Wunderschönes Lachen

Beim Sprechen und Lächeln sind Zähne sichtbar. Ein schönes Lächeln macht einen Menschen sehr schön. Das Zähneputzen ist das erste, was Sie morgens nach dem Schlafen tun, um Ihren Mund zu erfrischen, und spät abends vor dem Schlafengehen. Dadurch werden Speisereste entfernt, die möglicherweise im Mund verbleiben und sich über Nacht zersetzen.

Machen Sie nicht den Fehler, abends nach dem Zähneputzen warme Milch zu trinken. Nach dem Trinken sollten die Zähne geputzt werden.

Sie sollten Ihre Zähne dreimal täglich nach den Mahlzeiten putzen. Benutzen Sie eine steife Bürste in einer Auf- und Abbewegung, nicht von einer Seite zur anderen. Reinigen Sie zunächst Ihre Backenzähne von außen und innen. Anschließend reinigen Sie die Seitenzähne mit Abwärts- und Aufwärtsbewegungen der Bürste. Dadurch werden festsitzende Speisereste entfernt. Spülen Sie Ihren Mund mehrmals aus. Versuchen Sie, Ihr Zahnfleisch gut zu massieren, um die Durchblutung zu fördern. Der gesamte Vorgang dauert nicht länger als 3 Minuten.

Die Wahl der Pasta hängt vom Geschmack ab. Sie sollten kein scharfes Zahnpulver verwenden, um Flecken von Ihren Zähnen zu entfernen. Bei Bedarf können Sie Ihre Zähne mit einer Zahnpasta mit Wasserstoffperoxid aufhellen. Lassen Sie die Paste einige Minuten auf Ihren Zähnen und spülen Sie dann Ihren Mund gut aus.

Zur Zahnreinigung können Sie eine Mischung aus 3 EL verwenden. Löffel Soda und 2 EL. Löffel Salz. Zum Aufhellen zerkleinerte Orangen- oder Zitronenschalen hinzufügen. Wirksam sind auch Brotasche, Holzkohle, Rosmarin, eine Mischung aus Honig und Salz, Gerste und Hirsekörner. Reiben Sie Ihre Zähne mit Erdbeeren ein.

Um die Frische Ihres Atems zu überprüfen, drücken Sie Ihre Handfläche fest auf Mund und Nase, atmen Sie die Luft aus dem Mund aus und atmen Sie sie schnell durch die Nase ein. Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Zähne und behandeln Sie Karies.

Um Ihren Mund auszuspülen, mischen Sie Essig, Wein, Honig und Nelken. Aufkochen, abkühlen lassen und den Mund ausspülen. Das beste Mittel ist Rosenwasser oder Minzaufguss.

Regelmäßiges Zähneputzen und Zahnpflege sind daher der Schlüssel zu einem schönen Lächeln und einer gesunden Mundhöhle.