Красива усмивка

Зъбите се виждат при говорене и усмивка. Красивата усмивка прави човек много красив. Миенето на зъбите е първото нещо, което правите сутрин след сън, за да освежите устата си и късно вечер преди лягане. Това премахва частиците храна, които могат да останат в устата и да се разградят за една нощ.

Не правете грешката да пиете топло мляко вечер, след като сте измили зъбите си. Зъбите трябва да се измият след пиене.

Трябва да миете зъбите си 3 пъти на ден след хранене. Използвайте твърда четка с движения нагоре и надолу, а не отстрани. Първо почистете кътниците си отвън и отвътре. След това почистете страничните зъби с движения на четката надолу и нагоре. Това помага за премахване на заседнали частици храна. Изплакнете устата си няколко пъти. Опитайте се да масажирате добре венците си, за да увеличите кръвообращението. Цялата процедура ще отнеме не повече от 3 минути.

Изборът на паста зависи от вкуса. Не трябва да използвате груб прах за зъби, за да премахнете петна от зъбите си. Ако е необходимо, можете да избелите зъбите си с паста за зъби, съдържаща водороден прекис. Оставете пастата върху зъбите си за няколко минути, след което изплакнете добре устата си.

За почистване на зъбите можете да използвате смес от 3 с.л. лъжици сода и 2 супени лъжици. лъжици сол. За избелване добавете натрошени портокалови или лимонови кори. Ефикасни са още пепелта от хляб, дървеният въглен, розмаринът, сместа от мед и сол, зърната от ечемик и просо. Натрийте зъбите си с ягоди.

За да проверите свежестта на дъха си, притиснете здраво длан към устата и носа си, издишайте въздух от устата си и бързо го вдишайте през носа. Проверявайте редовно зъбите си и лекувайте кариесите.

За да изплакнете устата си, смесете оцет, вино, мед и карамфил. Сварете, охладете и изплакнете устата си. Най-добрият лек е розова вода или запарка от мента.

Затова редовното миене на зъбите и грижата за зъбите са ключът към красивата усмивка и оралното здраве.