맛 진단: 신체에 부족한 것이 무엇인지 이해하는 방법은 무엇입니까?

음식 선호도의 급격한 변화는 미뢰의 이상일 뿐만 아니라 신체의 요구에 대한 신호일 수도 있습니다. 미각 진단은 특정 음식에 대한 갈망을 분석하는 독특한 접근 방식으로, 신체에 부족한 물질이나 영양소가 무엇인지 판단할 수 있습니다. 이 글에서는 몇 가지 예를 살펴보고 취향 선호도가 변하는 이유가 무엇인지 설명하겠습니다.

1. 달콤함과 짠맛: 스트레스와 과부하의 신호

스트레스나 정신물리학적 과부하를 경험할 때 우리 몸은 기쁨의 호르몬인 엔돌핀의 생산을 늘리려고 노력합니다. 결과적으로, 포도당이 이 호르몬의 생성을 자극하는 데 도움이 되므로 과자를 먹고 싶은 욕구가 생깁니다. 그러나 계속해서 과자를 찾는다면 이는 만성 스트레스의 징후일 수 있습니다. 우울증, 불안 또는 지속적인 작업량은 부신의 고갈과 신체의 칼륨 농도를 담당하는 호르몬 수준의 감소로 이어질 수 있습니다.

반면에 짠맛에 대한 갈망은 만성 스트레스를 나타낼 수도 있습니다. 지속적으로 짠 음식을 갈망한다면 이는 부신 피로와 칼륨 농도를 담당하는 호르몬 수치 감소의 징후일 수 있습니다.

2. 지방: 칼슘과 지용성 비타민이 부족하다는 신호

갑자기 지방이 많은 음식을 먹고 싶은 강한 욕구를 느낀다면 이는 체내 칼슘이나 지용성 비타민이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 또한 이러한 중독은 훈련이나 강렬한 신체 활동과 관련된 신체적 과부하를 나타낼 수 있습니다. 지속적으로 지방이 많은 음식을 섭취하고 있다면 운동 속도를 늦추고 유제품, 코티지 치즈, 단백질 식품 등 식단을 다양화하는 것이 좋습니다. 생선 기름 코스를 수강할 수도 있습니다. 이러한 조치를 취한 후에도 지방이 많은 음식에 대한 갈망이 지속된다면 쿠싱병의 징후일 수 있으므로 의사와 상담해야 합니다.

결론적으로, 미각 테스트는 신체의 요구 사항을 이해하는 데 유용한 도구가 될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 이는 전문적인 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 만약 맛 선호도에 심각한 변화가 있거나 기타 특이한 증상이 나타난다면, 보다 정확한 진단과 이러한 변화의 원인을 파악하기 위해 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

이미지 : justtea.ru