Средства за спиране на тютюнопушенето: винаги има изход!

Отказал ли си цигарите? И ако не, тогава защо още не са го направили? Въпреки факта, че днес броят на предаванията за опасностите от тютюнопушенето непрекъснато нараства в медиите, все още има хора, които се наслаждават на пушенето и се наслаждават на всяка минута от него. Други обаче се надяват, че ще дойде денят, когато светът вече няма да страда от неприятната миризма на тютюнев дим.

Освен този вреден навик има и допълнителни трудности при отказване от цигарите. Най-голямата трудност е, че хората просто не могат да се отърват от никотиновата зависимост. Както при всички подобни неща, има много продукти и добавки, които имат за цел да ви улеснят да преминете живота си към фаза без никотин. По-долу е даден списък на най-разпространените и достъпни продукти за отказване от тютюнопушенето на пазара.

Стикер

Стикерът е един от най-разпространените продукти за отказване от тютюнопушене по рафтовете на аптеките. Целта на стикера не е да премахне целия дискомфорт, който човек изпитва при отказване от цигарите, а да го смекчи. Това може да означава, че ще успеете да се справите с всички неприятни симптоми, т.е. ще можете да ги издържите по-дълго.

Стикерът е малка, лека доза лекарство, което се различава от по-силните лекарства за отказване от тютюнопушене. Ето защо все още може да имате желание за пушене и симптоми на отнемане.

Колко ефективен е този продукт? Това лекарство се използва ежедневно в продължение на три месеца. Най-общо казано, отговорът е положителен и хората често отказват да пушат по-рано от препоръчаното. Изследванията показват, че стикерът, в сравнение с други форми на помощ за отказване от тютюнопушенето (дъвки и инхалатор), е успешна помощ за всеки пети човек, който иска да се откаже.

Тъй като това не е лек, ще трябва да използвате цялата си сила на волята, за да откажете пушенето. Повечето експерти смятат, че хората трябва да използват стикера едновременно с медицински съвет – по-вероятно е да се откажете. Странични ефекти от използването на стикера са забелязани само под формата на нарушение на съня (всъщност това най-вероятно се дължи на липсата на никотин, а не на самия стикер) и/или дразнене на кожата.

Хапчета

Има и сравнително ново средство за борба с никотиновата зависимост - антидепресант. Това лекарство се нарича бупропион (или друго име за него е Zyban). Това са таблетки, отпускани по лекарско предписание. Според експерти това не е средство за отказване от пушач, а помага за смекчаване и контролиране на никотиновото желание.

Колко ефективен е този продукт? Според изследвания Zyban е два пъти по-ефективен от продуктите за отказване от тютюнопушенето като дъвки и стикери. Известни са няколко нежелани реакции: съобщава се за сухота в устата и затруднено заспиване, сънливост и повишено кръвно налягане. Огромно предимство на този продукт е липсата на никотин в неговия състав и лекотата на употреба.

Дъвка

Продуктите за орално спиране на тютюнопушенето като дъвка съдържат малки дози никотин. Дъвките са своеобразен заместител на цигарите. Ако искате да пушите, дъвчете го. Това е различно от използването на стикер или хапче, което издържа цял ден.

Тъй като дозата е много малка, ще бъдете привлечени от цигари, тялото няма да има достатъчно никотин, но след известно време желанието ще започне да намалява и можете просто да изхвърлите дъвката, когато стане напълно непоносимо.

Колко ефективен е този продукт? Обикновено никотинова дъвка се използва в продължение на три месеца и е известно, че е толкова ефективна, колкото и други продукти за отказване от тютюнопушенето.

Предимството на никотиновата дъвка е, че можете да я дъвчете, когато пожелаете (до 24 броя на ден). Това означава, че можете да контролирате дозите си.

Никотинов инхалатор

Красотата на използването на инхалатор е, че като никотиновата дъвка винаги можете да го използвате.