Geschmacksdiagnostik: Wie erkennt man, was dem Körper fehlt?

Plötzliche Veränderungen der Essensvorlieben können nicht nur eine Laune der Geschmacksknospen sein, sondern auch ein Signal für die Bedürfnisse des Körpers. Die Geschmacksdiagnostik ist ein einzigartiger Ansatz zur Analyse des Verlangens nach bestimmten Lebensmitteln, mit dem Sie feststellen können, welche Substanzen oder Nährstoffe dem Körper möglicherweise fehlen. In diesem Artikel schauen wir uns einige Beispiele an und erklären, welche Gründe hinter veränderten Geschmacksvorlieben stecken können.

1. Süß und salzig: Signale von Stress und Überlastung

Wenn wir unter Stress oder psychophysischer Überlastung leiden, strebt unser Körper danach, die Produktion des Glückshormons Endorphin zu steigern. Infolgedessen besteht der Wunsch, Süßigkeiten zu essen, da Glukose die Produktion dieses Hormons anregt. Wenn Sie jedoch ständig zu Süßigkeiten greifen, kann dies ein Zeichen für chronischen Stress sein. Depressionen, Angstzustände oder ständige Arbeitsbelastung können zu einer Erschöpfung der Nebennieren und einem Abfall des Hormonspiegels führen, der für die Kaliumkonzentration im Körper verantwortlich ist.

Andererseits kann ein Verlangen nach Salz auch auf chronischen Stress hinweisen. Wenn Sie ständig Heißhunger auf salzige Speisen haben, kann dies ein Zeichen für Nebennierenschwäche und einen verminderten Spiegel des für die Kaliumkonzentration verantwortlichen Hormons sein.

2. Fett: Signale für einen Mangel an Kalzium und fettlöslichen Vitaminen

Wenn Sie plötzlich ein starkes Verlangen nach fetthaltigen Lebensmitteln verspüren, kann dies ein Zeichen für einen Mangel an Kalzium oder fettlöslichen Vitaminen im Körper sein. Eine solche Sucht kann auch auf eine körperliche Überlastung im Zusammenhang mit Training oder intensiver körperlicher Aktivität hinweisen. Wenn Sie bemerken, dass Sie ständig zu fetthaltigen Lebensmitteln greifen, empfiehlt es sich, das Tempo Ihres Trainings zu verlangsamen und Ihre Ernährung zu diversifizieren, einschließlich Milchprodukten, Hüttenkäse und proteinhaltigen Lebensmitteln. Sie können auch eine Kur mit Fischöl einnehmen. Wenn Ihr Verlangen nach fetthaltigen Lebensmitteln auch nach diesen Maßnahmen anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da dies ein Anzeichen für Morbus Cushing sein kann.

Abschließend ist es wichtig anzumerken, dass Geschmackstests ein nützliches Instrument sein können, um die Bedürfnisse des Körpers zu verstehen. Es ist jedoch kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung. Wenn bei Ihnen schwerwiegende Veränderungen der Geschmacksvorlieben oder andere ungewöhnliche Symptome auftreten, wird empfohlen, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine genauere Diagnose zu erhalten und die Ursache dieser Veränderungen zu ermitteln.

Bild: justtea.ru