Диагностика на вкуса: как да разберем какво липсва на тялото?

Внезапните промени в хранителните предпочитания може да са не само странност на вкусовите рецептори, но и сигнал за нуждите на тялото. Диагностиката на вкуса е уникален подход за анализиране на желанието за определени храни, което ви позволява да определите какви вещества или хранителни вещества може да липсват на тялото. В тази статия ще разгледаме някои примери и ще обясним какви причини могат да стоят зад промените във вкусовите предпочитания.

1. Сладко и солено: сигнали за стрес и претоварване

Когато изпитваме стрес или психофизическо претоварване, тялото ни се стреми да увеличи производството на хормона на радостта – ендорфин. В резултат на това има желание да ядете сладкиши, тъй като глюкозата помага да се стимулира производството на този хормон. Ако обаче постоянно посягате към сладкото, това може да е признак на хроничен стрес. Депресията, тревожността или постоянното натоварване могат да доведат до изтощение на надбъбречните жлези и намаляване на нивото на хормона, отговорен за концентрацията на калий в организма.

От друга страна, жаждата за солено може също да показва хроничен стрес. Ако постоянно жадувате за солени храни, това може да е признак на надбъбречна умора и понижени нива на хормона, отговорен за концентрацията на калий.

2. Мазнини: сигнализира за липса на калций и мастноразтворими витамини

Ако изведнъж почувствате силно желание да ядете мазни храни, това може да е сигнал за липса на калций или мастноразтворими витамини в организма. Също така, такава зависимост може да означава физическо претоварване, свързано с тренировка или интензивна физическа активност. Ако забележите, че постоянно посягате към мазни храни, препоръчително е да намалите темпото на тренировките си и да разнообразите диетата си, като включите млечни продукти, извара и протеинови храни. Можете също да вземете курс на рибено масло. Ако желанието ви за мазни храни продължава дори след тези мерки, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това може да е признак на болестта на Кушинг.

В заключение е важно да се отбележи, че тестването на вкуса може да бъде полезен инструмент за разбиране на нуждите на тялото. Това обаче не е заместител на професионалния медицински съвет. Ако почувствате сериозни промени във вкусовите предпочитания или други необичайни симптоми, препоръчително е да посетите Вашия лекар за по-точна диагноза и за установяване на причината за тези промени.

Изображение: justtea.ru