Menurunkan berat badan dengan wewangian: 5 wewangian teratas

Jika Anda tidak bisa menurunkan berat badan, diet tidak membantu, dan berolahraga di gym mengganggu, gunakan aromaterapi. Selain itu, Anda tidak perlu membeli minyak aromatik farmasi, tanaman dan rempah-rempah akan membantu dalam hal ini.

Kayu manis

Kayu manis sangat membantu memuaskan hasrat akan makanan manis, menjaga kestabilan kadar gula darah (karena “lonjakannya” itulah serangan nafsu makan yang rakus terjadi) dan “mempercepat” metabolisme. Tambahkan kayu manis ke dalam teh, keju cottage atau yogurt, atau taburkan di atas apel sebelum dipanggang. Namun tentu saja lebih baik menggunakan batang kayu manis daripada kayu manis bubuk yang dicampur gula pasir atau gula halus.

Vanila

Aromanya membantu melawan hasrat terhadap coklat. Kapan pun Anda merasa sangat ingin makan sebatang coklat, buatlah sendiri teh vanila atau nyalakan lilin aromaterapi dengan aroma ini. Seperti halnya kayu manis, yang terbaik adalah menggunakan kacang vanila. Namun perlu diingat bahwa takaran vanila dalam masakan harus minimal. Jika tidak, Anda berisiko makan atau minum dengan rasa pahit yang nyata.

Apel hijau

Aroma buah inilah yang akan membantu mengatasi rasa lapar yang parah, dan juga akan sekali lagi meyakinkan Anda bahwa lebih baik makan buah atau sayur daripada roti dengan biji poppy atau sepotong pizza. Tentu saja, Anda mungkin telah diyakinkan lebih dari sekali bahwa makan apel hijau hanya meningkatkan nafsu makan Anda, jadi lebih baik menciumnya daripada memakannya.

Cabai

Hidangan yang dibumbui dengan sejumput cabai merah, bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak menggugah selera, melainkan membuat Anda cepat kenyang. Dan capsaicin yang terkandung dalam cabai mempercepat metabolisme.

daun mint

Untuk bertahan dari rasa lapar, Anda perlu menyikat gigi dengan pasta mint atau mengunyah batang tanaman segar. Tapi hati-hati dengan teh mint: teh bisa sangat mengobarkan rasa lapar.

Omong-omong, para ilmuwan dari Inggris baru-baru ini meluncurkan obat baru untuk menurunkan berat badan: mendengus kristal. Menurut para ahli, mereka membantu menurunkan berat badan dengan meyakinkan otak bahwa seseorang sudah kenyang dan tubuh tidak membutuhkan lebih banyak makanan. Sekalipun Anda memakan daun selada, aroma khas kristalnya akan membuat Anda merasa kenyang. Di antara aromanya, Anda bisa berhenti di keju, lobak pedas, atau kopi. Para ahli saraf yang mengembangkan kristal tersebut menjelaskan bahwa bau makanan, yang menyumbang 90% dari rasa yang kita rasakan pada makanan, menyampaikan pesan kenyang ke otak. Produk tersebut akan dijual mulai tahun depan di AS, Kanada, Meksiko, Jerman, dan Inggris.