Vakkert smil

Tennene er synlige når man snakker og smiler. Et vakkert smil gjør en person veldig vakker. Å pusse tennene er det første du gjør om morgenen etter søvn for å friske opp munnen og sent på kvelden før du legger deg. Dette fjerner matpartikler som kan forbli i munnen og brytes ned over natten.

Ikke gjør den feilen å drikke varm melk om natten etter at du har pusset tennene. Tennene bør pusses etter å ha drukket det.

Du bør pusse tennene 3 ganger om dagen etter måltider. Bruk en stiv børste i en opp- og nedbevegelse, ikke fra side til side. Rengjør først jekslene fra utsiden og innsiden. Rengjør deretter sidetennene med nedover og oppadgående bevegelser av børsten. Dette hjelper til med å fjerne fastsittende matpartikler. Skyll munnen flere ganger. Prøv å massere tannkjøttet godt for å øke blodsirkulasjonen. Hele prosedyren tar ikke mer enn 3 minutter.

Valget av pasta avhenger av smak. Du bør ikke bruke hardt tannpulver for å fjerne flekker fra tennene. Om nødvendig kan du bleke tennene med en tannkrem som inneholder hydrogenperoksid. La pastaen ligge på tennene i noen minutter, og skyll deretter munnen godt.

For å rense tennene kan du bruke en blanding av 3 ss. skjeer brus og 2 ss. skjeer salt. For å bleke, legg til knuste appelsin- eller sitronskall. Også effektive er aske av brød, kull, rosmarin, en blanding av honning og salt, bygg og hirsekorn. Gni tennene med jordbær.

For å sjekke friskheten i pusten, trykk håndflaten hardt mot munnen og nesen, pust ut luft fra munnen og inhaler den raskt gjennom nesen. Sjekk tennene regelmessig og behandle hull.

For å skylle munnen, bland eddik, vin, honning og nellik. Kok, avkjøl og skyll munnen. Det beste middelet er rosevann eller mynteinfusjon.

Derfor er regelmessig børsting og tannpleie nøkkelen til et vakkert smil og munnhelse.