Perder peso con aromas: los 5 mejores aromas

Si no consigues adelgazar, las dietas no ayudan y hacer ejercicio en el gimnasio te molesta, recurre a la aromaterapia. Además, no es necesario comprar aceites aromáticos de farmacia, las plantas y las especias ayudarán en este asunto.

Canela

La canela ayuda perfectamente a satisfacer los antojos de dulces, a mantener estable el nivel de azúcar en sangre (es por sus "saltos" que se producen ataques de apetito voraz) y a "acelerar" el metabolismo. Agregue canela al té, requesón o yogur, o espolvoree sobre las manzanas antes de hornearlas. Pero, por supuesto, es mejor utilizar ramas de canela en lugar de canela molida mezclada con azúcar o azúcar en polvo.

Vainilla

Su aroma ayuda a combatir la pasión por el chocolate. Siempre que sientas unas ganas enormes de comer una barra de chocolate, prepárate un té de vainilla o enciende una vela de aromaterapia con este aroma. Al igual que con la canela, lo mejor es utilizar vainas de vainilla. Pero tenga en cuenta que la dosis de vainilla en el plato debe ser mínima. De lo contrario, corre el riesgo de comer o beber un verdadero amargor.

Manzana verde

Es el aroma de esta fruta el que te ayudará a superar el hambre intensa, y además te convencerá una vez más de que es mejor comer una fruta o verdura que un panecillo con semillas de amapola o un trozo de pizza. Por supuesto, es posible que más de una vez te convenzas de que comer una manzana verde sólo aumenta tu apetito, por lo que es mejor olerla que comerla.

Chile

Un plato aderezado con una pizca de pimiento rojo picante, contrariamente a la creencia popular, no abre el apetito, sino que favorece una rápida saciedad. Y la capsaicina contenida en el chile acelera el metabolismo.

menta

Para sobrevivir a los ataques de hambre, es necesario cepillarse los dientes con pasta de menta o masticar el tallo de una planta fresca. Pero cuidado con el té de menta: puede inflamar mucho la sensación de hambre.

Por cierto, científicos del Reino Unido han presentado recientemente un nuevo remedio para perder peso: inhalar cristales. Según los expertos, ayudan a perder peso, convenciendo al cerebro de que una persona está llena y que el cuerpo no necesita más comida. Incluso si comes una hoja de lechuga, el aroma especial de los cristales te hará sentir lleno. Entre los olores puedes detenerte en el queso, el rábano picante o el café. Los neurocientíficos que desarrollaron los cristales explican que el olor de la comida, que representa el 90% del sabor que experimentamos en la comida, envía un mensaje de saciedad al cerebro. El producto se venderá a partir del próximo año en EE.UU., Canadá, México, Alemania y Reino Unido.