Отслабване с аромати: топ 5 аромата

Ако не можете да отслабнете, диетите не помагат и тренировките във фитнеса са досадни, прибягвайте до ароматерапия. Освен това не е нужно да купувате фармацевтични ароматни масла, растенията и подправките ще помогнат по този въпрос.

канела

Канелата идеално помага за задоволяване на желанието за сладко, поддържа стабилно ниво на кръвната захар (именно поради нейните „скокове“ възникват пристъпи на ненаситен апетит) и „ускорява“ метаболизма. Добавете канела към чай, извара или кисело мляко или поръсете върху ябълки преди печене. Но е по-добре, разбира се, да използвате пръчици канела, а не смляна канела, смесена със захар или пудра захар.

Ванилия

Ароматът му помага в борбата със страстта към шоколада. Винаги, когато почувствате силно желание да изядете блокче шоколад, направете си ванилов чай ​​или запалете ароматерапевтична свещ с този аромат. Както при канелата, най-добре е да използвате ванилия. Но имайте предвид, че дозировката на ванилията в ястието трябва да бъде минимална. В противен случай рискувате да ядете или пиете истинска горчивина.

Зелена ябълка

Именно ароматът на този плод ще ви помогне да преодолеете силния глад, а също така за пореден път ще ви убеди, че е по-добре да ядете плод или зеленчук, отколкото кифличка с маково семе или парче пица. Разбира се, можете да се убедите повече от веднъж, че яденето на зелена ябълка само повишава апетита, така че е по-добре да я помиришете, отколкото да я ядете.

чили

Ястие, подправено с щипка лют червен пипер, противно на общоприетото схващане, не възбужда апетита, а по-скоро насърчава бързото засищане. А съдържащият се в чилито капсаицин ускорява метаболизма.

Мента

За да преживеете пристъпите на глад, трябва да измиете зъбите си с ментова паста или да дъвчете прясно стъбло на растението. Но внимавайте с ментовия чай: той може силно да разпали чувството на глад.

Между другото, учени от Обединеното кралство наскоро представиха ново средство за отслабване: кристали за смъркане. Според експерти те помагат за отслабване, като убеждават мозъка, че човек е сит и тялото няма нужда от повече храна. Дори да хапнете лист маруля, специалният аромат на кристалите ще ви накара да се почувствате сити. Сред миризмите можете да се спрете на сирене, хрян или кафе. Невролозите, разработили кристалите, обясняват, че миризмата на храна, която представлява 90% от вкуса, който изпитваме в храната, доставя съобщение за ситост на мозъка. Продуктът ще се продава от следващата година в САЩ, Канада, Мексико, Германия и Великобритания.