Painonpudotus tuoksuilla: 5 parasta tuoksua

Jos et pysty laihduttamaan, ruokavaliot eivät auta ja salilla treenaaminen on ärsyttävää, turvaudu aromaterapiaan. Lisäksi sinun ei tarvitse ostaa farmaseuttisia aromaattisia öljyjä, kasvit ja mausteet auttavat tässä asiassa.

Kaneli

Kaneli auttaa täydellisesti tyydyttämään makeisten himoa, ylläpitämään vakaata verensokeritasoa (johtuen sen "hyppyistä" syntyy nälkäisen ruokahalun hyökkäyksiä) ja "kiihdyttää" aineenvaihduntaa. Lisää kanelia teehen, raejuustoon tai jogurttiin tai ripottele omenoiden päälle ennen paistamista. Mutta on tietysti parempi käyttää kanelitangot kuin jauhettua kanelia sekoitettuna sokeriin tai tomusokeriin.

Vanilja

Sen tuoksu auttaa taistelemaan intohimoa suklaata vastaan. Aina kun tunnet valtavan halun syödä suklaata, tee itsellesi vaniljateetä tai sytytä aromaterapiakynttilä tällä tuoksulla. Kuten kanelin kanssa, on parasta käyttää vaniljatankoja. Mutta muista, että vanilja-annoksen lautasessa tulisi olla minimaalinen. Muuten voit syödä tai juoda todellista katkeruutta.

Vihreä omena

Tämän hedelmän tuoksu auttaa voittamaan kovan nälän ja vakuuttaa myös jälleen kerran, että on parempi syödä hedelmää tai vihannesta kuin pullaa unikonsiemenillä tai pizzaa. Tietysti voit olla useammin kuin kerran vakuuttunut siitä, että vihreän omenan syöminen vain lisäsi ruokahalua, joten on parempi haistaa se mieluummin kuin syödä.

Chili

Ripauksella kuumaa punapippuria maustettu ruokalaji, toisin kuin yleisesti luullaan, ei herätä ruokahalua, vaan edistää nopeaa kylläisyyttä. Ja chilin sisältämä kapsaisiini nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Minttu

Selviytyäksesi nälänhädästä sinun täytyy harjata hampaasi minttupastalla tai pureskella tuoretta kasvinvartta. Mutta ole varovainen minttuteen kanssa: se voi aiheuttaa suuresti nälän tunnetta.

Muuten, brittiläiset tutkijat esittelivät äskettäin uuden painonpudotuslääkkeen: kiteiden kuorsauksen. Asiantuntijoiden mukaan ne auttavat laihtumaan vakuuttamalla aivot siitä, että ihminen on kylläinen eikä keho tarvitse lisää ruokaa. Vaikka söisitkin lehtisalaattia, kiteiden erityinen tuoksu saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi. Tuoksuista voit pysähtyä juustoon, piparjuureen tai kahviin. Kiteet kehittäneet neurotieteilijät selittävät, että ruoan tuoksu, joka muodostaa 90 prosenttia ruoan mausta, välittää kylläisyyden viestin aivoille. Tuotetta myydään ensi vuodesta alkaen Yhdysvalloissa, Kanadassa, Meksikossa, Saksassa ja Isossa-Britanniassa.