Güzel gülümseme

Konuşurken ve gülümserken dişler görünür. Güzel bir gülümseme insanı çok güzelleştirir. Dişlerinizi fırçalamak, sabah uykudan sonra ağzınızı tazelemek için ve akşam yatmadan önce geç saatlerde yaptığınız ilk şeydir. Bu, ağızda kalabilecek ve gece boyunca ayrışabilecek yiyecek parçacıklarını ortadan kaldırır.

Gece dişlerinizi fırçaladıktan sonra ılık süt içme hatasına düşmeyin. İçtikten sonra dişler fırçalanmalıdır.

Yemeklerden sonra günde 3 kez dişlerinizi fırçalamalısınız. Sert bir fırçayı yan yana değil, yukarı ve aşağı hareketlerle kullanın. Öncelikle azı dişlerinizi dışarıdan ve içeriden temizleyin. Daha sonra fırçanın aşağı ve yukarı hareketleriyle yan dişleri temizleyin. Bu sıkışmış yiyecek parçacıklarının çıkarılmasına yardımcı olur. Ağzınızı birkaç kez çalkalayın. Kan dolaşımını artırmak için diş etlerinize iyi masaj yapmaya çalışın. Tüm prosedür 3 dakikadan fazla sürmeyecek.

Makarna seçimi damak tadına bağlıdır. Dişlerinizdeki lekeleri çıkarmak için sert diş tozu kullanmamalısınız. Gerekirse hidrojen peroksit içeren bir diş macunuyla dişlerinizi beyazlatabilirsiniz. Macunu birkaç dakika dişlerinizin üzerinde bırakın, ardından ağzınızı iyice durulayın.

Dişlerinizi temizlemek için 3 yemek kaşığı karışımı kullanabilirsiniz. kaşık soda ve 2 yemek kaşığı. tuz kaşığı. Beyazlatmak için ezilmiş portakal veya limon kabuklarını ekleyin. Ayrıca ekmek külü, odun kömürü, biberiye, bal ve tuz karışımı, arpa ve darı taneleri de etkilidir. Dişlerinizi çilekle ovun.

Nefesinizin tazeliğini kontrol etmek için avucunuzu ağzınıza ve burnunuza sıkıca bastırın, havayı ağzınızdan verin ve burnunuzdan hızla içinize çekin. Dişlerinizi düzenli olarak kontrol edin ve çürükleri tedavi edin.

Ağzınızı durulamak için sirke, şarap, bal ve karanfili karıştırın. Kaynatın, soğutun ve ağzınızı çalkalayın. En iyi çare gül suyu veya nane infüzyonudur.

Bu nedenle düzenli diş fırçalama ve diş bakımı, güzel bir gülümsemenin ve ağız sağlığının anahtarıdır.