Кошти від куріння: вихід завжди є!

Ви кинули палити? А якщо ні, то чому це ще не зробили? Незважаючи на те, що в даний час в засобах масової інформації постійно зростає кількість програм про шкоду куріння, як і раніше, залишаються люди, яким куріння приносить задоволення, і вони насолоджуються кожною хвилиною. Проте решта сподівається, що настане день, коли світ більше не страждатиме від неприємного запаху тютюнового диму.

Незважаючи на цю шкідливу звичку, є й додаткові труднощі з тим, щоб кинути палити. Найбільшою складністю є те, що люди просто не можуть позбутися нікотинової залежності. Як і у всіх подібних випадках, існує безліч виробів та добавок, спрямованих на спрощення переходу вашого життя на безнікотинову стадію. Нижче наведено список найбільш загальних та доступних на ринку засобів від куріння.

Наклейка

Наклейка є одним із найпоширеніших засобів від куріння на полицях аптек. Ціль наклейки не прибрати весь дискомфорт, який відчуває людина, коли кидає курити, а пом'якшити його. Це означатиме, що ви зможете впоратися з усіма неприємними симптомами, тобто. ви зможете довше витримати їх.

Наклейка – це невелика та легка доза ліків, яка відрізняється від сильнодіючих засобів боротьби з курінням. Саме тому у вас як і раніше, можливо, залишиться потяг до куріння та відходняки.

Наскільки цей засіб є ефективним? Цей засіб використовується щодня протягом трьох місяців. Якщо говорити загалом, то відгуки позитивні, і часто люди кидали курити раніше за рекомендований термін. Дослідження показують, що наклейка, порівняно з іншими формами засобів боротьби з курінням (жувальна гумка та інгалятор), є вдалим засобом для одного із п'яти людей, які хочуть покинути.

Оскільки це не засіб лікування, вам потрібно буде проявити всю свою силу волі, щоб кинути палити. Більшість фахівців вважають, що люди повинні використовувати наклейку одночасно з медичними консультаціями - ви матимете більше шансів кинути. Побічні ефекти від використання наклейки помічені лише у вигляді порушення сну (насправді це, швидше за все, пов'язане з нестачею нікотину, а не із самою наклейкою) та/або подразнення шкіри.

Пігулки

Існує і відносно новий засіб боротьби з нікотиновою залежністю – антидепресант. Називається цей засіб бупропіон (bupropion, або ще одна його назва Zyban). Це таблетки, видані за вказівкою лікаря. За словами фахівців, це не засіб для того, щоб курець покинув, він допомагає пом'якшити та контролювати потяг до нікотину.

Наскільки цей засіб є ефективним? Згідно з дослідженнями Zyban вдвічі ефективніший за такі засоби боротьби з курінням, як жувальна гумка та наклейка. Існує кілька відомих побічних ефектів: сухість у роті та проблеми з тим, щоб заснути, іноді спостерігалися дрімота та підвищений кров'яний тиск. Величезний плюс цього засобу – відсутність у його складі нікотину та легкість у використанні.

Жувальна гумка

Оральні засоби боротьби з курінням на кшталт жувальної гумки містять невеликі дози нікотину. Жуйка є своєрідною заміною цигарок. Захотілося курити - пожуй. Це відрізняється від застосування наклейки або таблетки, які діють протягом дня.

Оскільки доза дуже невелика, вас тягтиме до сигарет, організму не вистачатиме нікотину, але через час тяга почне зменшуватися, і ви зможете просто викинути жуйку, коли стане зовсім нестерпно.

Наскільки цей засіб є ефективним? Зазвичай нікотинова жувальна гумка використовує протягом трьох місяців, і відомо, що це також ефективно, як і інші засоби боротьби з курінням.

Перевага нікотинової жувальної гумки полягає в тому, що ви можете жувати її завжди, коли вам захочеться (до 24 штучок на день). Це означає, що ви можете контролювати ваші дози.

Нікотиновий інгалятор

Краса використання інгалятора полягає в тому, що як і нікотинова жуйка, ним можна скористатися завжди