Vackert leende

Tänderna syns när man pratar och ler. Ett vackert leende gör en person väldigt vacker. Att borsta tänderna är det första du gör på morgonen efter sömnen för att fräscha upp munnen och sent på kvällen innan du går och lägger dig. Detta tar bort matpartiklar som kan finnas kvar i munnen och sönderfalla över natten.

Gör inte misstaget att dricka varm mjölk på natten efter att du har borstat tänderna. Tänderna bör borstas efter att ha druckit det.

Du bör borsta tänderna 3 gånger om dagen efter måltider. Använd en styv borste i en rörelse upp och ner, inte från sida till sida. Rengör först dina kindtänder från utsidan och insidan. Rengör sedan sidotänderna med borsten nedåt och uppåt. Detta hjälper till att ta bort matpartiklar som fastnat. Skölj munnen flera gånger. Försök att massera ditt tandkött väl för att öka blodcirkulationen. Hela proceduren tar inte mer än 3 minuter.

Valet av pasta beror på smak. Du bör inte använda hårt tandpulver för att ta bort fläckar från dina tänder. Vid behov kan du bleka tänderna med en tandkräm som innehåller väteperoxid. Lämna pastan på dina tänder i några minuter och skölj sedan munnen väl.

För att rengöra tänderna kan du använda en blandning av 3 msk. skedar läsk och 2 msk. skedar salt. För att bleka, tillsätt krossade apelsin- eller citronskal. Också effektiva är aska av bröd, träkol, rosmarin, en blandning av honung och salt, korn och hirskorn. Gnugga tänderna med jordgubbar.

För att kontrollera friskheten i din andedräkt trycker du handflatan hårt mot munnen och näsan, andas ut luft från munnen och andas in den snabbt genom näsan. Kontrollera dina tänder regelbundet och behandla hålrum.

För att skölja munnen, blanda vinäger, vin, honung och kryddnejlika. Koka, kyl och skölj munnen. Det bästa botemedlet är rosenvatten eller mynta infusion.

Därför är regelbunden borstning och tandvård nyckeln till ett vackert leende och munhälsa.