Beau sourire

Les dents sont visibles lorsque l’on parle et sourit. Un beau sourire rend une personne très belle. Se brosser les dents est la première chose que vous faites le matin après avoir dormi pour vous rafraîchir la bouche et tard le soir avant de vous coucher. Cela élimine les particules alimentaires qui peuvent rester dans la bouche et se décomposer pendant la nuit.

Ne commettez pas l’erreur de boire du lait chaud le soir après vous être brossé les dents. Les dents doivent être brossées après l'avoir bu.

Vous devez vous brosser les dents 3 fois par jour après les repas. Utilisez une brosse dure dans un mouvement de haut en bas, et non d'un côté à l'autre. Tout d’abord, nettoyez vos molaires de l’extérieur et de l’intérieur. Nettoyez ensuite les dents latérales avec des mouvements de brosse vers le bas et vers le haut. Cela aide à éliminer les particules alimentaires coincées. Rincez-vous la bouche plusieurs fois. Essayez de bien masser vos gencives pour augmenter la circulation sanguine. L'ensemble de la procédure ne prendra pas plus de 3 minutes.

Le choix des pâtes dépend du goût. Vous ne devez pas utiliser de poudre dentaire dure pour éliminer les taches sur vos dents. Si nécessaire, vous pouvez blanchir vos dents avec un dentifrice contenant du peroxyde d'hydrogène. Laissez la pâte sur vos dents pendant quelques minutes, puis rincez-vous bien la bouche.

Pour vous nettoyer les dents, vous pouvez utiliser un mélange de 3 cuillères à soupe. cuillères de soda et 2 c. cuillères de sel. Pour blanchir, ajoutez des zestes d'orange ou de citron écrasés. Les cendres de pain, le charbon de bois, le romarin, un mélange de miel et de sel, les grains d'orge et de millet sont également efficaces. Frottez-vous les dents avec des fraises.

Pour vérifier la fraîcheur de votre haleine, appuyez fermement votre paume contre votre bouche et votre nez, expirez l'air par la bouche et inspirez-le rapidement par le nez. Vérifiez régulièrement vos dents et traitez les caries.

Pour vous rincer la bouche, mélangez du vinaigre, du vin, du miel et des clous de girofle. Faire bouillir, refroidir et rincer la bouche. Le meilleur remède est l’eau de rose ou l’infusion de menthe.

Ainsi, un brossage et des soins dentaires réguliers sont la clé d’un beau sourire et d’une bonne santé bucco-dentaire.