Rygestopmidler: der er altid en vej ud!

Er du holdt op med at ryge? Og hvis ikke, hvorfor har de så ikke gjort det endnu? På trods af at antallet af programmer om farerne ved rygning i dag vokser konstant i medierne, er der stadig mennesker, der nyder at ryge og nyder hvert minut af det. Andre håber dog, at den dag kommer, hvor verden ikke længere vil lide af den grimme lugt af tobaksrøg.

Ud over denne dårlige vane er der yderligere vanskeligheder ved at holde op med at ryge. Den største vanskelighed er, at folk simpelthen ikke kan slippe af med nikotinafhængighed. Som med alle ting som dette, er der mange produkter og kosttilskud derude, der har til formål at gøre det lettere for dig at omstille dit liv til en nikotinfri fase. Nedenfor er en liste over de mest almindelige og tilgængelige rygestopprodukter på markedet.

Klistermærke

Klistermærket er et af de mest almindelige rygestopprodukter på apotekets hylder. Formålet med klistermærket er ikke at fjerne alt det ubehag, en person oplever, når han holder op med at ryge, men at blødgøre det. Det kan betyde, at du vil kunne klare alle de ubehagelige symptomer, dvs. du vil være i stand til at modstå dem længere.

Et klistermærke er en lille, mild dosis medicin, der adskiller sig fra stærkere rygestopmedicin. Det er derfor, du stadig kan have rygetrang og abstinenssymptomer.

Hvor effektivt er dette produkt? Dette middel bruges dagligt i tre måneder. Generelt set var responsen positiv, og folk holdt ofte op med at ryge tidligere end anbefalet. Forskning viser, at klistermærket sammenlignet med andre former for rygestophjælp (tyggegummi og inhalator) er et vellykket hjælpemiddel for hver femte, der ønsker at holde op.

Da det ikke er en kur, bliver du nødt til at bruge al din viljestyrke for at holde op med at ryge. De fleste eksperter mener, at folk bør bruge klistermærket samtidig med lægerådgivning – du vil være mere tilbøjelig til at holde op. Bivirkninger fra brugen af ​​klistermærket er kun blevet bemærket i form af søvnforstyrrelser (faktisk skyldes dette højst sandsynligt mangel på nikotin, og ikke selve klistermærket) og/eller hudirritation.

Piller

Der er også et relativt nyt middel til at bekæmpe nikotinafhængighed – et antidepressivt middel. Dette stof kaldes bupropion (eller et andet navn for det er Zyban). Disse er tabletter udleveret som ordineret af en læge. Ifølge eksperter er dette ikke et middel for en ryger at holde op, det hjælper med at mildne og kontrollere trangen til nikotin.

Hvor effektivt er dette produkt? Ifølge forskning er Zyban dobbelt så effektiv som rygestopprodukter såsom tyggegummi og klistermærker. Der er flere kendte bivirkninger: mundtørhed og søvnbesvær, døsighed og forhøjet blodtryk er blevet rapporteret. En stor fordel ved dette produkt er fraværet af nikotin i dets sammensætning og brugervenlighed.

Tyggegummi

Orale rygestopprodukter såsom tyggegummi indeholder små doser nikotin. Tyggegummi er en slags erstatning for cigaretter. Hvis du vil ryge, så tyg det. Dette er anderledes end at bruge et klistermærke eller en pille, som holder hele dagen.

Da dosis er meget lille, vil du blive draget af cigaretter, kroppen vil ikke have nok nikotin, men efter et stykke tid begynder trangen at falde, og du kan simpelthen smide tyggegummiet, når det bliver helt uudholdeligt.

Hvor effektivt er dette produkt? Typisk bruges nikotintyggegummi i tre måneder og er kendt for at være lige så effektivt som andre rygestopprodukter.

Fordelen ved nikotintyggegummi er, at du kan tygge det, når du vil (op til 24 stykker pr. dag). Det betyder, at du kan kontrollere dine doser.

Nikotin inhalator

Det smukke ved at bruge en inhalator er, at du ligesom nikotintyggegummi altid kan bruge den.