφή σας και απολαύστε εξαιρετική υγεία!