Kaunis hymy

Hampaat näkyvät puhuttaessa ja hymyillen. Kaunis hymy tekee ihmisestä erittäin kauniin. Hampaiden harjaus on ensimmäinen asia, jonka teet aamulla nukkumisen jälkeen suun raikastamiseksi ja myöhään illalla ennen nukkumaanmenoa. Tämä poistaa suuhun jääneet ruokahiukkaset, jotka hajoavat yön aikana.

Älä tee sitä virhettä, että juot lämmintä maitoa illalla hampaiden pesun jälkeen. Hampaat tulee pestä sen juomisen jälkeen.

Hampaat tulee pestä 3 kertaa päivässä ruokailun jälkeen. Käytä jäykkää harjaa ylös- ja alaspäin, älä sivulta toiselle. Puhdista ensin poskihammas ulkoa ja sisältä. Puhdista sitten sivuhampaat harjan alas- ja ylöspäin suuntautuvilla liikkeillä. Tämä auttaa poistamaan juuttuneet ruokahiukkaset. Huuhtele suusi useita kertoja. Yritä hieroa ikeniäsi hyvin verenkierron lisäämiseksi. Koko toimenpide kestää enintään 3 minuuttia.

Pastan valinta riippuu mausta. Älä käytä kovaa hammasjauhetta tahrojen poistamiseen hampaistasi. Tarvittaessa voit valkaista hampaitasi vetyperoksidia sisältävällä hammastahnalla. Jätä tahna hampaille muutaman minuutin ajan ja huuhtele sitten suusi hyvin.

Hampaiden puhdistamiseen voit käyttää 3 rkl seosta. lusikat soodaa ja 2 rkl. lusikat suolaa. Lisää valkaisuun murskatut appelsiinin tai sitruunan kuoret. Tehokkaita ovat myös leivän tuhka, puuhiili, rosmariini, hunajan ja suolan sekoitus, ohra ja hirssin jyvät. Hiero hampaita mansikoilla.

Tarkista hengityksesi raikkaus painamalla kämmen lujasti suuta ja nenää vasten, hengitä ilmaa suustasi ja hengitä se nopeasti sisään nenäsi kautta. Tarkista hampaasi säännöllisesti ja hoida reikiä.

Huuhtele suusi sekoittamalla etikkaa, viiniä, hunajaa ja neilikkaa. Keitä, jäähdytä ja huuhtele suu. Paras lääke on ruusuvesi tai minttute.

Siksi säännöllinen harjaus ja hammashoito ovat avain kauniiseen hymyyn ja suun terveyteen.