Kasein

Kasein oder Molkenprotein ist ein essentieller Nährstoff, der eine Schlüsselrolle bei der Erholung des Körpers nach Training und körperlicher Aktivität spielt. Eine der beliebtesten Proteinarten, die in den meisten Milchprodukten wie Milch, Joghurt, Hüttenkäse usw. enthalten ist. Darüber hinaus ist Kasein auch in Käse, Soja und anderen pflanzlichen Milchalternativen enthalten.

Kasein wird langsamer verdaut als