Vægttab med dufte: top 5 dufte

Hvis du ikke kan tabe dig, hjælper diæter ikke, og det er irriterende at træne i fitnesscentret, så ty til aromaterapi. Desuden behøver du ikke købe farmaceutiske aromatiske olier; planter og krydderier vil hjælpe i denne sag.

Kanel

Kanel hjælper perfekt med at tilfredsstille trangen til slik, opretholde et stabilt niveau af blodsukker (det er på grund af dets "spring", at der opstår angreb af glubende appetit) og "accelererer" stofskiftet. Tilføj kanel til te, hytteost eller yoghurt, eller drys æbler på inden bagning. Men det er selvfølgelig bedre at bruge kanelstænger frem for malet kanel blandet med sukker eller pulveriseret sukker.

Vanilje

Dens aroma hjælper med at bekæmpe passionen for chokolade. Når du føler en enorm trang til at spise en chokoladebar, lav dig vaniljete eller tænd et aromaterapilys med denne duft. Som med kanel er det bedst at bruge vaniljekorn. Men husk, at doseringen af ​​vanilje i retten skal være minimal. Ellers risikerer du at spise eller drikke ægte bitterhed.

Grønt æble

Det er duften af ​​denne frugt, der vil hjælpe med at overvinde alvorlig sult og vil også igen overbevise dig om, at det er bedre at spise en frugt eller grøntsag end en bolle med valmuefrø eller en skive pizza. Selvfølgelig kan du være overbevist mere end én gang om, at det at spise et grønt æble kun øgede din appetit, så det er bedre at dufte til det i stedet for at spise det.

Chili

En ret krydret med en knivspids varm rød peber, i modsætning til hvad mange tror, ​​vækker ikke appetitten, men fremmer snarere hurtig mæthed. Og capsaicinet i chili fremskynder stofskiftet.

Mynte

For at overleve en sultkval skal du børste dine tænder med myntepasta eller tygge en frisk plantestængel. Men vær forsigtig med myntete: det kan i høj grad opildne sultfølelsen.

Forresten har forskere fra Storbritannien for nylig afsløret et nyt vægttabsmiddel: prustende krystaller. Ifølge eksperter hjælper de med at tabe sig ved at overbevise hjernen om, at en person er mæt, og at kroppen ikke har brug for mere mad. Selvom du spiser et salatblad, vil den specielle aroma af krystallerne få dig til at føle dig mæt. Blandt lugtene kan du stoppe ved ost, peberrod eller kaffe. Neuroforskerne, der har udviklet krystallerne, forklarer, at duften af ​​mad, som står for 90 % af den smag, vi oplever i mad, afgiver en mæthedsbesked til hjernen. Produktet vil blive solgt fra næste år i USA, Canada, Mexico, Tyskland og Storbritannien.