Gözəl təbəssüm

Danışarkən və gülümsəyərkən dişlər görünür. Gözəl gülüş insanı çox gözəl edər. Dişlərinizi fırçalamaq səhər yuxudan sonra ağzınızı təravətləndirmək üçün və axşam yatmazdan əvvəl etdiyiniz ilk işdir. Bu, ağızda qala bilən və bir gecədə parçalana bilən qida hissəciklərini təmizləyir.

Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra gecələr ilıq süd içmək kimi səhvlərə yol verməyin. İçdikdən sonra dişlər fırçalanmalıdır.

Gündə 3 dəfə yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamalısınız. Yan-yana deyil, yuxarı və aşağı hərəkətdə sərt bir fırça istifadə edin. Əvvəlcə azı dişlərinizi xaricdən və içəridən təmizləyin. Sonra fırçanın aşağı və yuxarı hərəkətləri ilə yan dişləri təmizləyin. Bu, yapışmış qida hissəciklərini çıxarmağa kömək edir. Ağzınızı bir neçə dəfə yuyun. Qan dövranını artırmaq üçün diş ətlərinizi yaxşıca masaj etməyə çalışın. Bütün prosedur 3 dəqiqədən çox olmayacaq.

Makaron seçimi daddan asılıdır. Dişlərinizdəki ləkələri çıxarmaq üçün sərt diş tozundan istifadə etməməlisiniz. Lazım gələrsə, tərkibində hidrogen peroksid olan diş pastası ilə dişlərinizi ağartmaq olar. Pastanı dişlərinizdə bir neçə dəqiqə saxlayın, sonra ağzınızı yaxşıca yuyun.

Dişləri təmizləmək üçün 3 xörək qaşığı qarışığı istifadə edə bilərsiniz. qaşıq soda və 2 osh qaşığı. duz qaşıqları. Ağartmaq üçün əzilmiş portağal və ya limon qabığı əlavə edin. Çörək, kömür, rozmarin, bal və duz qarışığı, arpa və darı taxıllarının külü də təsirlidir. Dişlərinizi çiyələklə ovuşdurun.

Nəfəsinizin təzəliyini yoxlamaq üçün ovucunuzu ağzınıza və burnunuza möhkəm basdırın, ağzınızdan hava çıxarın və tez burnunuzla nəfəs alın. Dişlərinizi mütəmadi olaraq yoxlayın və çürükləri müalicə edin.

Ağzınızı yaxalamaq üçün sirkə, şərab, bal və mixək qarışdırın. Qaynadın, sərinləyin və ağzınızı yuyun. Ən yaxşı vasitə qızılgül suyu və ya nanə dəmləməsidir.

Beləliklə, müntəzəm fırçalama və diş baxımı gözəl bir təbəssüm və ağız sağlamlığının açarıdır.